你有什麼「原子習慣」嗎？在《原子習慣》這本暢銷書裡，作者提到：只要養成一些小而簡單的好習慣，只要長期累積，就能帶來驚人的改變。相信大家一定聽過，運動是好習慣，但又覺得做到很困難，每天做到就更困難了。《優活健康網》特摘此篇分享9個暖身運動，讓暖身成為生活的一部分。
特別企劃：長壽秘訣
特別企劃：老夫老妻
從情侶變夫妻，總會有一段時間還處於當情侶時的羞澀，不會一下子就表露無遺，當然在情侶階段就有同居習慣的例外，從害羞小情侶到老夫老妻，這些過程也是相當甜蜜。《優活健康網》特摘此篇點出「情侶變成老夫老妻的8個日常」，不過每個人的習慣都不同，大家參考看看即可。
日前，淡水一名藥師涉嫌在水壺中投放FM2，女大生飲用後出現不適，返家後更一度倒下並記憶斷片。陳男辯稱只是「開玩笑」，想測試過期藥物是否仍具藥效，引發社會及醫界關注。《優活健康網》特摘精神科、成癮專科醫師廖泊喬指出，法律上這就是投放「毒品」，行為本質就是「下毒」。
天氣明顯轉涼，流感也正式進入流行期。疾管署8日宣布，流感正式進入流行期，8月30日至9月5日門急診就診計11萬5136人次；新增105例重症病例及19例死亡，感染H1N1為多，重症與死亡數雙創本季新高。疾管署呼籲，民眾若出現呼吸困難、呼吸急促等危險徵兆，應儘速就醫及時獲得治療。
根據調查，不到四個國中生中就有一位曾經嘗試吸菸，而且３８％的青少年吸菸者，早在10歲之前即開始吸第一根菸！國民健康局與董氏基金會特別於暑假來臨時，在www.e-quit.org「華文戒菸網」首推「拒菸e卡」及「『戒菸小幫手』桌面程式」，鼓勵8萬名國小老師動手傳e卡給176萬名國小學童，祝福孩子們暑假過的充實愉快且健康無菸！也鼓勵176萬學童動手與吸菸家人一起上「華文戒菸網」下載「戒菸小幫手」...
大多數的人對視力狀況常有一種錯誤的觀念，以為眼睛看不清楚、視力模糊就是近視或是老花造成的。於是往往沒有經過詳細的檢查，就直接私下配戴眼鏡，也因此常常錯過治療的好時機。諾貝爾眼科雷射機構 張朝凱 醫師表示，雖然一樣都是看不清楚，但是依照看不清楚的時間、範圍、型態的不同，其所表示的疾病就可能大大不同。【近 視】因眼軸過長或角膜弧度過大，造成光線聚焦在視網膜前，而使遠距離的視力模糊，看近距離的事物...
【預防早產的方法最重要便是要認識早產的早期徵兆。其內容包括】1.胎動過多或過少。2.持續性的腰酸（休息已無法改善）。3.陰道分泌物增加或帶有血絲。4.下腹部有下墜感。5.破水（滴滴答答的滲出或像小瀑步一樣嘩一下就流出）。6.腹瀉或腸絞痛增加。7.肚子像月經來前的悶痛。8.腹部持續緊繃感（像石頭或球一樣硬硬的）。9.出血（36週前需特別注意）。10.子宮收縮次數增加(正常懷孕20-30週每小時...
透視木乃伊的科技創舉3D電玩令人目眩神怡的畫面已呈現在醫療科技中。大英博物館利用3D透視技術，在不拆解木乃伊的情況下，診斷出四千年前的死者曾經骨折且頭部開過刀，這個夢幻技術已經被用在植牙上了。植牙醫師最重要的工作，就是判斷植体要植入什麼位置？或所植入的位置安不安全？骨質好不好？傳統的X光是模糊不清的平面影像，又有很大的變形率。醫師對於人體內的實際狀況，術前大部分是憑經驗判斷，但手術時常有不如...
德威牙醫集團-景美院區 曾雍威 醫師指出，美國文獻統計過，一般假牙使用年限平均只有七年。也因為如此，近年來醫生已一反過去的懷疑態度，公認植牙是一種取代缺牙的優越治療方式。今日的植牙術式是1985年以後才被廣泛使用的新科技，牙醫師對於人工植體的壽命也很好奇，並密切注意中。植牙不會再蛀掉，但如果口腔衛生不佳也會有類似牙周病的現象，導致骨質吸收，甚至植體脫落。要讓植牙長長久久，曾雍威 醫師建議患者...
病床上傳來王阿嬤歇斯底里的哭叫，止痛針劑量越來越重，注射時間越來越短，四小時一針，結果不到2小時就又喊又哭，子女在旁滿頭汗幫不上忙，連醫生護士也束手無策。骨折到底有多痛呢？因為骨質疏鬆引起胸椎及腰椎骨折的王阿嬤說：「痛到袜吃袜睏，比生小孩還要痛！」中華民國骨科醫學會理事長暨長庚醫院骨科部陳文哲主任表示，疼痛是很主觀的感覺，但醫界為了讓病人能夠精確的講出到底有多痛，...
隨著性態度開放，「劈腿」已成為兩性關係中相當常見的情況，而此一現象背後令人憂心的是，可能造成性病和愛滋病的氾濫。根據一項針對台灣地區青壯年人所進行的年度全球性調查，有27％的人曾經「劈腿」，同時有兩個以上性伴侶；而曾同時與兩人以上進行性行為，即所謂「3P」或「多P」者竟高達12％，另有37.66%的人雖無此經驗，「但如有機會也想試試看」。 在性教育的「A」（Abstinence，拒絕性誘惑）...
