#寶瓶文化

全台灣都鬧「教師荒」!離職教師揭教育困境:教師過勞已成為常態

全台灣都鬧「教師荒」!離職教師揭教育困境:教師過勞已成為常態#寶瓶文化

面對教職困境,最認真的教師總不免懷疑,是不是自己做得太少、自己還不夠好?其實可能是台灣的教育環境出問題。曾任國中國文教師12年、現任自由工作者梁芳瑜於《當我告別教職》一書中,分享自己擔任教職所遇到的困境,包括教師過勞、師道不尊與薪資脫節,盼台灣的教師們被看見、被理解,進而創造更好的教育環境。以下為原書摘文:

為什麼那麼害怕失敗?哲學家教「1招」轉換想法:接受但不必認同它

為什麼那麼害怕失敗?哲學家教「1招」轉換想法:接受但不必認同它#寶瓶文化

大多數人都害怕失敗,不妨重新定義失敗。法國知名哲學家夏爾.佩潘(charles pépin)於《慶祝我們的失敗》一書中,結合眾多實例,透過哲學、文化、教育等跨界視角,帶領讀者全面解構、翻轉失敗的真諦。他指出,失敗不是恥辱,而是激發我們的潛力,只要將其轉化成獨一無二的生存養分,才能真正為自己而活。以下為原書摘文:

你是高功能內向者嗎?心理師揭「性格不等於能力」先學會設立界線

你是高功能內向者嗎?心理師揭「性格不等於能力」先學會設立界線#寶瓶文化

你是高功能內向者嗎?在他人眼裡光鮮亮麗,但內心陷入自我內耗。心曦心理諮商所所長邱淳孝於《只是快撐不下去了》一書中,結合心理學與多年來的練習與調整,分享「高功能內向者」的內耗循環與蛻變方式,幫助讀者放下對自己的責怪與否定,開始與真實而珍貴的自己,重新連結。以下為原書摘文:

每位父親都想嚴肅些?臨終父親與女兒的對談:只想和女兒拍笑著的照片

每位父親都想嚴肅些?臨終父親與女兒的對談:只想和女兒拍笑著的照片#寶瓶文化

若時光倒流,回到你和父親曾有的揪心畫面裡,此時此刻的你會對當時的父親說什麼?馬來西亞家庭關懷及家族治療推手馮以量於《父能量》一書中,分享「父愛缺席」對人生的影響,帶領讀者看清一位父親生命的全貌,理解父愛背後的承擔及侷限,進而能給自己更大的允許、更寬容的選擇,放下爸爸的同時也放過自己。以下為原書摘文:

總是被期待成為老婆、好媽媽?心理師揭「1關鍵」陷華人完美主義

總是被期待成為老婆、好媽媽?心理師揭「1關鍵」陷華人完美主義#寶瓶文化

你有完美主義嗎?完美主義可能從原生家庭而來。諮商心理師蔡宜芳於《你這麼努力,為什麼還是覺得自己不夠好?》一書中,揭露華人文化中的角色期待,如何塑造我們的心理狀態,並提出實用的解方以及練習,例如鞏固正向優點、書寫內在對話、將焦慮具象化,幫助讀者活出屬於自己的獨特與價值。以下為原書摘文:

男人寧願「花錢買性服務」也不想談戀愛?心理師揭密「關鍵1原因」

男人寧願「花錢買性服務」也不想談戀愛?心理師揭密「關鍵1原因」#寶瓶文化

你知道男人心裡在想什麼嗎?臨床心理師布蘭蒂.恩格勒(Dr. Brandy Engler)、《紐約時報》暢銷作家大衛.蘭森於《男人的祕密只跟心理師說》一書中,根據真實執業經歷改編,還原「性諮商」的會談現場,帶領讀者讀懂男性在親密關係中的想法和行為,讓我們真正為自己所愛,自信地做出選擇。以下為原書摘文:

搬出去住就是「不孝」嗎?心理師剖析心理獨立:親子關係也需距離

搬出去住就是「不孝」嗎?心理師剖析心理獨立:親子關係也需距離#寶瓶文化

華人親子關係不太鼓勵離家,當我們想要獨立自主時,情緒上往往容易產生背叛、不孝、罪惡、矛盾與焦慮感,到底該怎麼辦呢?臨床心理師黃惠萱於《冒牌獨立》一書中,解析真正的「心理獨立」,包括生活、情感、親情、人際等面向,慣用的逃避或離開並不是心理獨立,覺察和發聲才能真正讓人心理獨立。以下為原書摘文:

為什麼總是愛得這麼辛苦?親密關係的昇華關鍵,其實就在於「痛苦」

為什麼總是愛得這麼辛苦?親密關係的昇華關鍵,其實就在於「痛苦」#寶瓶文化

當兩個人的關係中出現痛苦時,雙方都只希望痛苦消失,事實上面對痛苦才是解法。百萬暢銷書作家、知名生命教練克里斯多福.孟(Christopher Moon)於《親密關係Ⅱ》一書中,結合多對伴侶的經驗,整理出45道親密關係課題,帶領讀者看穿關係的迷霧,直視內心最真實的情緒。以下為原書摘文:

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