孩子的情緒常來得又快又猛，該如何面對孩子的情緒風暴？《寧夏璐陪你看世界》一書由兒科醫師黃瑽寧與新聞主播夏嘉璐攜手對談，凝聚節目500多集重要的人生思考，包括聊孩子、聊自己、聊家庭、聊天下大小事，帶領讀者在忙亂之中找到平衡，疏通卡在心裡的生活焦慮。以下為原書摘文：
#親子教養
許多孩子常因要求未獲滿足而引發哭鬧威脅，例如：當家長拒絕購買玩具時，孩子可能立刻大哭大鬧；或是被要求收拾玩具時，則用冷戰、不回應來抗拒；甚至有時會說出「你不愛我了」或「我不要你了」等話語，試圖讓父母妥協。社工師提醒，家長需先覺察自己的情緒，穩住內心的陣腳，孩子才能學會如何在愛中成長，成為溫暖且獨立的人。
看似平凡的校園日常，其實也可能潛藏危險。許多孩子在下課時間喜歡奔跑於操場、合作社，或在教室內外進行各式遊戲，雖然充滿樂趣，但若缺乏安全意識，容易在不經意間發生意外。《優活健康網》特選此篇，有多年教學經驗的帥林老師分享自身驚險經歷，提醒家長與學童，某些看似無傷大雅的遊戲其實暗藏風險，應建立正確的安全觀念，避免因一時嬉鬧而造成難以挽回的傷害。
不少人在面臨壓力時，會選擇逃避。其實，這樣的傾向往往與原生家庭有關，從小在家庭中的互動與溝通模式，形成了一套「家庭劇本」。《優活健康網》特摘薩提爾模式推廣講師楊知暖（Lydia）的觀點，指出「家庭劇本」會不斷在世代中延續，如果我們能察覺這些劇本的運作模式、辨識裡面的惡性循環，就有機會在自己這一代中斷循環。
家長群組裡又傳來抱怨聲浪，媽媽們紛紛分享自家孩子的叛逆事蹟，「叫他做什麼都跟我唱反調」「明明規定好的事情偏要挑戰底線」。但心理學研究卻指出，那些懂得適度質疑權威、敢於表達異議的孩子，長大後往往更具備批判性思考與獨立判斷能力。《優活健康網》特摘此篇由精神科醫師分享叛逆期對孩子的影響。
吼，可能是輪迴。家族輪迴。小時候在吼叫中長大的孩子，長大了也會吼自己的孩子。就如同我們覺得父母頑固不化一樣，我們也在頑固不化地對下一代執行小時候受到的語言暴力。覺知過往，走出過往，改變當下的教育方式，才能終結。《優活健康網》特摘此篇分享「吼罵式教育」的影響以及正確做法。
育兒的路上少不了爸爸，該如何讓爸爸更願意陪伴孩子呢？心理諮詢師、美國正面管教家長講師、美國平和式教養認證講師張楊於《我不是媽媽，是家庭CEO》一書中，分享「愛自己思維」，媽媽不是全家人的保母，而是能調動所有資源的家庭CEO，每位媽媽都有權利說累和請求支援的需要，唯有照顧好自己，才能照顧好別人。以下為原書摘文：
你是否會好奇，學霸的學習方式到底哪裡不同？從事教育心理學研究長達20年、首爾大學教育系並擔任學習創意中心主任申宗昊於《頂尖學生都是這樣讀書的！首爾大名師親授高效超強學習法》一書中，傳授正確有效的讀書方法，引導讀者建立心理韌性、耐力與課業外的學習力，從核心開始打造會讀書的體質。以下為原書摘文：
