全職媽媽每天從早忙到晚，不只要顧小孩、做家務，還要應付生活中的大小瑣事，但最怕的卻是來自枕邊人的一句「地雷話」。這些看似隨口的評論，可能比做不完的家務更讓她心累。《優活健康網》特摘心理師建議的溝通方法，讓夫妻不再陷入「誰比較累」的爭吵，而能真正互相理解與支持。
特別企劃：全職媽媽
特別企劃：抗癌秘訣
日本沖繩擁有全國最低的癌症死亡率，科學家發現秘密可能就在當地人每天必喝的味噌湯裡，這種看似平凡的褐色海藻，因其經科學驗證的降血糖、降血脂與抗癌功效，正從傳統食材搖身成為國際矚目的超級食物。《優活健康網》特摘此篇分享褐藻類的功效以及健康吃法。
長久以來，許多人對於白飯抱持著錯誤的觀念，甚至將它視為健康的敵人。有人認為白飯的「升糖指數」較高，因此也以為白飯「糖分」比麵包高，事實上，這其實混淆了「糖」與「醣」的概念。《優活健康網》特選此篇，告訴你白飯「糖」與「醣」其實大不同，以及2種人不適合吃糙米飯。
55歲的王先生平時身體健康，無胃癌家族史，但長期出現胃部不適與間歇性胃痛，並常伴隨火燒心症狀。原以為只是過去工作三餐不定時所引起的小毛病，僅自行服用成藥緩解，未特別就醫。然而症狀持續未改善，且在空腹時胃痛愈發明顯。就醫經糞便抗原檢測發現感染胃幽門螺旋桿菌，進一步安排胃鏡及切片檢查後，確認胃部已出現潰瘍，並伴隨異常增生，進入癌前病變階段。
「醫師，我的手臂癢的要命，可不可以打個針？」穿著海軍陸戰隊軍服的年輕患者，才ㄧ坐下就急著向我問道。檢查患者的皮膚後發現，兩手臂上有多個紅腫的丘疹及結節，病灶中央有暗紅色的小點，有些病灶排列成三角形或是ㄧ直線，合併有抓痕。「你這是被昆蟲叮咬所造成的，臭蟲最有可能。我開藥給你吃，還要配合擦藥及打針，三天後再來複診。」我向患者說明。「我們學長說這是忠誠龜咬的，不是臭蟲啦。醫生趕快幫我打個針止癢，真...
頭髮的生長週期可分為生長期、過渡期及休止期三個時期，正常的頭髮會不斷的新陳代謝，也就是由生長期--過渡期--休止期，而後再回到生長期--過渡期--休止期----如此循環不斷。人的頭髮約有十萬根，其中生長期、過渡期及休止期，各占約90~95%、<1%、5~10%的頭髮，而每天正常會掉100根左右。【休止期掉髮】是因為壓力後造成頭髮週期的改變，許多生長期的頭髮，突然大量的轉變到休止期，造成...
台灣地區亞熱帶，由於悶熱與潮濕的緣故，非常適合黴菌生長，這就是香港腳的罹患比率居高不下的原因。香港腳有許多種不同的臨床表現，可分為水皰型、脫皮型、角化型（就是腳底形成又厚又硬的繭）、趾間型（就是趾間出現脫皮、靡爛、皸裂）。症狀從完全不癢到癢的想用刀子把皮刮掉都有。嚴重的香港腳會傳染到身體其他部位，甚至併發細菌感染，而導致丹毒或蜂窩組織炎（全身發冷發熱，下肢紅腫疼痛），甚至併發敗血症而威脅生命...
‧防曬不分男女老少，人人都需要防曬（嬰兒六個月大後，就可以開始用防曬乳液了）。‧在室內或車內也有大量的紫外線穿透玻璃進入（穿透率95%），所以接近窗戶邊的室內以及車內，應視同戶外，也要好好的防曬。‧長痘痘應該選用不油膩、不會堵塞毛孔的防曬；敏感性肌膚，應選用敏感性肌膚專用的防曬；而不是消極的不擦任何防曬。‧中午（10AM~3PM）是紫外線最強的時段，盡量不要出門。 ‧塗抹防曬乳液，...
「醫師，為什麼我頭上有一片頭髮突然都掉光了?」年約四十歲左右的男性病患，一入診間便指著頭焦急的問道。病患的頭皮有一塊約十元硬幣大小的禿髮區域，可見到光滑的頭皮，而在脫髮區的邊緣，可發現髮幹底部變細，如驚嘆號般的短髮，這些都是圓禿的典型症狀。「你這是圓禿，因為發生突然，好像一夜之間就掉光了，俗稱鬼剃頭。圓禿最可能原因是免疫失調，導致免疫細胞類似自殺式的攻擊自己的髮根所導致。」「自殺式的攻擊啊?...
疱疹可以分為原發性感染（也就是第一次感染），以及復發性感染。大多數的原發性感染症狀和復發性感染類似，少數原發性感染會有較明顯的發燒、倦怠等全身性症狀。在原發性感染後，疱疹病毒會躲到感覺神經的背神經節中，當免疫力下降時，病毒大量繁殖而在同樣的部位再復發出來。通常在復發前的1~2天患部會有刺痛、灼熱、搔癢、麻木等前驅症狀，之後患部出現群聚的小水泡，水泡底部的皮膚呈現紅...
