#心理勵志

前啦啦隊員粿粿（江瑋琳）被老公范姜彥豐爆料婚內出軌，並直接點名第三者就是王子（邱勝翊），消息曝光引起網路熱議，究竟出軌的人都在想什麼？臨床心理師張家齊於《在關係變成傷害之前》一書中，分析常見失衡的親密關係模式，源於怎樣的心理失控感，以及企圖從親密關係獲得補償的各種樣貌，幫助讀者認清愛與傷害的界線，在關係變成傷之前及時修復。以下為原書摘文：

醫療本身具有風險，醫師應基於專業，向病人清楚說明手術原因、成功率及可能的併發症。然而，有些醫師為了鼓勵病人，可能選擇不完全揭露風險⋯以「主動脈」為筆名的麻醉科醫師，曾擔任花蓮慈濟醫院麻醉及疼痛科醫師，目前在全國最偏遠的地方當派遣麻醫。他於《麻醉科醫師的憂鬱》一書中，紀錄每段讓人心碎的生命故事，希望夠療癒每一個正在痛苦中的靈魂。以下為原書摘文：

當家屬進行急救時，家人都希望能快點趕到醫院，希望能趕上最後一面⋯計程車司機王婧，原本只想單純完成接送的工作，卻在這樣過程中聽到許多人生故事，她也於《雖然是女生，但開著計程車》一書中，分享女性計程車司機的意外旅程，我們都不該被社會定義，因為每個人都是獨一無二的個體。以下為原書摘文：

日前，藝人邱勝翊（王子）遭男星范姜彥豐控訴介入家庭，男方表示手上握有其妻粿粿與王子的關鍵證據，事件引發熱議。此外，王子在道歉聲明中提到自己「超過了朋友間應有的界線」，也引起網友對後續發展的關注。《優活健康網》摘錄諮商心理師呂宜芳所撰此文，建議情侶或夫妻應找時間討論彼此的界限與底線，有助於維持穩固而長久的關係。

居家整理方式不同，與伴侶爭吵不斷？空間整理師吳敏恩於《整理是愛的語言》一書中，分享收納原則與精選整理的「愛之語」。她認為，整理不僅是處理物品，更是理清人與人之間的關係，生活不必事事完美，也不需對一切緊抓不放，適度放手才能為自己留白。透過建立自己的整理邏輯，學會在空間中取捨，讓家成為令人感到安心的所在。以下為原書摘文：

現代人面臨單身污名化，認為有伴侶才能帶來自信和價值感，該怎麼破除單身汙名呢？擁有澳洲國立大學（The Australian National University，ANU）的心理學學位，心理學家潔瑪．史貝格（Jemma Sbeg）於《正在成為大人的我們，就算迷惘也沒關係》一書中從心理學的角度為拆解生命中的大小難題，包括職場、親密關係、家庭陰影與自我療癒，幫助讀者在迷惘中溫柔對待自己，在混亂中勇敢前行。以下為原書摘文：

台灣男性家庭照顧者的比率已超過45%，相較女性，男性更容易面臨缺乏家務經驗、社交網絡及心理孤立感的困境。《優活健康網》特選此篇，日本特別為男性開設「照顧教室」，讓他們從最基本的生活技能開始學起、建立互助社群，更為社會整體創造一個更加包容與關懷的環境。

日前，台灣長榮航空一名空服員抱病值勤，返台就醫住院後病情快速惡化，短短16天不幸病逝，此事件也引發公眾對長榮排班、出缺勤制度問題的質疑。《優活健康網》特摘以熙國際共同創辦人鄭宇庭（Madeleine Cheng）分享美國與亞洲職場制度的差別，健康與安全應是每個職場最基本的保障。