近年健康管理意識上升，許多人都開始有定期健康檢查的概念，但如果健康檢查報告上的紅字只是超標一點點，到底要不要進行健康管理呢？《優活健康網》特選此篇，家醫科醫師指出，如果是肥胖、血脂、血壓、糖尿病前期等三高相關指標異常，就要特別當心，若不積極控制可能衍生慢性疾病，帶來代謝症候群甚至是心血管疾病問題。
#慢性病
肥胖是多種慢性疾病的已知危險因素，但最近的一項研究發現，也可能增加感染新冠肺炎的風險。《優活健康網》特選此篇，英國研究揭露，肥胖不僅是新冠肺炎惡化的危險因子，還會約34%增加接觸後感染的風險。然而，患有糖尿病和高血壓的肥胖者如果年齡較大，則嚴重感染的風險較低。
面對肥胖引發的慢性病浪潮，三軍總醫院減重代謝暨體重管理中心在徐國峯主任帶領下，整合內外科專科醫師、營養師、護理師與特色中心資源，推動標準化、個人化並重的肥胖治療模式，打造全台領先的整合型照護平台。 根據世界衛生組織資料，肥胖與第二型糖尿病、心血管疾病、癌症等慢性疾病高度相關，已成全球公共衛生的重大挑戰。三總減重中心以「跨團隊、全照護」為核心理念，導入多專科協作模式，提供飲食、運動、藥物、內視鏡與手術等多層次介入策略，並推行醫病共享決策（Shared Decision Making, SDM），提升治療依從性與長期療效。 中心強調治療的可追蹤性與實證基礎，也累積了許多臨床成功案例。例如，一名初診時體重高達180公斤、BMI為60.1的男性患者（身高173公分），合併糖尿病（HbA1C：8.5）、高血壓、高血脂、重度脂肪肝及重度睡眠呼吸中止症。在接受中心團隊評估後，經由醫病共享決策進行生活型態調整與減重手術，並接受術後整合式追蹤照護。 術後僅15個月，該名患者體重已降至80公斤，BMI改善至26.7，體重減輕達100公斤。更令人振奮的是，其多項共病症狀幾乎完全緩解：血糖回穩（HbA1C：5.4），血壓與血脂皆恢復正常，脂肪肝由重度改善為輕微，且已無睡眠呼吸中止症狀，生活品質顯著提升。 徐國峯主任指出，中心治療策略依據個人健康狀況量身訂製，包括： 生活型態調整：設有營養師門診，提供個別化飲食與運動指導。 藥物輔助：開立經TFDA核准之減重藥物，作為非侵入性治療手段。 內視鏡減重治療（EBT）：包括POSE 2.0、ESG及胃內水球，由徐主任與陳宣位、陳保中醫師共同執行，為台灣少數能提供跨科內視鏡手術的醫療團隊。 微創手術治療：針對符合國際適應症之患者，提供腹腔鏡與達文西機器手臂輔助的手術選項。 為確保療程安全，中心所有侵入性治療均於手術室進行，並由麻醉專業團隊全程監控，配合術後加速康復（ERAS）機制，提升整體照護效率與病人滿意度。 除臨床服務外，三總減重中心亦積極投入研究創新。中心所發展的「單吻合迴腸雙通道胃繞道手術（SASI）」技術已發表於國際醫學期刊，展現其在減重手術領域的領導地位。 徐主任強調，減重不應僅止於體重控制，更重要的是整體健康的改善與長期維持。中心未來將持續推動整合式治療與教育訓練，致力成為台灣肥胖醫療與學術的雙重重鎮。
臺灣已邁入超高齡社會，國人平均壽命達80歲，但不健康餘命卻有8年之高，如何幫助多數人在生命最後階段應對因慢性病帶來的潛在挑戰，這需要公私協力共同努力，才能提供更全面的支持和解方。告別慢性病困擾！政府近年推動「888計畫」，強調慢性病預防以降低不健康餘命比例，除了大眾熟知的三高，更要留心與其密切相關的慢性腎臟病，強化三高護腎健康識能並落實早篩早治，將有助於延緩病程進展，提升臺灣整體健康壽命。 響應2025年世界腎臟日「及早檢測，守護腎臟健康」主題，臺灣阿斯特捷利康(以下簡稱臺灣AZ)積極投入腎臟病防治，透過數位工具精準風險分級、幫助改善醫療給付，並推動完善的疾病管理模式，攜手政府與醫療機構減緩腎病衝擊。臺灣AZ總裁簡劭庭表示，臺灣AZ將持續支持政府健康台灣行動，致力於提供創新治療方案，與各界共創更長、更健康的未來。 及早揪出腎病變可延緩腎臟功能惡化 臺灣AZ積極投入 助政府醫界減緩腎病衝擊 臺灣已於2025年正式邁入超高齡社會，根據國健署最新統計，國人平均餘命約80.23歲，不健康餘命卻佔比高達10%，相當於多數人的生命最後八年得面臨慢性病纏身、臥床、失能的挑戰，「不健康餘命」儼然已成為超高齡社會的最大威脅！根據最新的2023腎病年報，慢性腎臟病的盛行率已高達12%，而糖尿病衍生腎病變的比例逐年上升，從2021年的39.5%增加到2023年的43.5%；亦有統計顯示洗腎病人在透析後有近2成發生心衰竭併發症，顯示慢性腎臟病以及其共病所帶來的嚴峻影響，已成為台灣繼三高之後的重大公共衛生挑戰。 3月13日是今年的世界腎臟日，國際腎臟基金會聯盟組織已公布主題為「及早檢測，守護腎臟健康(Detect early, protect kidney health)」，強調全球對於早篩早治的重視，更有許多研究顯示，高風險族群如果能於早期揪出腎病變並進行適當治療，有機會延緩腎臟功能惡化，重獲腎力人生！ 響應全球趨勢，臺灣AZ作爲在臺的國際藥廠標竿，向來推動創新的解決方案，包含透過數位策略工具達到精準的風險分級，幫助醫病用更聰明的方式管理慢性病，讓高風險族群及早篩檢。臺灣AZ與雲端照護平台攜手推動數位照護模式，此平台整合由臺灣基層糖尿病協會授權的「第2型糖尿病風險評估表」，根據風險評估結果，平台將依照病患狀態自動歸類分群、並同步發送衛教資訊，幫助達到更順暢的醫病溝通以及更精準的照護。在六個月內便有4,200名糖尿病患完成風險評估，其中高達九成有腎病變風險。 迎戰不健康餘命挑戰，AZ 響應政府 2030 慢病防治新目標 「健康臺灣推動委員會」訂下將國人平均壽命提升至82歲，並將不健康餘命占比從10%降至8%的目標，並搭配「888計畫」啟航，聚焦三高防治，可見慢性病預防已是當前社會的首要之務，日前，「健康臺灣推動委員會」更訂下2030年三高相關慢性病標準化死亡率降低1/3的目標，賴清德總統呼籲期盼公私部門協力合作，降低慢性病及其造成的失能風險。呼應健康臺灣政策，臺灣AZ也不遺餘力響應支持，並參與由美國商會臺灣(AmCham Taiwan)和美國在台協會(AIT)共同舉辦的2025健康臺灣樂齡論壇(2025 Healthy Aging Forum)。論壇邀集來自產官學各界專家代表交流見解，探討公私協力能如何深化全方位醫療藍圖，以因應超高齡社會帶來的挑戰與機會，並落實精準醫療，達成三高護腎「888計畫」的政策願景，進而支持實現健康臺灣的共同目標，本次論壇再次驗證了公私協力在推動全民健康的關鍵作用。 臺灣AZ總裁簡劭庭表示：「臺灣AZ已在臺深耕超過75年，始終秉持以病人為優先的理念，致力於提供病人更好的治療選擇，未來將持續透過具體行動促進更多合作，共建腎病防治新標竿，不僅落實藥廠的企業責任，更期望能與政府攜手，確保臺灣民眾能享有更長且更健康的壽命，邁向充滿活力且堅韌的未來。」 圖/及早揪出腎病變可延緩腎臟功能惡化，臺灣AZ積極投入助政府醫界減緩腎病衝擊
台灣成人每2人就有1人肥胖、青少年每3人就有1人！醫師提醒，肥胖恐提高糖尿病、腎臟病等慢性疾病，以及超過200種疾病風險，還會縮短預期壽命；即使是兒童也要注意肥胖問題，若甜食、熱量攝取過多，可能增加年輕型代謝症候群、脂肪肝、糖尿病與睡眠呼吸中止症風險。
慢性腎臟病初期無明顯症狀，發現時多已晚期，且常合併心血管疾病、糖尿病等共病。為降低慢性病與失能風險，衛生福利部國民健康署自2025年起，將30歲民眾納入5年1次免費的腎功能篩檢，預計將有320萬人受惠；健保署也於3月1日將慢性腎病新藥納入健保給付，並結合腎臟病照護計畫，有效提升慢性腎臟病病友照護品質。
據衛生福利部統計，糖尿病是國內10大死因之一，已成為現代常見的慢性疾病，但許多人忽略其可能帶來的嚴重併發症。亞東醫院新陳代謝科主治醫師江珠影指出，糖尿病患友若血糖未能妥善控制，患者恐面臨心血管疾病、腎臟病變、視網膜病變及神經病變等風險，嚴重甚至可能導致失明或截肢，不可不慎。
天氣寒冷時，不少人都有靜電被電到的經驗，但靜電發生的原因是什麼？哪些人容易發生靜電？營養師高敏敏示警，如果常被靜電電到，其實是身體警訊，代表體內可能過於缺氧、缺水等，加上冬天環境乾燥，都會讓你身上累積多餘的正電荷，導致你天天在「放電」，建議多吃補水食物來緩解。
