愛情長跑多年，步入婚姻就沒有問題嗎？原以為最瞭解彼此的雙方，婚後該是幸福美好的童話故事，沒想到卻成了相愛相殺的開始，究竟哪裡出了問題？《優活健康網》特邀特邀心理學作家龔佑霖所撰此文，他建議，若想要考慮結婚，先做婚前評估必不可少，兩人的契合度是否能支持雙方走入婚姻，關係到「這5件事」能否達成共識很重要。
#溝通表達
你是否經常在社群上看到朋友分享「我是I人感到社恐」，或自己是16型人格分析（MBTI）中的「INFP」、「INTP」，就常被他人貼上「內向、不愛說話」的標籤？其實，人的性格特質並非只有單一面向，有時這類人不是沒有社交能力，只是懶得跟你社交！《優活健康網》特選此篇，揭密I型人在人際關係相處中的2大真實心情。
你是公司的主管嗎？大家常以為管理職的最大壓力，應該來自於達成公司設定的業績目標，殊不知職場中最多人煩惱的事情，通常與「溝通及激勵員工」有關。《優活健康網》特邀心理學作家龔佑霖所撰此文，點出如何增加溝通信賴度的「SCARF」5步驟，首先必須讓對方覺得自己在職場地位中足夠優秀，才可能願意為工作付出更多。
伊能靜對於愛子庾恩利（小哈利）的尊重，始終是兒子最強的後盾，無論他扮相濃妝豔抹引發熱議，媽媽伊能靜總是給予尊重與支持！《優活健康網》特選此篇，伊能靜在700字給兒子的信中提到，她永遠鼓勵兒子做自己，因為實際上母子能在世上相處的時間，僅僅只剩下2年半，最重要的人更值得好好珍惜。
脫口秀教母黃小胖，為台灣最早期脫口秀表演團「站立幫」成員，已於脫口秀舞台、各式主持經驗逾12年，目前已完成《美麗笨女人》、《老閭娘不娘》、《你媽的秀》、《胖・十年》等9檔個人秀。黃小胖於《喜劇媽媽桑幽默表達學》一書中，分享多年來的表演精華，，將其中的心酸、糾結、掙扎等經驗，轉為趣味橫生且不落俗套的劇本段子。以下為原書摘文：
生活中常需要跟形形色色的人聊天，不管是家人、朋友、同事⋯但有時我們可能會遇到不知道怎麼開話題、接話、冷場等尷尬場面，究竟該如何在聊天的同時，讓對方對你印象深刻？《優活健康網》特邀心理學作家龔佑霖撰文，從最簡單的自我介紹切入「聊天公式」5步驟，讓你不知不覺一直聊下去！
「明明已經是成年人了，但出個門爸媽什麼都要管，回家還要碎碎念！到底什麼時候才能把我當大人看？」你也有這樣的困擾嗎？《優活健康網》特邀心理學作家龔佑霖所撰此文，點出父母愛問東問西、情緒勒索的背後，其實是害怕自己「沒有價值了」的不安全感，並提供子女建議做法，讓父母認知到孩子已經有能力照顧好自己。
你有遇過那種把分手掛在嘴邊，在交往的過程中，時不時就想要分手，但每次真的要分手了，或是已經分手了，卻又對這段感情放不下，希望可以繼續走下去的人嗎？還是，你自己在感情當中，就是這樣子的人呢？《優活健康網》特摘心理作家龔佑霖撰文，提到面對伴侶若即若離的關係，可以有2步驟解法。
