特別企劃:護心血管

特別企劃:保健食品

減肥保健食品怎麼吃?苦瓜胜肽、白腎豆⋯愛吃澱粉補充「這類保健品」

減肥保健食品怎麼吃?苦瓜胜肽、白腎豆⋯愛吃澱粉補充「這類保健品」

端午連假將屆,和親人好友聚餐時,美食當前往往很難克制。目前市面上為了因應聚餐大吃大喝,有許多阻斷系列的產品可供選擇,成分五花八門,最常見的包括白腎豆、山苦瓜、洋車前子、非洲芒果籽等。《優活健康網》特摘此篇,專業藥師建議吃這些產品之前,應該先弄清楚成分功效、正確食用,才能達到預期的目標,吃錯了可是一點用也沒有。

必須照顧父母,卻被負面情緒綁架?3步驟「情緒命名法」讓心情變輕鬆

必須照顧父母,卻被負面情緒綁架?3步驟「情緒命名法」讓心情變輕鬆

在成長過程中父母很少給我愛護,為何我要照顧他們?有些照顧者心裡會產生「我其實不想這樣做VS但他們是我父母」的矛盾,越照顧越心累,長期下來造成的內耗,嚴重影響心理健康。《優活健康網》特選此篇,這種「為情緒命名」的作法,是心理諮商中常用的技巧之一,可以幫助釐清內心的感受,處理內心矛盾,減輕心理壓力帶來的煎熬感。

記憶力變差?可能是吃錯食物!研究揭「5大植物性飲食」成護腦關鍵

記憶力變差?可能是吃錯食物!研究揭「5大植物性飲食」成護腦關鍵

覺得腦袋愈來愈鈍、思考卡關、記憶力變差,甚至擔心大腦提早老化嗎?其實,「吃」對食物,對維持腦袋靈光非常重要!身心科醫師引用國際研究指出,植物性飲食可保護大腦、延緩老化,預防失智。《優活健康網》特摘此篇,分享植物性飲食的好處,吃對就能保護大腦。

消防局補助弱勢 免費裝火災住警器

消防局補助弱勢 免費裝火災住警器

(優活健康網新聞部/綜合報導)為能在火災發生時提前預警、降低災害奪命機率,台南市消防局補助轄內低收入戶、獨居長者、身心障礙者等高風險弱勢族群及居住平房式住宅者,免費裝設住宅用火災警報器,符合資格者可持身分證至所在消防分隊申請配發,7月起亦結合各區公所與里長配發住警器給各補助對象,每戶以一顆為限。不用拉線路安裝方便 住家多一份保障台南市長黃偉哲表示,氣候暖化,電扇、冷氣等電器使用頻繁,提醒民眾檢視及...

夏季陰道炎頻發作 堵塞輸卵管恐不孕

夏季陰道炎頻發作 堵塞輸卵管恐不孕

(優活健康網新聞部/綜合報導)夏天潮濕悶熱,很多女性愛吃冰涼甜點,導致陰道容易反覆發炎感染,往往用了抗黴菌藥或塞劑會好轉,但過一陣子又復發,不斷惡性循環,可能就是不容易懷孕的原因。一名33歲粉領族,每次月經後就會出現不正常分泌物,常伴隨發臭或異味,適孕年齡的她,一到排卵時,病理性的分泌物又增加,嚴重時甚至伴隨小便刺痛與陰部搔癢,身體不適的症狀讓懷孕的期待落空,直到經過半年中藥與針灸調理,改善婦科反...

綠蜂膠有助抗氧化 但這3種人別吃

綠蜂膠有助抗氧化 但這3種人別吃

(優活健康網新聞部/綜合報導)蜂膠是許多人家中常見的保健食品,被譽為天然的抗生素,有助於抗氧化、殺菌消毒、調節體質,而台灣特有的綠蜂膠不同於紐澳、巴西等地,含有相當優質的異戊二烯類黃酮。  綠蜂膠研發專家、細胞生物學博士黃中洋指出,綠蜂膠裡的異戊二烯類黃酮在動物研究中發現,可以保護眼睛還有神經,對於血糖的控制方面也有一些幫助;在人體研究中更發現,能夠增進神經細胞的存活,簡單來說...

三手菸害藏沙發衣物 幼童最易接觸

三手菸害藏沙發衣物 幼童最易接觸

(優活健康網新聞部/綜合報導)多數人都知道看到有人抽菸時,要遠離二手菸危害,然而三手菸和二手菸一樣可怕,尤其幼童比大人容易接觸到,往往會出現不明原因咳嗽,主要是三手菸肉眼不容易發現,家中只要有人抽菸,菸霧就會藏匿於沙發、衣物等環境中。開窗或清洗無法完全清除沉澱物豐原醫院胸腔內科主任邱振峰表示,所謂的三手菸,就是在密閉的環境裡抽菸,菸霧隨著空氣沉澱到周圍所有的物質上,包括抽菸者本身的衣物、頭髮、或是...

骨頭壞死手不舉 換關節重拾梳頭樂趣

骨頭壞死手不舉 換關節重拾梳頭樂趣

(優活健康網新聞部/綜合報導)60歲的黃女士是洗腎患者,兩年前開始出現左、右邊肩關節疼痛的情形,甚至嚴重到雙手無法舉起,連簡單的梳頭髮動作都變成困難的事情。經醫師診斷發現,由於黃女士長期洗腎,造成肩關節股骨頭壞死,所幸由醫師為她進行新型的人工關節置換手術,術後手部可自由活動,黃女士也開心地說:「終於可以好好梳頭髮了!」腎衰竭導致血磷上升 造成骨頭病變大千綜合醫院骨科醫師容志雄表示,骨頭壞死是洗腎患...

別讓拖延這種病 拖累了你一生

別讓拖延這種病 拖累了你一生

(優活健康網編輯部/綜合整理)隨便打開一個平台,類似「兩週瘦十公斤」、「二十一天練出馬甲線」……各式各樣的「減重速成法」滿天飛,這些「速成法」好像傳遞著一個信息:好身材是唾手可得,花不了你多少時間。於是真有很多人照做了,兩、三週後坐等結果,可是腿沒有細,馬甲線也沒有出現,然後,就沒有然後了。你有沒有特別想做某件事,比如:跑步、瑜伽、旅遊、開家小店,甚至養成某個好習慣&h...

給自己一點 討厭人的勇氣

給自己一點 討厭人的勇氣

(優活健康網編輯部/綜合整理)我們從小都聽過「以德報怨」這四個字,然而我們都是不太認真的學生,老師的話都只聽了一半。因此不了解,甚至是曲解,所以長年誤解,成了自己心裡頭的痛苦,還有人際關係裡的積怨。「以德報怨」出自於誰呢?老子。「以直報怨」出自於誰呢?孔子。《論語﹒憲問》裡頭,對話如下。或曰:「以德報怨,何如?」子曰:「何以報德?以直報怨,以德報德。」老子說,以德報怨。孔子說,以直報怨。其實二者都...

懷孕遭公司刁難 專家教妳捍衛工作權

懷孕遭公司刁難 專家教妳捍衛工作權

(優活健康網新聞部/綜合報導) 廣達驚傳霸凌孕婦!根據報導,這名女員工去年6月時已懷胎7個月,不料卻因疑似子宮收縮破水,醫師診斷需安胎到生產,因此該名女員工安胎+產假共請假5個月,沒想到復職時,公司卻以她請假為由將該年度的考績評為「丙等」,更被主管要求寫績效改善表,但她不認為自己表現差,因此拒寫改善表,沒想到公司卻說:「如果你真的覺得不高興,你可以去勞工局申訴啊,我們也會把資料準備好。」女...

寶寶像誰比較多?父母基因大PK

寶寶像誰比較多?父母基因大PK

(優活健康網新聞部/綜合報導) 「看小花的大眼睛,跟她媽媽簡直是一個模子刻出來的!」「佑佑真乖,不用大人陪就可以自己在房間玩玩具,和我小時候一模一樣。」父母總喜歡從孩子身上挑出與自己相似的部分。你知道女兒的智商會和爸爸比較接近嗎?身高也可能隔代遺傳?頭髮、皮膚、眼珠顏色較深,有較高機率會遺傳給寶寶?  你是不是也喜歡看著孩子,與另一伴討論著哪一點像誰呢?綜合科學與生活的因素...

嬰兒車當購物車 寶寶倒栽蔥險腦震盪

嬰兒車當購物車 寶寶倒栽蔥險腦震盪

(優活健康網新聞部/綜合報導) 帶著孩子外出時,通常會出動嬰兒車,但家長往往會因為手上東西太多,而將物品懸掛在嬰兒車後方,不料近期有寶寶因為嬰兒車掛太重而倒頭栽,差點釀成腦震盪…  嬰兒車是爸媽帶寶寶出門的好幫手,當孩子想睡、走不動時,就可以讓他坐在嬰兒車裡休息,爸媽也相對輕鬆許多,不過帶著孩子出門總會大包小包,像是水壺、兒童餐具、雨具、衣物等,為了騰出手來推...

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