#心理勵志

世界棒球經典賽（World Baseball Classic，WBC）開打，台灣隊首戰以0：3不敵澳洲，其中「台灣隊長」陳傑憲更在6局上遭觸身球擊中手部而緊急退場，讓許多球迷都相當擔心。《突破極限的信念「陳傑憲」》一書由前駐美棒球記者、知名球評王啟恩採訪撰文，揭露陳傑憲的棒球啟蒙以及進入職棒的心路歷程。以下為原書摘文：

人的感情是很矛盾的，你是否也因為愛怕而不敢愛呢？諮商心理師海苔熊於《放不下，也沒關係》一書中，解析人們在感情中「放不下」的心理原因與情感糾結，並分享如何面對分離、失落與依附關係中的痛苦，陪伴讀者潛入內心深處，學會溫柔地與自己和解。以下為原書摘文：

人與人的相處從來不是單向的付出或承受，對方怎麼對待你，有一部分是由你決定的。中國資深心理師叢非從於《你愛自己的方式，定義了別人愛你的樣子》一書中，藉由生活中的相處難題，引領讀者透過理解他人、轉化自己的練習，化解人際、家庭、親密關係中的誤解與傷害，重新建立親密與和諧的互動模式，讓彼此都能自在地愛與被愛。以下為原書摘文：

你有找到人生舞台的節奏嗎？《貝姬 Becky》同名粉絲專頁版主、同時也是歐洲寢具品牌創辦人的宋可欣（貝姬 Becky），在《不完美，才自由》一書中，分享她如何在挑戰中依然保持優雅，並在逆境中找到力量；這不僅是她的人生故事，更是獻給每位正在追尋自我價值與內在力量的讀者的靈感與啟發。以下為原書摘文：

許多人聽到「婚前協議」第一反應是：你是不是不夠愛我？是不是不相信我？事實上，婚前協議是結婚雙方於婚前為了保障自己婚後的權益所作的協議，讓愛能在有界線的空間裡呼吸。身心靈作家張德芬於《關係不是愛情，而是修行》一書中，分享自己多年來摸爬滾打的觀察和實戰經驗，帶領讀者全面解析親密關係，成為自己心目中想要成為的人。以下為原書摘文：

當生活諸事不順時，我們容易感到心煩、生氣或挫敗，而這些情緒往往會反映在身體上，進而引發各種不適。資深心理諮商師趙永久於《成熟大人的情緒溝通力》一書中，介紹「述情」的好處，並提供實用的述情技巧與實作練習，協助讀者覺察自己的感受，進而如實表達。以下為原書摘文：

你有心願嗎？生命的價值不在於長短，而在於如何度過每一天；一個簡單的願望，也可能成為面對困境的力量。國際期刊科學研究審查委員、台灣胸腔暨重症專科醫師黃軒在《我放不下手中的溫度》一書中，以溫暖筆觸記錄醫護、病患與家屬之間的交會與抉擇。從這些故事裡，我們既能看見悲傷，也能看見希望；能看見人性的脆弱，也能看見親情的光芒。以下為原書摘文：

節儉存了一輩子的退休金，退休後卻不敢花？其實年老後反而應該思考「如何花錢」。世紀奧美公關創辦人丁菱娟，忙碌了大半輩子，終於在退休後迎來屬於自己的時光，她自由探索想做的事，寫書、演講、到處旅行，甚至在60歲時再次創業。她也在《人生漸漸明白，50歲後才是最好的開始》一書中，分享自己對「第三人生」的體悟與思考，帶領讀者重新定義年齡與人生階段。以下為原書摘文：