#心理勵志

 別再身家調查、查戶口!專家教你「5個聊天技巧」第一次搭訕就上手

別再身家調查、查戶口!專家教你「5個聊天技巧」第一次搭訕就上手#心理勵志

在日常生活中,難免會遇到想要認識的對象,該如搭訕對方呢?行銷專家石真語於《冷讀術》一書中,以豐富案例解析冷讀術的運作原理,帶領讀者學會觀察表情、解讀肢體語言、轉換語言框架,不論處理客戶關係、與上司或下屬溝通、與異性朋友建立親密關係都適用,幫助讀者成為最懂人心的說話高手。以下為原書摘文:

無法原諒父母,是不是我不好?心理學家:做到「1件事」才是正和解

無法原諒父母,是不是我不好?心理學家:做到「1件事」才是正和解#心理勵志

與父母的心結或許是一生的難題,明知道要放下卻又感覺隱隱作痛,該怎麼辦?心理學家珊卓拉.康拉德(Sandra Konrad)於《不能沒有父母》一書中,透過不同案例解析家庭關係裡的困境,幫助讀者解開心中的糾結,療癒跨代創傷,為親子關係找到一條清晰可走的路,所有的人際關係也會因此受惠。以下為原書摘文:

如何做不後悔的決定?生展力專家列「10─10─10法則」提升掌控力

如何做不後悔的決定?生展力專家列「10─10─10法則」提升掌控力#心理勵志

我們常因為衝動而做錯決定,該如何避免這個狀況?生產力專家戴蒙.札哈里斯(Damon Zahariades),曾是自我放縱、及時行樂的人,在經歷重大的生意失敗後,他決定揮別過去,踏上獨自升級之路。他也於《零壓力的獨自升級》一書中,分享讓人變強的進化系統,幫助讀者完成心中設定的目標,定期展現成果。以下為原書摘文:

害怕說出真心話會被討厭?心理師教你「改變1想法」讓關係更加靠近

害怕說出真心話會被討厭?心理師教你「改變1想法」讓關係更加靠近#心理勵志

不少人不願意說實話,害怕對方不高興、害怕關係破裂、害怕自己一旦說出真心話,就會失去被愛的資格。日本心理諮商師宇佐美百合子於《如何愛你的負面情感》一書中,具體分析常見的負面情感,包括憤怒、恐懼、自卑、無力感等,只要找到陷入負面情感的原因,才有能力真正愛自己。以下為原書摘文:

面對人生岔路怎麼抉擇?名醫帶你思考「5個問題」:或許放棄也不錯

面對人生岔路怎麼抉擇?名醫帶你思考「5個問題」:或許放棄也不錯#心理勵志

我們常常強調堅持的重要性,但有時候放棄也是一種選擇。台灣臨床失智症學會理事、振興醫院老年精神科特約醫師蔡佳芬於《沒有什麼是非你不可》一書中,結合最新論文、真實個案與自身經歷,拆解中年的心理變化與修復路徑,不論是職場倦怠、照護焦慮或是憂鬱等主題都有,幫助讀者在中年活得從容又自在。以下為原書摘文:

男行動不便「小解在寶特瓶裡」卻遭清潔人員罵⋯他揭囤積屋背後辛酸

男行動不便「小解在寶特瓶裡」卻遭清潔人員罵⋯他揭囤積屋背後辛酸#心理勵志

人老了身體機能退化,生活裡的大小事都需要仰賴他人協助。長期關注貧窮與無家者議題的非營利組織「人生百味」,前後培力20多位無家者工作隊員,共同投入囤積戶的傾聽與打掃,至今已進行超過1000場的囤積戶清潔工作,他們也於《從囤積屋開始的重生》一書分享這些故事,期盼囤積戶與無家者逐漸被社會接納。以下為原書摘文:

你平常會化妝嗎?心理師解析人心密碼:淡妝充滿自信、濃妝掩飾焦慮

你平常會化妝嗎?心理師解析人心密碼:淡妝充滿自信、濃妝掩飾焦慮#心理勵志

你平常會化妝嗎?其實從化妝就能解讀人心。諮商心理師林萃芬於《從裝扮洞察人心》一書中,獨創「S.P.E.E.D快速洞察人心」5步驟,透過鞋包、妝髮與配件等細節,解析人們的情感與人格模式,並引導讀者學會從裝扮讀懂內在心理,使人在溝通時更具溫度,在互動中更加自在。以下為原書摘文:

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