如何鍛鍊「社交腹肌」？溝通專家揭秘訣：先問「1句話」為對方著想
擅長閒聊的人會關注對方
擅長閒聊的人，會察言觀色。
不擅閒聊的人，不會察言觀色。
擅長閒聊的人，夠機靈。不
不擅閒聊的人，呆呆的。
擅長閒聊的人，會耐心等待。
不擅閒聊的人，總是橫衝直撞。
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這是為什麼呢？因為擅長閒聊的人，一直在關注對方。在開口說話前，他們就已經看清楚對方現在是否方便說話。不僅是工作上的聚會，甚至在私下的聚餐中，如果對方腳步很快，或者一直拿著手機，一副「現在不要和我說話」的樣子，並且這時對方並沒有注意到自己，擅長閒聊的人會先安靜走開，遠遠地關注著對方。
如果對方與自己對視，先點頭致意，說：「看您很忙的樣子，稍後我再找您聊。」如果能這麼做，對方就會認為你是個機靈的人。有時，對方再來打招呼還會特意加一句「剛才不好意思了」。
不擅閒聊的人，不會觀察當下的氛圍，而是冒失地去接近對方，也不會顧及對方現在很忙。他們總是呆呆的，馬上就開始和對方說話。結果，就被貼上不會察言觀色的標籤。而且，不擅閒聊的人性格急躁，他們總是等不及。例如，在宴會會場上，即便對方說了「現在很忙，稍後我再找您聊」，但是他們只要看見對方就會衝上前去搭話。
焦急不是好事。尤其是初次見面時，還可能會因此被對方疏遠。這是因為人都有這樣一種心理：被追得愈猛，就愈想逃。所以，還請注意，要停止橫衝直撞，STOP！
擅長閒聊的人，如果對方說「等一等」，他們就會等。即使等到最後的最後，也會面帶微笑和對方打招呼。因此會給人留下良好的印象。就算左等右等，一直等到最後也沒能和對方說上話，他們也只是覺得這是沒有辦法的事，會認為這次只是沒有緣分而已。
那麼，如果對方看起來不忙，該如何搭話呢？認為現在正是說話的好時機，於是急切地、愣頭愣腦地衝上去，會這麼做的終究還是不擅閒聊的人。擅長閒聊的人，會在不慌不忙、從容不迫地接近對方後，跟對方打招呼。並且，直到談話的最後，都會一直關注著對方的情況。
我注意到這樣一件事：即使在對方不忙的時候，擅長閒聊的人或者成功人士，在正式搭話前，一定會說一句話。大家猜猜是什麼話？
「您現在，方便和我聊聊嗎？」
無關彼此的立場或年齡，哪怕是熟人，他們也會這麼說。對方聽了之後，大多會回答：「方便呀。」看見對方這麼在乎自己的感受，誰都會感到高興。至少，不會覺得討厭吧！即使對方正在忙，也會停下來，傾聽你的訴求。當然了，如果對方真的非常忙，就會像前面提到的那樣，說：「請稍候，我再找您聊。」
打電話的時候也是如此。擅長閒聊的人一定會問對方：「我是XX，您現在方便接聽電嗎？」看不見對方的情形下，我們首先要問問對方的情況。這就是為對方著想。尤其打電話時，我們無法看見對方。對方可能會認為我們有急事，就急急忙忙地接聽了電話。
也可能對方是在未禁止使用手機的地方，接聽了我們的電話，比如在上電車、公車之前，或是在便利商店買東西等等。無論什麼時候，都要問清楚對方的情況再開始說話，這是很重要的。
【社交腹肌鍛鍊Tips！】
問「您現在方便嗎？」，多為對方著想。
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將自己過去的經歷當作話題
擅長閒聊的人，喜歡時光機。
不擅閒聊的人，將過去封印起來。
擅長閒聊的人，在腦海裡儲存著遺留於心的情景。
不擅閒聊的人，被問及才會開始追憶。
擅長閒聊的人，相信吸引力法則。
不擅閒聊的人，被分裂隔離。
這是為什麼呢？因為擅長閒聊的人，試圖尋找自己跟對方的共通點。他們明白，如果彼此有共同之處，就會倍感親切。「現在」和「半過去」的話題，我們先告一段落，下面來講講「過去」。
談起心頭的那些「莫非」、「或許」：
「比嘉（沖繩縣第一大姓氏）先生，您莫非是沖繩人？」
「XX先生，難道您是京都人？」
「您以前是不是學過游泳或武術？」
就是這種感覺。想問出這樣的問題，在自我介紹時就必須認真觀察對方。
尤其是在商務場合，會聚集很多初次見面的人，低頭看看手裡剛拿到的名片，或是看看很多人會在胸前佩戴的名牌，上頭的漢字一目瞭然。
「是的，我是沖繩人。您是怎麼知道的？」
「以前去沖繩旅遊，遇到很多人都姓比嘉。」
「您是什麼時候去的呢？」
「大學的時候去的，現在想來，真的很懷念啊。」彼此會因為沖繩這個共同話題而變得意氣相投。
「是的，我是京都人。您真厲害啊。」
「我從您的口音聽出來的。高中畢業前我一直住在神戶，離京都很近，那時候很常去。現在和關西人說話還會說出方言呢。」
「那可真是太巧了。您去了京都的什麼地方？」
時光機將你們帶回了「高中時代」。
「我游過泳，不過那是學生時代的事了。」
「果然！看您體格這麼好，一猜就知道了。其實我也是游泳隊的。」
「是嗎？這麼說來，我發現您也是個肩膀寬闊的人呢。」
雖然沒有同甘共苦，但這個話題喚醒了彼此青春時代刻苦訓練的回憶。
像這樣，擅長閒聊的人，會清楚記得過去發生的事，並將這些記憶儲存起來，以便隨時隨地取用。對打棒球的人來說，就像在板凳區準備出場的感覺。只要教練（大腦）一說「該你出場了」，就會馬上衝上去（打開記憶）。
不擅閒聊的人，不會將過去的記憶置於「板凳區」，而是長時間放在板凳區後面。所以，教練（大腦）下達出場命令後，他還需要花費一定的時間進入替補狀態（打開記憶）。
如前所述，我們能夠明白：擅長閒聊的人，會吸引別人。因為他們相信藉由談論過去的事，可以產生「共時性」（Synchronicity）。從「比嘉」這個姓氏可以引出「學生時代到沖繩旅遊」的話題。因為對方一口京都腔，而說到了「住在神戶的那段日子」；因為對方體格很好，所以說到了「學生時代在游泳隊」的故事。
或許只是偶然，但這樣的偶然具有「共時性」。這正是「共時性現象」。不擅閒聊的人，不知是否因為有過不開心的回憶，所以不想說起過去的事。因此，他們不會產生「共時性現象」，也搭不上時光機。即使是可能獲取的人脈，也會因此被分裂隔離。
如果能將苦難的過去視為人生寶貴的經歷，勢必會對日後的成功有所幫助。或許，未來遇到的某個人就曾在同樣的地方，和自己共享了同一段時光呢。
【社交腹肌鍛鍊Tips！】
閒聊中，將自己過去的經歷也當作話題吧！
（本文摘自／社交腹肌：鍛鍊伸縮自如、不掉電的閒聊力／寶瓶文化）
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