43歲張先生罹患第2型糖尿病，因工作長期應酬聚餐，2年前體重達到130公斤時，眼睛腫脹、視物模糊扭曲，診斷為長期血糖過高導致視網膜初期病變，若嚴重恐失明。中醫科醫師郭建志表示，正常醣化血色素為4.7至5.6，糖尿病視網膜病變和血糖控制不良、糖尿病罹患時間長短有關，再加上有高血壓、高血脂、肥胖的危險因子，視網膜病變更加惡化，因此，做好適當的體重管理與控制血糖是相輔相成的。
特別企劃：控糖護心
特別企劃：私密保養
私密處保養近年越來越受到重視，但比起異味、乾燥與敏感問題，許多女性更難以啟齒的困擾，其實是「暗沉」。到底私密處膚色變深是天生體質使然，還是後天保養出了問題？日常又該怎麼照顧，才不會讓暗沉、敏感問題加劇？《優活健康網》特選此篇宜蘊生殖中心副院長沈孟勳，專業解答私密處暗沉的常見成因、保養迷思與正確養護觀念，教你養出年輕且健康的第二張臉。
運動者要怎麼吃外食？營養師高敏敏於《吃對了，運動瘦身才有感》一書中，專為上班族設計超簡單運動法與15日營養料理飲食提案，以路跑與重訓兩種大家喜愛的運動為例，分為前、中、後3個階段，說明有氧運動與無氧運動時該怎麼吃，不僅好好運動，也要好好的吃。以下為原書摘文：
很多人以為，肚子被撞到只要沒流血就沒事，但事實上，腹部鈍挫傷可能內出血或器官受損。醫師指出，腹部鈍挫傷隱藏著「看不見的危機」，只要腹部受到任何撞擊或外傷後，出現持續性的疼痛與不適，無論外觀是否有明顯傷口，都應盡快就醫檢查，以免延誤治療時機。
文：拍手／採訪、撰稿、編輯：呂嘉薰 攝影：楊雅晴「你問我愛你值不值得，其實你應該知道，愛就是不問值不值得。」張愛玲的語境是錯付，但在愛氾濫的賈靜雯身上，此話很能成立，只因愛，無所謂值不值得。伴侶、孩子、家人、動物，乃至表演和生命，她都愛，她享受也需要被需要，即便累，也會唸，仍心甘情願，還能在翻自己一個白眼後笑說，這就是我喜歡的生活。「像今天要工作，太好了！我要出去當漂亮的女生了！出來又...
（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）毛豆是一種植物性蛋白質，屬於高生物價蛋白質（完全蛋白質），與黃豆、黑豆一樣都是大豆，而黃豆和黑豆的差別只在皮的顏色不同而已；而毛豆則是尚未成熟的大豆，約在莢果種子生長至8分熟時採收，可說是大豆的小時候，所以黃豆、黑豆、毛豆可稱為大豆3兄弟。小小毛豆富含營養素 顧腦又抗氧化大林慈濟醫院營養治療科營養師何孟芬表示，毛豆富含多種營養素，其中不飽和脂肪酸能改善血脂肪代謝、...
（優活健康網記者林筱庭／採訪報導）台東「超人醫師」徐超斌，多年來積極催生台東南迴醫院，為此成立醫療財團法人南迴基金會。今年基金會屆滿3年，即將啟動醫療健康照護服務的第一步，推動居家醫療照護，已於大武鄉成立居家護理所，明年中將成立南迴診所，3至5年後催生南迴醫院。徐超斌表示，偏鄉需要偏鄉醫療來支撐，不能一直單靠其他地區醫護支援，2010年他開始推動興建南迴醫院，10年過去卻一直無法進行下一步，但當地...
（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）新冠肺炎疫情雖已漸趨穩定，民眾仍需齊心努力防疫，「勤洗手、戴口罩」已成為防範感染最基本有效的生活習慣。然而，在民眾養成洗手習慣的同時，卻陸續有病患因指甲周圍又紅又腫，至皮膚科門診報到。「指甲有點紅腫、有點痛？」台北市立聯合醫院皮膚科醫師趙元甄指出，這很有可能是慢性甲溝炎症狀。慢性甲溝炎的成因是長期、反覆接觸刺激性物質及過敏原，例如：清潔劑、水、及化學物質等等，好發...
2021-12-09 健康醫療網／記者陳佳慧報導 自體免疫疾病是前三大常見的重大傷病，全台約有40至50萬名患者。自體免疫系統與己為敵，使得全身發炎，更讓患者陷入生活與治療的難題中。臺中榮總將於12月18日舉辦「2021年免疫風濕疾病病友會聯合大會」，會中將由多位專科醫師提供最新治療進展及生活建議，更幫助患者更了解疾病、解開自體免疫之謎。 你有自體免...
2021-12-09 健康醫療網／記者林怡亭報導 常聽到家中長輩說：「骨頭不好代表你老了！」真的是這樣嗎？ 根據衛福部統計：國人膝關節退化盛行率約為15%，58歲以上長者，每5人中就有1人有關節退化問題；70歲以上老人更有70%以上罹患退化性關節炎，其中女性患者佔大數，年紀有陸續下降趨勢。 知名預防醫學診所陳炯瑜醫師，陳醫師說到：「近期門診出現...
（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）75歲患有慢性鼻竇炎的張奶奶，日前午覺醒來竟發現右眼視力模糊，嚴重到無法看清家中擺設。就醫後經眼科醫師檢查，發現張奶奶右眼視力從原本的0.5掉到僅存0.05，辨色力異常、視野缺損，且瞳孔放大無法正常收縮，緊急安排腦部視神經的核磁共振檢查。最後發現右側副鼻竇有一顆3公分的黏液囊腫，壓迫到視神經，因此導致視神經病變。視神經是第2對腦神經！病變恐致不可逆視力缺損台北慈濟...
（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）60歲黃小姐多年來時常咳嗽並伴有黏液性濃痰，雖曾至診所求診，但是症狀不見改善。近期出現反覆咳血，由家人陪同至醫院胸腔科門診詳細檢查後，診斷為「支氣管擴張症」（bronchiectasis）。 新竹台大分院胸腔內科醫師張嘉凌說明，支氣管擴張症指的是在肺臟中，支氣管永久性的病態擴張，當支氣管壁因受傷或被破壞後，黏膜纖毛功能變差，使分泌物無法被有效的清除，導致...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一名男子外表精壯結實，但患有糖尿病、高血壓、高血脂，下肢血管栓塞做過通血管手術，也做過幾次傷口清瘡手術，到醫院就診時，男子表示：「血管好像沒有很通，小腿和腳踝、腳趾都很痛，傷口也一直好不起來。」經醫師詳細檢查後發現，該名男子小腿微腫，顏色暗沉隱隱透出突起怒張的血管，拆下包覆在腳趾的紗布，第3、第4趾附近有個小傷口，滲出少量灰暗色的膿樣分泌物，研判是因為傷口久未癒合。杏...
2021-12-08 健康醫療網／記者賴欣平報導 罕見疾病因衛教資訊不易取得，患者及其家人偶有病識感不高的情形，再加上醫療資源相對較少，患者權益受到的保障也少。近來週邊神經疾病關懷協會成立，針對慢性炎症性脫髓鞘性多發性神經病變（chronic inflammatory demyelinating polyneuropathy, CIDP)、急性炎症性脫髓鞘性多...
