憤怒是一種人的基本情緒，但若擱置不管可能會形成連鎖反應，讓人越想越氣越傷身。日本精神科醫師和田秀樹於《成熟大人的生氣技術》一書中分享24招「憤怒情緒管理法」，包括深吸一口氣、吃冰淇淋⋯等方法，幫助讀者快速打消無名火，隨時演好一個情緒穩定的大人。以下為原書摘文：

一名年僅35歲的氣功師傅，驚覺脖子出現腫塊，就醫、切片後竟確診何杰金氏淋巴瘤第四期，所幸該名男子透過健保給付使用新型抗體藥物治療，且治療過程無需住院，可維持正常上班、生活作息未受太大影響，完成治療至今已兩年多都沒有復發。台大醫院雲林分院骨髓移植室主任尤達權醫師表示，「很多人聽到確診淋巴癌，擔心是不是要寫遺書了？其實不要害怕，因為何杰金氏淋巴瘤治癒率高達8成！」鼓勵患者應積極接受治療。 何杰金...

一名9歲男童感冒後，原本已逐漸改善的鼻塞、流鼻涕症狀卻又突然加重，右眼更出現紅腫、疼痛情形。家屬起初帶他至眼科診所就醫，但病況惡化，右眼腫脹範圍擴大且疼痛加劇，隨即轉往新竹台大分院急診就醫，經評估檢查確診為「隔膜前（眼眶周圍）蜂窩性組織炎」，是感冒後未完全痊癒的後遺症，所幸及時治療，目前已完全康復。

1名30多歲的年輕男性，原本頭髮相當茂密，幾個月前發現髮量越來越少，有時撥弄頭髮時可扯落一綹髮絲，因為父親已有禿頭，深怕如同父親一樣會雄性禿，因此求診，由於患者身上有許多不會癢的紅疹，經抽血證實該名男性罹患梅毒，給予患者完整的抗梅毒藥物治療，3個月後紅疹消失，頭髮也恢復往日的茂密。

近期美國擬調高藥品關稅，可能衝擊我國藥品進口與供應穩定。衛生福利部啟動因應機制，從強化預警、藥價彈性調整到提升供應鏈韌性等多方面著手，全力確保用藥無虞，保障民眾醫療權益。此外，透過新藥加速審查機制，審查天數更可以縮短為120天，較標準模式需等待360天更快取得藥品許可證，維持供給韌性。

一名男童自幼稚園起就比同齡孩童矮小，媽媽嘗試各種方式幫助孩子長高，包括補品、營養奶粉甚至中藥調理。直到男童升上小學二年級後，媽媽發現他整整一年都沒有明顯長高，才決定帶他去兒童成長門診檢查。經檢查後，發現男童身高落在同齡兒童的第3百分位以下，這是臨床上判定生長遲緩的重要指標，進一步透過抽血檢查，確診為「生長激素分泌不足」所致。

美國因禽流感疫情，當地雞蛋價格飆漲、庫存緊缺，很多民眾囤購雞蛋。至於台灣雞蛋價格直直落，產地價格與批發價落差不小，也引發爭議。《優活健康網》特摘此篇，毒物科醫師提醒，雞蛋「建議保質期」相當短，一次不要買太多，如果食用「過期」或保存不當的雞蛋，容易因為微生物汙染，引發急性腸胃炎。

對於很多人來說，當吃不完一個美味的蛋糕時，將其放入冰箱似乎是一個合理的解決方案。然而，關於蛋糕放冰箱的方法，存在著一些錯誤的迷思，可能會影響蛋糕的品質和口感。《優活健康網》特選此篇，揭密蛋糕保存5大錯誤觀念，包括不可微波解凍、也無法無限期冷凍。

現代人工作繁忙，常常要同時處理很多事，該如何分配時間呢？專業精力管理教練唐希媛於《你不是沒時間，而是沒精力！》一書中，分享精力管理的技巧，透過「擴充精力電池」、「管理精力配置」2個方向，幫助讀者找出自己的精力使用模式，只要妥善配置有限的精力，就能自然改善疲憊與拖延，大幅提升生產力。以下為原書摘文：

Z0世代都在想什麼？Z0世代是Z世代00後出生的孩子，如今他們都已長大成人，該如何與之相處也成為重要課題。指中國著名商業顧問、潤米諮詢創始人劉潤於《進化的力量》一書中，用新維度看清世界變化，帶領讀者了解活力老人、新消費時代、Z0世代、流量生態的意義，我們必須不斷進化與時俱進，才不會被世界淘汰。以下為原書摘文：