43歲張先生罹患第2型糖尿病，因工作長期應酬聚餐，2年前體重達到130公斤時，眼睛腫脹、視物模糊扭曲，診斷為長期血糖過高導致視網膜初期病變，若嚴重恐失明。中醫科醫師郭建志表示，正常醣化血色素為4.7至5.6，糖尿病視網膜病變和血糖控制不良、糖尿病罹患時間長短有關，再加上有高血壓、高血脂、肥胖的危險因子，視網膜病變更加惡化，因此，做好適當的體重管理與控制血糖是相輔相成的。
特別企劃：控糖護心
特別企劃：私密保養
私密處保養近年越來越受到重視，但比起異味、乾燥與敏感問題，許多女性更難以啟齒的困擾，其實是「暗沉」。到底私密處膚色變深是天生體質使然，還是後天保養出了問題？日常又該怎麼照顧，才不會讓暗沉、敏感問題加劇？《優活健康網》特選此篇宜蘊生殖中心副院長沈孟勳，專業解答私密處暗沉的常見成因、保養迷思與正確養護觀念，教你養出年輕且健康的第二張臉。
內向者經常被社會貼上「害羞」、「不合群」或「討厭社交」等標籤，事實上內向者可以做很多事。心曦心理諮商所所長邱淳孝於《只是快撐不下去了》一書中，結合心理學與多年來的練習與調整，分享「高功能內向者」的內耗循環與蛻變方式，幫助讀者放下對自己的責怪與否定，開始與真實而珍貴的自己，重新連結。以下為原書摘文：
我們常說單身孤獨，其實有時候就算處在一段感情中，也會感到寂寞。理情行為療法治療師武自珍於《你不是愛錯人，是想錯愛》一書中，將REBT應用於兩性關係，獨創「自珍寬心ABCDE理情行為自我檢視法」5個簡單步驟，解析愛情中最常見的衝突場景，帶領讀者找到愛的真相，重塑幸福的親密關係。以下為原書摘文：
（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）隨著天氣越來越熱，許多人開始煩惱經過冬季肥了一圈的肚子、大腿肉肉，再也藏不住了，但營養師提醒，一昧追求短時間快速減重而用錯方法，不但瘦不下來，反而傷身、傷心、傷荷包，更可能造成健康的損害。常見3大NG減重飲食模式衛福部苗栗醫院營養師李孟穎指出，常見的NG減重飲食模式有：單一食物減肥法：例如咖啡減肥法、水果減肥法、只吃青菜減肥法等，因只攝取相同的極低熱量食物，初期體...
（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）本土疫情確診數再翻倍！你身邊有親友、同事確診了嗎？身邊有人確診第一時間該怎麼做？會被匡列隔離嗎？何時才能解除隔離？《優活健康網》整理「居家隔離常見10大QA」懶人包一次看！（資料來源：中央疫情流行指揮中心。製表：優活健康網。）Ｑ：我有接觸新冠肺炎確診者，該先做什麼？請先留在家中自我隔離，等候衛生單位通知，除非有需立即就醫需求，請不要離開住所。在家中以一人一室隔離，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）暉致醫藥發布聲明表示，暉致旗下原輝瑞普強產品，涵蓋心血管、中樞神經系統、泌尿系統、眼科、疼痛管理等知名處方藥品，由於許可證將由輝瑞大藥廠移轉至暉致醫藥股份有限公司，基於相關法規，產品外包裝與仿單都將進行變更。暉致醫藥股份有限公司（Viatris）於2020年底成立，為美商跨國藥廠輝瑞普強（Pfizer Upjohn）與邁蘭（Mylan）合併而成的全球性醫療保健公司。旗...
優活健康網新聞部/綜合報導）「哈啾！一打噴嚏又漏尿！」這幾乎是生過小孩的熟女難以啟齒的困擾。美人魚時尚婦產科診所院長郭安妮表示，這是產後的「應力性尿失禁」，主要是因為膀胱、子宮脫垂或骨盆腔的血韌帶鬆弛造成。門診上還有媽媽因為怕漏尿不敢喝水，最後變成尿道發炎。 不及時處理 就連提重物也可能尿失禁尿失禁指的是無法控制排尿；懷孕期間因為寶寶位置壓迫到膀胱，造成孕婦須常跑廁所；如果生產...
（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）29歲林先生幾年前在澳洲打工度假期間，因腳趾關節腫痛，後又持續疲憊、高燒不退，在女友堅持之下送醫，確診急性骨髓性白血病，如今已在骨髓配對成功下狀況穩定。醫師提醒，若出現無碰撞卻常有瘀青、月經量大增或過久、牙齦出血不止、發燒感冒遲未痊癒等症狀，當心是罹患急性骨髓性白血病。急性骨髓性白血病是成人最常見的急性血癌，發作快、病情凶猛嚴重，逾半數都在60歲以上，治療相對困難...
（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）「減肥成功」這個願望，好像永遠在不少人的年度願望清單中，期盼體重機上的數字往下降。但醫師提醒，若光靠「不吃」來減肥，反而會越減越肥！節食減肥不僅易復胖，更加速肌肉流失聯安診所健康管理中心主任醫師洪育忠指出，許多人看起來不胖，身體質量指數（BMI）也在標準內，其實體脂卻大大超標，俗稱為「泡芙人」。這類族群往往習慣只用少吃來減肥，雖然剛開始體重確實略有下降，但減少的並...
（優活健康網新聞部／綜合報導）王先生由女兒攙扶陪同進入診間看診，女兒表示父親肺部發炎已持續一段時間，有透過抗生素治療但不見起色，會診免疫科之後，發現是自體免疫疾病造成的肺部發炎，後來雖有使用免疫抑制劑及類固醇控制住病情，但肺部已經出現纖維化。王先生說明自身病況時表示，時常有呼吸不順、易喘、易累等症狀，雖持續在免疫科治療，但肺部纖維化的情形似乎越來越差，身體狀況也越來越不好，因此才想透過中醫調理身體...
（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）台中37歲王姓男子身材壯碩，本身從事怪手司機，每天手部需要大量施力操作重型機具，但近來感覺越來越使不上力，手部甚至還瘦成骷髏手呈現不自然彎曲，以為自己中風趕緊就醫。醫師檢查後發現是頸髓病變惹禍，經手術治療後順利解決神經壓迫問題，也維持住頸部活動角度，又能順利上工。亞洲大學附屬醫院神經創傷科主任李建裕表示，患者來到診間時，明顯可看出手部肌肉退化，骨骼的活動角度也呈現...
（優活健康網新聞部/綜合報導）根據108年癌症登記報告，肺癌發生率排名第三名，但卻蟬聯癌症致死之冠，我國每年約1萬名肺癌患者因病離世，嚴重威脅國人健康與生命。所幸，肺癌邁入個人化治療世代，不僅有多款標靶藥物可用，也有次世代基因定序（Next Generation Sequencing, NGS）以一次性找出致病基因，幫助患者快速進入標靶療程。為了鼓勵患者勇敢面對非小細胞肺癌，並透過次世代基因定序掌...
（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）本土疫情擴大流行，民眾不禁擔心自己的生活動線與確診者足跡重疊。出入公共場所，想知道自己是否有被疫調？只要進入「簡訊實聯制－民眾資料調閱紀錄」平台（https://sms.1922.gov.tw/），輸入手機號碼及圖形驗證碼，取得簡訊驗證碼並填寫完成後，就可查詢最近28天內，是否有疫調人員調閱過這支手機號碼的簡訊實聯制資料，進而了解有無與確診者足跡重疊的可能。延伸閱...
