你有聽過「懶惰育兒」嗎？懶惰式育兒是一種教養方式，不是不負責任的放任，而是給予孩子空間去探索、學習獨立，並從挫折中成長。《優活健康網》特摘此篇分享90後父母的「懶惰育兒」，他們從來不把孩子當作自己的「附屬品」，而是從小就把孩子當作獨立的個體。
特別企劃：新手育兒
特別企劃：護膚法則
「洗臉」是我們再熟悉不過的日常程序，不過為應對不同膚質屬性、季節與生活作息需求，挑選「洗面乳」也成了一件不簡單的小事！到底洗面乳該怎麼挑？不同膚質又該怎麼選擇適合的洗臉產品？《優活健康網》特選此篇，皮膚科權威暨美之道皮膚科診所院長邱品齊解答洗面乳挑選5觀念。
在過去，放射治療常被視為「一套計畫照到底」的治療方式；但隨著影像技術與人工智慧進步，放療早已邁入新時代。台中童綜合醫院放射腫瘤科主任葉啟源醫師表示，在治療過程中腫瘤瞬息萬變，如果治療計畫不跟著改變，反而可能讓正常組織受到不必要的照射。這正是適應性放射治療（Adaptive Radiotherapy）的核心價值所在，讓治療都精準貼合患者當下的狀態。 高解析影像與人工智慧助攻 讓適應性放療落地實...
你會對未來感到恐懼嗎？領導力思維教練路克．馬瑟斯（Luke Mathers）於《逆習慣》一書中，匯集了演化生物學、神經科學、斯多葛主義哲學等集體智慧，教導讀者如何讓好奇心成為自己的超能力，重新認識那些已經為健康與幸福帶來負面影響的舊習慣。以下為原書摘文：
（優活健康網新聞部／綜合報導）氣溫驟降，29歲的王小姐穿著短袖睡衣褲入睡後，半夜嚴重腳抽筋，原本以為是一般抽筋，自行按摩舒緩後才再入睡，隔天卻發現無法下床行走，就醫確診為肌肉拉傷，需安排熱療、輕微伸展運動與服用藥物才逐漸復原。手腳保暖不夠血液循環變差 肌肉過度收縮易抽筋為什麼半夜熟睡會抽筋還導致肌肉拉傷？衛福部台北醫院復健科主任吳政哲表示，入睡後，身體沒有進行活動，氣溫降低導致室內太冷時，手腳若沒...
2020-12-31 健康醫療網／記者田柏升報導 偶像劇男神王家梁形象陽光帥氣，沒想到他竟是高度近視患者，大學時曾罹患視網膜剝離，近來更傳出近視度數狂飆到2000度以上，沒想到年僅三十出頭的他，居然有早發性白內障及青光眼問題，引發不少生活困擾。 王家梁說，他跟朋友約去餐酒館吃晚餐，燈光比較暗，菜單字又很小，都要很靠近，還要打燈才看得清楚，他問朋友，「你們也會...
2020-12-31 健康醫療網／記者林怡亭報導 多囊性卵巢症候群是許多台灣年輕女性的噩夢，也是常見的婦女疾病之一，主要症狀為月經不規則、雄性激素分泌異常導致青春痘、毛髮增生等；其中，最讓患者感到困擾的就是「肥胖」的問題，新陳代謝科專門診所黃維人醫師指出，由於患者體內細胞脂肪過量飽和，以及肥胖導致的慢性發炎，使胰臟分泌再多的胰島素也無法讓血糖正常進入細胞，形成「胰...
（優活健康網新聞部／綜合報導）冬天到了，氣溫逐漸下滑，此時最需要注意的莫過於體內血管的健康保健!無論是靜脈曲張或下肢動脈血管阻塞，都有可能造成腿部不適;尤其冬季氣溫低，血管收縮、血液循環少，腿容易抽筋，有可能是腿部血管病變的前兆!若不及時接受診斷或治療，可能造成嚴重後果。靜脈曲張不再只是美觀問題 靜脈曲張主要好發於久站久坐的族群，除此之外，老年人、懷孕女性和體重過重的人會影響血管的健康程...
(優活健康網新聞部/綜合報導)根據國民健康署調查資料顯示，全台35歲以上女性族群，1/4曾有漏尿困擾，粗估人數接近200萬人，但主動尋求解方的人數卻不到3%！進一步探究，發現多數女性誤認為漏尿與年紀老化或疾病密切相關，因此羞於啟齒求助或尋找適當解決方案，但因生活中不時會因打噴嚏、咳嗽、提重物或運動等情境，發生漏尿情況，導致不少女性選擇封閉人際互動與社交生活，進而影響生活品質。調查資料進一步顯示，女...
（優活健康網新聞部／綜合報導）43歲的上班族余小姐10年前開始陸續出現異常症狀，經常覺得疲累、皮膚搔癢、視力模糊，輾轉流連於各科求診，症狀仍反覆發作，直到在醫師建議下進行骨髓切片檢查後才確診為血小板增多症，且骨髓也有纖維化的跡象，由於她當時認為症狀不會惡化，豈料在接受第二次骨髓切片檢查時，驚訝發現骨髓早已嚴重纖維化，腫大脾臟甚至壓迫到周遭器官，更嚴重者還會轉型為急性白血病，危及性命！余小姐坦言，症...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）對大多數人來說，生病了，走幾步路或搭車幾十分鐘，到離家近的診所或醫院看醫生就好，對於偏鄉長輩而言，卻是一段遙遠路途。住宜蘭縣大同鄉的葉爺爺為治療食道癌，每天回診放療、每兩周住院化療，得獨自搭乘一天僅兩班的客運，沿途都是山路經常沒有位置坐，單程必須站近2小時才能抵達醫院，倘若下大雨又得擔心落石、坍方，長期就醫翻山越嶺、舟車勞頓，讓樂觀的爺爺也不免心力交瘁，「不曉得治...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）好發於50多歲男性的罕病「遺傳性澱粉樣多發性神經病變」治療現曙光！以往罹患此病僅能針對症狀緩解，2～8年會進展至臥床，對長照是很大的負擔。近年RNA（核醣核酸）領域的研究有開創性發現，「核糖核酸干擾」（RNAi）作用可使得細胞裡某些基因發生沉默現象，避免致病性的蛋白質產生，臨床試驗證實可有效控制此病，並獲得諾貝爾醫學獎肯定。全球第一款經過美國FDA與台灣食藥署雙重...
（優活健康網新聞部／綜合報導）2020年即將結束，你曾算過這一年來花了多少時間在追蹤別人的社群媒體嗎？每天拿起手機第一件事就是看親友的IG、FB？害怕錯失或遺漏參與他們的生活？新的一年即將到來，不妨改變使用網路的習慣，把焦點放回自己身上，減少追蹤他人生活或訊息的時間吧！根據2020年8月發表於《社會與個人關係期刊》的研究指出，「擔心別人在開心的時候你不在場」這種社交焦慮症，又稱為｢錯...
（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著天氣轉涼，熱呼呼的火鍋愈來愈受歡迎，四十多歲的王先生周末和親朋好友聚會連續兩天吃了火鍋大餐，隔天清晨突然被痛醒，右側大腳趾關節又腫又痛，不得已只好下床吃止痛藥，但右腳踩到地板的那一剎那，卻讓他痛到冷汗直流。經過一番折騰，王先生只好搭車到急診室求助。王先生的尿酸已超標多年，急性發作緩解後，醫師建議要使用藥物降低尿酸，減少未來痛風急性發作的機會，然而王先生的腎臟功能不...
