嬰兒睡眠時間總是斷斷續續,白天幾次小睡、晚上更是很難睡過夜,到底為什麼會這樣?婦產科護理師金智賢、睡眠訓練專家金民正於《這樣做,寶寶輕鬆睡過夜》一書中,以科學理論和臨床實證為基礎,從觀念建立、環境準備、作息安排開始,帶領父母依照寶寶的月齡與特性,制定屬於自己家庭的「好眠計畫」。以下為原書摘文:
嬰兒睡眠時間總是斷斷續續,白天幾次小睡、晚上更是很難睡過夜,到底為什麼會這樣?婦產科護理師金智賢、睡眠訓練專家金民正於《這樣做,寶寶輕鬆睡過夜》一書中,以科學理論和臨床實證為基礎,從觀念建立、環境準備、作息安排開始,帶領父母依照寶寶的月齡與特性,制定屬於自己家庭的「好眠計畫」。以下為原書摘文:
家裡有正面臨學測的孩子嗎?距離大學學測不到 30 天,時間進入緊張的倒數階段,許多孩子可能會出現睡眠品質不佳、情緒煩躁、難以集中注意力等情況。此時,家長的陪伴與支持顯得格外重要,應避免責備或與他人比較,多嘗試理解孩子的情緒,給予安心與鼓勵。
除了I人或E人,竟然還有O人?精神科醫師拉米.卡明斯基(Dr. Rami Kaminski)於《非群是種天賦》一書中,根據40年的臨床觀察,提出了「Otrovert」獨特人格,並鼓勵「O人」放下迎合群體、努力調整自己的壓力,不必活成他人期待的樣子。當能以照顧自身情緒為優先時,將能發揮潛能,身心更穩定。以下為原書摘文:
馬來西亞男星戴祖雄近日在社群平台開心宣布喜訊——烏克蘭籍愛妻佳娜順利誕下二寶「季季」!他曬出與剛出生兒子的合照,畫面中他上半身赤裸、雙手溫柔抱著寶寶,用最貼近的方式感受新生命的氣息。這個溫馨的舉動背後,其實是一種專業且充滿愛意的「袋鼠式護理」,充滿滿滿父愛,讓人感受他再度當爸爸的幸福時刻。
隨著AI科技盛行,ChatGPT變成查詢資料的好幫手,但對教育孩子是否有必要呢?日本知名大腦科學家茂木健一郎於《大腦想要的正確讀書法》一書中,探討閱讀與大腦的深層關係,並分享「快樂又簡單」的閱讀法,幫助讀者在充滿資訊的AI時代,學會用最輕鬆的方式閱讀,找回被網路偷走的專注力。以下為原書摘文:
父母總是為孩子做得太多?小心容易把自己關入孤島。諮商心理師胡瑋婷於《讓孩子成為自己人生的玩家》一書中,分享「遊戲化學習」的方法,透過陪伴孩子玩耍,滿足他們的安全感、歸屬感、新鮮感、控制感和效能感等,幫助孩子學習情緒調節與培養自信心,成為自己人生的最大玩家。以下為原書摘文:
身為男人要獨立果敢?清華大學社會學博士許雅淑於《何苦為男?》一書中,透過自身經驗、時事與社會案例,探究常被忽略的議題:「成為男人的代價是什麼?」並剖析男性在家庭、學校、職場、親密關係、婚姻中被賦予什麼期待。只有看清並鬆動這些框架,男性才能真正擁有「成為自己」的可能。以下為原書摘文:
全球教育趨勢正發生變化,家長與學校該如何跟上新思維?20年資深教育顧問、未來教育主管安宰賢於《哈佛不喜歡模範生》一書中,以「未來英才該接受什麼樣的教育」為主題,深入探討未來型人才應具備的素養,期望孩子不再僅是考試機器,而是具備多元能力的未來領袖。以下為原書摘文: