你有什麼「原子習慣」嗎?在《原子習慣》這本暢銷書裡,作者提到:只要養成一些小而簡單的好習慣,只要長期累積,就能帶來驚人的改變。相信大家一定聽過,運動是好習慣,但又覺得做到很困難,每天做到就更困難了。《優活健康網》特摘此篇分享9個暖身運動,讓暖身成為生活的一部分。
日前,淡水一名藥師涉嫌在水壺中投放FM2,女大生飲用後出現不適,返家後更一度倒下並記憶斷片。陳男辯稱只是「開玩笑」,想測試過期藥物是否仍具藥效,引發社會及醫界關注。《優活健康網》特摘精神科、成癮專科醫師廖泊喬指出,法律上這就是投放「毒品」,行為本質就是「下毒」。
天氣明顯轉涼,流感也正式進入流行期。疾管署8日宣布,流感正式進入流行期,8月30日至9月5日門急診就診計11萬5136人次;新增105例重症病例及19例死亡,感染H1N1為多,重症與死亡數雙創本季新高。疾管署呼籲,民眾若出現呼吸困難、呼吸急促等危險徵兆,應儘速就醫及時獲得治療。
〈問題1〉什麼情況需要掛急診?就法理層面而言,只要你想要掛急診,是不會有醫院拒絕你的。就社會責任而言,還是不要濫用急診為好。因為急診的收費較高,還不一定會很快接受醫師的診治。因為急診有檢傷分類,如果病情不嚴重,會被分到第四級,就會等得比較久。然而一般民眾並無分辨疾病嚴重度的能力,故我還是奉勸,只要是突發的症候就要去掛急診。〈問題2〉掛急診的程序為何? 到達急診室的大門,接近門口處看到檢傷分類...
諾貝爾眼科雷射機構 張朝凱 醫師指出在眼球內的視網膜上,有兩種很重要的細胞,一種叫桿狀細胞另一種叫錐狀細胞;桿狀細胞一般比較敏感,可以感受到較為微弱的光線,所以我們在黑暗中也可以隱約看的見東西,主要是靠這種桿狀細胞。而另一種錐狀細胞則需要較強的光線才會被刺激,所以是負責亮光下的視覺;至於桿狀細胞為什麼可以在黑暗中看見東西,那可是另有學問的。在桿狀細胞裡有一種名為視紫質的特殊色素,這種色素在光...
蔡呈芳 醫師指出,許多乾癬患者都覺得壓力會引起乾癬惡化,但原因不明。最近根據土耳其研究人員在J Dermatol Sci 2004, 35:162-164的發表,發現在偶發性乾癬患者,第二型的乙種交感神經受體較易出現Arg16Gly的變異。該學者解釋理論上壓力會引起腎上腺素增加,而腎上腺素在正常人可以抑制表皮的增生,所以理論上應該對乾癬有幫助。但是第二型的乙種交感神經受體的Arg16Gly變...
照光治療在國內仍是乾癬全身性治療最理想方式,旦紫外線引起的皮膚癌一直是醫師及患者揮之不去的陰影。有趣的是在台灣皮膚門診真正看到乾癬照光引起皮膚癌患者少之又少。蔡呈芳 醫師指出除了人種差異外,乾癬本身似乎就較不會有皮膚癌。一個發表於arch Dermatol 2004;140: 805-810的研究顯示針對在以色列死海接受照光治療者,同樣接受光照治療,得到是光性角化症,也就是一種最早期皮膚癌的...
風濕性多發性肌痛症(簡稱風濕性多肌痛症)是造成老年人肩頸、下背疼痛的原因之一。 此疾病不只好發於大於50歲的人,且發生率隨著年齡的增加而上升,90%的病患年齡都超過60歲。蔡呈芳 醫師指出典型的風濕性多肌痛症,病患會主訴對稱性的頸部、肩膀或骨盆周圍的肌肉疼痛,此症狀多半在不知不覺中發生,因此病患可能無法明確描訴發生的日期,不過仍約有1/3的病患是以急性症狀為表現。疼痛部位若在上肢,一般不會低...
目前在台灣,婦女平均停經年齡是四十九點八歲,不過醫學上認為四十歲以後停經皆屬正常,而的確有一部分婦女在四十二、三歲之前即已進入更年期,甚至也有極少數在三十多歲就停經的,醫學上稱為早發性停經或早發性卵巢衰竭。 無論是那種狀況,一旦進入更年期,懷孕機會驟減。因此,高學歷、高成就的婦女最好把握「生」機,盡可能在廿五到卅五歲之間的黃金年齡懷孕。鄭丞傑 醫師指出,三、四十歲的女性常見子宮內膜異位症和子...
傳統的子宮頸抹片檢查,會有10%至40之間的假陰性率,亦即其實是異常,但卻沒被篩檢出來。 主要來自兩大類。一是抹片檢體的問題,第二類則是實驗室判讀的問題。 有些人一提到抹片檢查不良,立刻指責醫師失誤,事實上可能有部份的婦產科醫師不夠用心,或者不知道如何正確採集上皮細胞,不過目前台灣地區有一些防癌抹片是由家庭醫學科醫師或公共衛生護士做的,要提高採取檢體的正確性,這方面的再教育顯然十分重要。另外...
日前一名年輕婦女,近期來每1小時就要上廁所,與先生恩愛時也很不舒服,才前往醫院,檢查發現罹患「陰道鬆弛合併膀胱下垂」所引起的尿失禁,經治療後,解決尿失禁問題,並重拾夫妻魚水之歡。童綜合醫院婦產部魏添勇醫師表示,這名33歲的鄭姓婦女,生產過2次,最近常發生漏尿情形,下腹悶悶的痛,分泌物變多,且每1小時就得上廁所,甚至連和先生做愛做的事也備感不舒服,影響著夫妻間的互動,經檢查發現患有「陰道鬆弛合...
2年來走路都是墊腳尖年紀輕輕14歲的張姓少女,只要走路下背就會痛並延伸到右腳,離譜的是竟然走路都是墊起腳尖卻渾然不知,等家長發現帶她就醫,才找出病因,原來是她的「腰椎間盤破裂」才引起的坐骨神經痛,並引發姿勢不正確。童綜合醫院神經外科主治醫師李明鍾表示,這名張姓少女只要一走路下背就會痛並痛至右腳,合併酸、麻及無力的感覺已有2 年的時間,6月中旬前來看診,經檢查顯示,確定是因「腰椎間盤破裂」所引...
美國每天有超過100人死於前列腺癌,每年有22萬新病例,治療花費超過50億美元。靶向冷凍切除法提供了一個臨床有效的方法,最近所作的對120個接受氬氦刀治療的前列腺癌病人的研究,早期切片證明99%病人6個月時無復發,97%病人12個月時無復發。台北醫學大學附設醫院外科 黄銘德主任表示,良性前列腺增生(BPH)患者占美國50歲以上男性的50%及80歲以上男性的80%。前列腺增生是由...