時序進入春天，春天時節日夜溫差大，白天可能飆到高達30度，夜晚則降到20度以下，這樣大的溫差對於心血管疾病患者可說是一大負擔，可能導致心肌梗塞或是中風等情況。《優活健康網》特摘營養師柯曉彤所撰此文，分享「5種健康飲食」遠離心血管疾病。
特別企劃：護心血管
特別企劃：保健食品
端午連假將屆，和親人好友聚餐時，美食當前往往很難克制。目前市面上為了因應聚餐大吃大喝，有許多阻斷系列的產品可供選擇，成分五花八門，最常見的包括白腎豆、山苦瓜、洋車前子、非洲芒果籽等。《優活健康網》特摘此篇，專業藥師建議吃這些產品之前，應該先弄清楚成分功效、正確食用，才能達到預期的目標，吃錯了可是一點用也沒有。
是什麼讓你擁有健康與幸福？人生最重要的目標是什麼？以千禧年世代為對象的調查中，超過8成的人說，人生最重要的目標就是「富有」，有5成表示主要目標是「享有名聲」。《優活健康網》特摘此篇分享「哈佛大學研究」，究竟幸福人生最重要的因素為何？你又怎麼看待幸福呢？
華人親子關係不太鼓勵離家，當我們想要獨立自主時，情緒上往往容易產生背叛、不孝、罪惡、矛盾與焦慮感，到底該怎麼辦呢？臨床心理師黃惠萱於《冒牌獨立》一書中，解析真正的「心理獨立」，包括生活、情感、親情、人際等面向，慣用的逃避或離開並不是心理獨立，覺察和發聲才能真正讓人心理獨立。以下為原書摘文：
（優活健康網新聞部／綜合報導）80歲的王婆婆因為左腳發黑到醫院就診，經醫師診斷為「急性重度下肢動脈阻塞症」，且有截肢的風險，因此馬上安排接受微創導管手術，順利以專用球囊打通血管，成功恢復血流，王婆婆也幸運地保住左腳，免於被截肢的命運。下肢動脈阻塞稱為「腳中風」大千綜合醫院心臟外科主任楊智鈞醫師表示，下肢動脈阻塞也稱為「腳中風」，超過六成以上合併其他重大血管疾病，例如主動脈瘤、心血管阻塞、甚至腦中風...
（優活健康網編輯部／綜合整理）有次在社區腳踏車停車場，我看到附近居民的腳踏車沒停好，心裡犯了嘀咕：「這樣我腳踏車很難牽出來！」心情隨即變得不太美麗。偏偏我就在意這種壓根兒沒必要放在心上的小事，各種想法浮現在我腦海：「鄰居根本把我當笨蛋吧？」「我得去說說他讓他下次記得把車停好！」等等，緊接著上演的小劇場更兇了，「要是跟他說了，他可能更常來找碴」、「我對他這麼不爽，之後搞不好更來找我麻煩！」對這種小事...
（優活健康網編輯部／綜合整理）有人說剛生完就能用電動吸乳器，有人說開越大奶越多，但為什麼照做之後乳房乳頭卻受傷了呢？是不好用，還是用錯了？不少新手媽咪對於電動吸乳器抱有很深的誤會，譬如：生產完就可以用電動吸乳器、電動吸乳器用越久奶越多等「都市傳聞」，其實，這些都是錯誤的知識喔！這些錯誤認知導致很多媽咪覺得吸乳器不好用、會傷害乳頭，因為她們使用電動吸乳器之後乳頭破皮了。想跟媽咪說，其實吸乳器只是一種...
2020-05-22 健康醫療網記者/蔡岳宏外電報導 這幾個心臟健康的關鍵數字你應該知道！約翰霍普金斯醫院的心臟科醫師Michael Blaha表示，下列關鍵指標可以簡單幫助你了解心臟的健康，而且這些數字會隨日常不斷變化，你的醫師不只希望知道你的血壓是高或低，更要知道確切數字。 1每天走幾步 Blaha表示，大量的運動有助於改善許多心臟指標，更能降低疾病風...
2020-05-22 健康醫療網／記者林怡亭報導 台灣新冠肺炎雖然趨緩，但全球疫情依舊嚴峻，民眾擔心到醫院被感染，讓居家治療成了選項之一，無論在家洗腎、化療、打靜脈營養輸液等，都能避免久待醫院又不中斷治療，成了防疫下的新趨勢。根據健保署統計，今年1、2月居家醫療照護整合計畫，較去年同期增加了近萬名需求者。 居家化療接受度高 可攜式提升方便性 根據媒體報導，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）28歲陳先生每次跟女朋友親熱，關鍵時刻包皮都無法退下，甚至卡住常常痛不欲生，完全失去「性致」，十分困擾；為了兩人的幸福，他鼓起勇氣求診，並接受微創包皮槍環切術，大約10分鐘手術，一個月後，「小弟弟」終於出頭天，輕鬆愉悅享受性生活。包皮太長易殘留尿垢及感染發炎中國醫藥大學新竹附設醫院泌尿科醫師李聖偉指出，約有一成的男性過了青春期，可能還有包皮過長或包莖的情形。包莖就是包...
（優活健康網新聞部／綜合報導）男子覺得「火燒心」看醫生，檢查後竟有食道癌前病變！一名62歲男子20多年來都有喉頭異物感、口臭等疑似胃食道逆流等症狀，平時藉著制酸劑舒緩，直到症狀加劇，因胸悶、胸口灼熱而就醫。經檢查發現，男子不僅有嚴重的逆流性食道炎，食道竟有長達10公分的食道腺癌之癌前病變巴瑞特食道合併食道分化不良，此長度在亞洲人相當罕見。胃食道逆流致癌分四部曲胃食道逆流致癌四部曲，包括胃食道逆流造...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為什麼小寶貝總是歪著頭往左看？一名新手媽媽發現異樣，把寶寶頭放正後，頭又歪回去，帶孩子就醫檢查，發現是「先天肌肉性斜頸症」，小兒科醫師表示，把握1歲前黃金復健期，大約有8、9成會恢復正常，新手爸媽無需太過擔心。成因疑胎位不正 或生產拉扯造成 大林慈濟醫院小兒科醫師王聖凱表示，寶寶的精神活力都不錯，四肢動作也很靈活，可以把傾斜的臉往前扳正，但放開手後，臉部就會...
（優活健康網新聞部／綜合報導）聽到台灣保健品牌，你第一個印象會是甚麼?今年號稱「設計界奧斯卡」的義大利國際設計大獎 A'Design Award，捎來令人振奮的消息，Green Gold奪得了A DESIGN AWARD 國際設計大獎的視覺銀牌獎項，過往多為平面與空間等設計類型得獎，Green Gold憑著薑黃PLUS產品形象，成為今年也是台灣史上第一個得獎的保健品牌，更令人好奇背後的發想...
(優活健康網新聞部/綜合報導)白天總覺得累、睡都睡不飽嗎？常失眠體重卻直線上升？小心翼翼計算每餐熱量、努力運動，嚐試各種不同減肥方法，減肥效果卻不如預期，或總是在體重達到目標後，無法維持多久又開始復胖。你也有這樣的困擾嗎？或許你應該好好檢視睡眠品質。睡眠不足使脂肪代謝紊亂 影響荷爾蒙分泌現代人很多都有睡眠不足問題，但別以為睡眠只影響精神，用咖啡提神或假日補眠就好。根據美國健康研究顯示，睡眠時間是神...
