全職媽媽每天從早忙到晚，不只要顧小孩、做家務，還要應付生活中的大小瑣事，但最怕的卻是來自枕邊人的一句「地雷話」。這些看似隨口的評論，可能比做不完的家務更讓她心累。《優活健康網》特摘心理師建議的溝通方法，讓夫妻不再陷入「誰比較累」的爭吵，而能真正互相理解與支持。
特別企劃：全職媽媽
特別企劃：抗癌秘訣
日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率，科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡，這種看似平凡的褐色海藻，因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效，正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。
長久以來，許多人對於白飯抱持著錯誤的觀念，甚至將它視為健康的敵人。有人認為白飯的「升糖指數」較高，因此也以為白飯「糖分」比麵包高，事實上，這其實混淆了「糖」與「醣」的概念。《優活健康網》特選此篇，告訴你白飯「糖」與「醣」其實大不同，以及2種人不適合吃糙米飯。
55歲的王先生平時身體健康，無胃癌家族史，但長期出現胃部不適與間歇性胃痛，並常伴隨火燒心症狀。原以為只是過去工作三餐不定時所引起的小毛病，僅自行服用成藥緩解，未特別就醫。然而症狀持續未改善，且在空腹時胃痛愈發明顯。就醫經糞便抗原檢測發現感染胃幽門螺旋桿菌，進一步安排胃鏡及切片檢查後，確認胃部已出現潰瘍，並伴隨異常增生，進入癌前病變階段。
上眼皮的皮膚，是人體的皮膚最薄的區域，下眼皮的皮膚也很薄，所以皮膚下方堆積的黑色素、血色素，很容易會顯現出來，呈現像熊貓樣的黑眼圈。【黑眼圈的成因包含】《眼睛周圍立體結構的關係》眼眶較深、眉骨較突出，都會使得照射在下眼皮光線的反射減少，甚至形成陰影，也就形成了視覺上的黑眼圈。彭賢禮皮膚科診所 彭賢禮 院長建議，只要適當的化妝技巧，利用化妝品增加反射光的量，就可以得到改善。 《先天遺...
三月初，和家人前往墾丁渡假，在當地閒逛時，經過ㄧ家大排長龍的商店，仔細ㄧ看原來是販售紋身貼紙及相關產品的商店。近年來紋身貼紙愈來越風行，主要的原因在於這是一種裝飾身體的樂趣，也是最新的流行，加上不會疼痛，沒有像傳統刺青可能導致愛滋病或是肝炎的危險性，價位便宜，效果可以持續數天之久，以及可以在身上任何部位貼，容易被移除等優點，所以越來越普遍。日前新聞中有一位11歲小朋友，因為被父母親在額頭貼上...
陰蝨是一種很古老的疾病，在數千年前就有記載。專門吸食人血的人蝨不會傳染到寵物，也不會由寵物傳染給人。陰蝨的傳染途徑是親密的接觸（例如性交），睡同一張床（床單或被子傳染），共用毛巾、共穿內褲等，其中以性交傳染最常見。據估計，陰蝨是傳染性最高的性病，如果性伴侶有陰蝨，一次性交傳染率可達90%以上，而梅毒或淋病一次性交的傳染率約30%。陰蝨通常侵犯陰部毛髮處，對於較多毛的患者，更可能傳染到腹部、胸...
早上醒來時，肚子、身上總留有不少的抓痕。幾天後，忽然發現左手的手指縫出現了一顆癢得要命的小水泡，前往皮膚科求診，確定得到了疥瘡。推測感染的來源是一位月初時，在急診室的病患，這位患者的全身滿是脫皮及皮屑，雖然我戴了手套幫他抽血，沒想到卻經由醫師服接觸到他的皮屑而傳染。當他住院以後，照顧他的三班護士無一倖免的遭受感染。因為他所患的是挪威型的疥瘡。這是一種傳染力最強的疥瘡，常發生於免疫不全或長期臥...
皮膚劃紋症是屬於蕁麻疹的一種。所謂蕁麻疹，是一種皮膚會出現像蚊子叮的包，或是大面積皮膚的浮腫的皮膚病。蕁麻疹的疹子會很快的發出來和消失，又很快的在其他部位發出來，因為來去如風，又稱為風疹塊。蕁麻疹的疹子在醫學上叫做膨疹，其發生的原因，是由於真皮內微血管擴張，導致血管內水分流出，造成暫時性的真皮水腫所導致。會造成蕁麻疹的原因很多，像是常見的藥物、食物、病毒感染、灰塵等，還有一大類是經由物理性及...
汗皰疹是一種好發於手腳的皮膚病，在手掌、手指側面及腳掌，會出現透明像珍珠樣的小水泡，水泡大小約1~5毫米，偶爾可出現大水泡，通常伴隨著中度至重度的搔癢。通常在水泡剛發時搔癢最厲害。水泡通常在2~3週消退，之後癢感下降，逐漸形成環形的脫屑或脫皮。有時病灶會變成紅斑、脫屑、苔癬化（變厚、表面粗糙）等慢性濕疹的變化。彭賢禮皮膚科診所 彭賢禮 院長表示,汗皰疹發生的原因不明，目前已知和壓力有關，許多...
炎熱的天氣，很容易讓人滿身大汗。因為汗水停留在皮膚上，導致皮膚搔癢，及皮膚炎發作的異位性皮膚炎患者。 《保養之道》1、汗水積在皮膚上容易刺激患者皮膚發癢，宜避免大量的流汗，流汗後趕快用水沖洗掉或以濕毛巾擦乾，悶熱的夏天最好常待在冷氣房中。2、具有保濕功效的皮膚潤滑劑是標準治療方式，有輔助藥物治療的功效。慢性的異位性皮膚炎會形成粗粗黑黑的變化，這並不是皮膚不乾淨，過度清洗，反而使皮膚...
聯合心理諮商所所長邱永林心理師在一次的個案分析中指出，一位快30歲的男性代課教師，因為與學校另一位女老師相戀，卻不被其他同事接納，繼而工作壓力過大，教學品質低落，面臨即將被解僱的危機。這是一個典型的案例，最後雖以喜劇收場，卻反映出即使是私事，因為發生在辦公室，只要處理不當，也會替自己帶來不必要的困擾。據紐約市立大學法律教授羅森的調查，目前約有25%的企業訂有「防騷擾手冊」，並將辦公室戀情也包...
衛生署日前統計顯示台灣，適婚者中有25％的受訪者不想結婚，再加上新生兒人口不斷下降，現代上班族的感情問題，再度成為茶餘飯後的話題。聯合人力網日前探索網友的追求感情生活，發現超過3成的上班族認為「經濟條件不佳」，是追求感情生活時，令人裹足不前最重要的因素。 越來越多人發現，忙碌的工作打亂了自己的感情生活步調，晚婚者越來越多，不婚者為數也不少，聯合人力網針對現在上班族網友進行「追求感情生活最大的...
在日常生活中，我們總愛以句「關妳屁事」來回敬那些好管閒事的討厭鬼，但是許多人可能不知道「放屁」這檔事實乃上帝的重要傑作，每天每個人都會經由口腔吞入約五百至一千西西的氣，再加上人體腸細菌分解食物殘渣所產生氣，如果沒有適當的機制加以宣泄，不消三天必定「大腹便便」，痛苦難當，因此放屁這件事對每個人而言，都是十分重要的。而尤其對那些剛動完腹部手術的人而言，放屁更是極其重要的進食標準，因為一定要先放幾...
