許多人在溝通的時候,常常會出現這樣的情況:「要是說了,雙方就會爆炸大吵一番;要是不說,就只能單方面忍到爆炸。」又或者,有些人覺得溝通,就是要直接,直接把心裡面的話講出來,才能精確地表達自己的意思。《優活健康網》特摘此篇,告訴你「1法則」好好溝通。
許多人在溝通的時候,常常會出現這樣的情況:「要是說了,雙方就會爆炸大吵一番;要是不說,就只能單方面忍到爆炸。」又或者,有些人覺得溝通,就是要直接,直接把心裡面的話講出來,才能精確地表達自己的意思。《優活健康網》特摘此篇,告訴你「1法則」好好溝通。
因為說不同語言而無法溝通,那沒什麼;但兩人明明說的是同一種語言,卻還是無法溝通,那就問題大了。無法溝通,只有2種結果:吵架或雙方乾脆互不理對方,不溝通了。尤其家人間吵架,更容易因為「親近生侮慢」說出極具殺傷力的無心之言。所以,絕交可以馬上進行,但吵架一定要慢慢來。
當老人家因老化或疾病,一直說:「我老了,沒用了⋯」甚至陷入深深的愧疚自責,這時候子女該怎麼做呢?《優活健康網》特摘此篇諮商心理師艾彼撰文,提醒子女必須先分清楚,照顧者與被照顧者的情緒都是獨立的,從理解與轉化自己的心情開始,再慢慢引導長輩對自己人生的看法,從說出「謝謝」2字開始,才能讓雙方從中得到撫慰。
結婚之後,男友家的伯父和伯母,瞬間升級為公婆,自己的身分也不再是客人。從生活習慣到雙向溝通,造成婆媳問題逐漸浮現,婆媳衝突無疑是婚姻的無形殺手,來聽聽婆媳如何過招。《優活健康網》特摘此篇,建議媳婦在婚後,若能和丈夫一起做到「1關鍵」,就能有效避免婆媳問題。
做自己,有關係嗎?可能我們或多或少都在心裡這樣想過,「想要做自己一點,會不會有點自私?」「如果講出自己的想法和感受,會影響到和他人的關係嗎?」或聽過其他人有類似的問題。在近年暢銷的心靈勵志書籍中,多數也都是在談論如何提升自己、掌控自己情緒或人際關係的複雜情感等主題。
你是個理性的人嗎?多數人都認為理性的人理智又聰慧,很少為情感所困,總是可以做出最客觀、最正確的決定或選擇。然而,我們的生活中仍然充滿「認知偏誤」,即使是最理性的人恐怕也無法克服⋯《優活健康網》特摘此篇,分析客觀事實與主觀感受,對行為造成的影響,以及該如何做出最接近正確的判斷。
「你每次都這樣!」不知道你有沒有聽過這樣的話,或是你本身就會說這樣的話呢?但是這樣的話,是否忽略了對方可能有一兩次不是這樣呢?《優活健康網》特摘心理作家龔佑霖所撰此文,教你進一步分析「客觀事實」與「主觀感受」上的差異,以及到底發生了什麼事。
你是哪一種育兒方式?雖然教養沒有既定的規則與答案,但是不同的方式有優點也有缺點,快來看看你的方法奏效嗎?教養方式百百種,父母不同的方式自然養育出不一樣的孩子,別擔心自己的方式不對,我們都是一路學習成長的,以下歸納出最常見的8種育兒方式,並列舉優點與缺點,一起來看看妳是哪一種媽媽?