清明節將至，民眾掃墓祭祖或至山區活動時，可能接觸到恙蟎孳生的草叢環境，增加感染恙蟲病的風險，民眾應做好自我保護措施，以降低感染恙蟲病的機會。《優活健康網》特摘此篇分享「恙蟲病」的相關衛教，包括恙蟲病是什麼？會傳染嗎？有哪些症狀？以及預防恙蟲病的方法，清明掃墓也可以平安健康。
特別企劃：蟲蟲危機
特別企劃：健美肌肉
核心肌群對於人體來說佔有十分重要的定位性，無論跑步、走路或是各項運動訓練，它都必須參與穩定的功效，然而，我們的核心肌群主要是由腹內斜肌、腹外斜肌、腹橫肌、腹直肌和豎脊肌組成，無論男性或女性都必須要適度的強化它。《優活健康網》特摘此篇，分享腹橫肌的重要性以及訓練方法。
隨著超高齡社會的來臨，老年人的照護與生活品質更需要被重視，邁入老年時，性親密的需求常被大眾所忽視，擁有好的性健康也是重要的一環。特摘整形外科名醫林靜芸所撰此文，分享「老年最不應該放棄的事」，即使年老了也要保持性生活，因為性愛可以讓人變美與更有自信。
內向者不擅長社交互動，是否就難以在職場中發光發熱？事實上，許多高薪且前景穩定的職業正適合喜歡獨立作業、擅長深度思考的內向者。根據Resume Genius最新發布的2025年報告，包括放射科醫師、軟體工程師等職缺，皆因工作自主性高、互動需求低而特別適合內向型人格。本文盤點10大適合內向者的高薪工作榜單，幫助找出適合的職涯潛力路線。
（優活健康網編輯部／綜合整理）各位是否以為，女人只要生下孩子，乳房開始分泌乳汁，自然就會充滿母性。這也難怪，因為乳房向來是母親的象徵，一般人會做如是想並不奇怪。然而，實際上無論媽媽乳汁豐沛，還是乳源枯竭，絲毫都不影響母性。女人從懷孕到生產的過程，內分泌劇烈起伏震盪，不只是體內環境改變，外觀也經歷種種巨大變化，這些都可能造成情緒失衡，引發許多媽媽罹患產後憂鬱症。即便還不到確診為憂鬱症的程度，也可能變...
（優活健康網新聞部／綜合報導）每個季節都有不同的養生之道，而春天在中醫上屬木主肝，也就是說，萬物猶如木一樣開始生氣蓬勃，相應人體五臟的肝氣也開始旺盛，如何因應季節不同而作適當的養生保健，是很重要的課題。春天睡眠 以晚睡早起為原則新營醫院中醫科主任何裕鈞表示，在飲食方面，應少吃酸性食物，多吃甜味食物，以避免肝氣太過損傷脾氣，而春天早晚溫差變化大，在衣著方面，應隨溫度變化加減，防止受風與注意保暖。春天...
（優活健康網新聞部／綜合報導）新冠肺炎正在全球蔓延，對於肺阻塞患者來說，更要特別留意。亞東醫院胸腔內科主治醫師張晟瑜表示，肺阻塞是一種慢性下呼吸道疾病，患者肺功能較差，所以較容易受到感染，氣溫較低時，稍不注意，也容易出現惡化狀況。大部分肺阻塞患者肺部功能已受損，這些患者在急性感染後，可能得住院，造成呼吸衰竭的風險亦比較高。目前新冠肺炎疫情緊張，建議患者減少出入公共場所，記得戴口罩、多洗手，而且要遵...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）防疫期間，許多人待在家中的時間增加，活動量減少，不只會讓抵抗力下降，長期更會造成慢性疾病，宅在家別發懶，簡單的居家運動，一定要學，有氧老師Polo教大家如何消滅女孩們最在乎的「大腿肉」，以下四動作每天做，甩掉內側肥肉不是問題，快學起來讓妳的大腿不卡襠，建立漂亮結實線條！ 側臥拍腿1. 首先側臥在瑜伽墊上，靠近地面的手、以小手臂撐地，手肘在肩膀正下方，注意...
（優活健康網新聞部／綜合報導）消費者喜歡在琳瑯滿目的商品開架區選購隱形眼鏡，然不慎也可能誤蹈地雷。在大學視光系任教的資深專業驗光師賴裕源博士表示，最常見的錯誤包括，選擇了喜歡的鏡片卻不合適，以為只要度數相符，忽略不同廠牌度數與弧度可能略有差異，或是透氧度不夠、鏡片保濕效果不佳，戴起來不舒適。現今更因拋棄式盛行，一般消費者往往忽略了驗光與試戴的重要性。配隱形眼鏡6大步驟賴裕源博士強調，佩戴隱形眼鏡需...
（優活健康網新聞部／綜合報導）傳統假牙必須先印模，再交由外部配合的技工製作模型及鑄造，如果過程中出問題，程序可能要全部重來一次，患者得忍受印模時的噁心感，也增加回診次數。數位牙醫則透過電腦科技與3D列印技術，全方位改變牙科診療方式。傳統假牙製作耗時 至少7個工作天烏日林新醫院牙醫高翔表示，傳統假牙製作由牙醫印模後，送往牙體技術中心（技工所），很少有診所附設牙體技術中心，所有的牙模有賴配合的技工所前...
(優活健康網新聞部/綜合報導)家中長輩時常在椅子上打瞌睡，但是要他們真正躺床卻又無法睡得安穩。由於隨著年齡增長，生理系統老化，老年人的睡眠結構也跟著改變。這些包括睡眠總時數縮短，深層睡眠比例下降及睡眠中斷頻率加。臺灣睡眠醫學會106年最新調查發現，高齡者失眠比率增加，國人50～59歲慢性失眠盛行率為16.7%，60~69歲慢性失眠盛行率為22.7%。長期服用後突然停用 會產生頭痛、顫抖的戒斷症狀一...
2020-04-23 健康醫療網／記者曾正豪報導 年近60歲的餐廳老闆娘吳阿姨因為脊椎骨頭持續性的疼痛求診，本來以為是工作勞累導致，卻確診為癌症「多發性骨髓瘤」！因第一線治療復發，當時在醫師的建議下參加新一代抗CD38標靶藥物臨床研究，治療後，如今已穩定控制超過5年半的時間。 多發性骨髓瘤 難治療易復發 中國醫藥大學附設醫院內科部副主任暨血液腫瘤科主治醫師...
2020-04-23 健康醫療網記者/蔡岳宏報導 台灣面臨防疫最大危機，海軍敦睦艦隊磐石艦確診28名新冠肺炎（截至22日），且足跡遍布全台。台大公衛學院院長詹長權20日表示，預防疫情擴大，應強化上艦前一週與下船後的疫調，並檢測抗體了解感染情況。台大公衛學院副院長陳秀熙則指出，軍艦、輪船比社區防疫難度高很多，應盡快疫調，阻斷可能的社區流行。 專家籲強化疫調 檢...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一名30多歲孕婦懷孕26周時，突然腹痛難耐，她擔心胎兒出問題立即就醫，檢查發現寶寶沒有異狀，醫師以觸診、超音波及抽血檢查，診斷孕婦罹患闌尾炎，經腹腔鏡微創手術切除盲腸後，孕婦已康復，並於日前產下足月的健康寶寶。懷孕疼痛部位可能在中間或右上腹南投醫院外科醫師黃信傑表示，闌尾炎的症狀為右下腹痛、發燒、噁心、嘔吐等，孕婦隨著懷孕子宮脹大，因此疼痛的部位有時會不太典型，可能會...
