你有什麼「原子習慣」嗎？在《原子習慣》這本暢銷書裡，作者提到：只要養成一些小而簡單的好習慣，只要長期累積，就能帶來驚人的改變。相信大家一定聽過，運動是好習慣，但又覺得做到很困難，每天做到就更困難了。《優活健康網》特摘此篇分享9個暖身運動，讓暖身成為生活的一部分。
特別企劃：長壽秘訣
特別企劃：老夫老妻
從情侶變夫妻，總會有一段時間還處於當情侶時的羞澀，不會一下子就表露無遺，當然在情侶階段就有同居習慣的例外，從害羞小情侶到老夫老妻，這些過程也是相當甜蜜。《優活健康網》特摘此篇點出「情侶變成老夫老妻的8個日常」，不過每個人的習慣都不同，大家參考看看即可。
台灣推動流感疫苗接種將近30年，2026年首次引進20萬劑加強型流感疫苗，長照機構對象優先施打，老盟盼引進更多加強型流感疫苗。衛福部允若，施打成績越好，2027年更有機會爭取行政院、立法院預算支持，進一步擴大疫苗採購量，希望2027年能進一步增加到60萬劑。
身上出現不明瘀青、黃疸？醫師指出，「伊凡斯症候群」是一種自體免疫性疾病，異常抗體會同時攻擊紅血球及血小板，造成免疫性溶血性貧血與免疫性血小板低下。若出現不明原因的雙重血球低下、黃疸，或發生溶血、輸血後血球數值仍持續惡化，應盡快就醫評估。
六大優點【疤隱形、出血量少、疼痛少、恢復快、觸感自然、可選擇大小，乳型及乳溝】經肚臍也可隆乳，而且優點多多，有影沒?? 經肚臍隆乳(國內稱為隱形隆乳)， 英文稱為TUBA， 為原文 TransUmbilical Breast Augmentation 之簡稱，自1991 年美國Dr. Gerald Johnson 提出後，在國外己行之有年。在國外，最初TUBA被証實為有四大好處:無疤(胸部附近)...
許多痘痘患者會有凹洞的形成，凹洞如果沒有適當的治療，通常會永久性的存在，造成許多患者的困擾，凹洞治療也因此而成為門診中患者常見的詢問項目之一。飛梭雷射已在今年四月份通過美國FDA核准治療青春痘的凹洞。青春痘的凹洞主要分為冰鑿型(尖錐型)(ice pick type)車廂型(car box type)淺碟型(邊緣起伏型,rolling border type)雷射醫學的進步讓凹洞不再是無法治療...
開啟膽胰管大門的另一種方法三十年來內視鏡十二指腸乳頭切開術一直為打開十二指腸乳頭的標準術式，但是有些病人並不適合施行內視鏡十二指腸乳頭切開術：如有出血傾向無法及時矯正者、懷孕、解剖學上內視鏡十二指腸乳頭切開術不易執行者。對於這些病人，目前有一種替代方式不必使用電刀來切開乳頭，而是以氣球擴張術來替代。內視鏡十二指腸乳頭氣球擴張術的發展大約晚十年，第一次發表在1983年。但其後因幾個醫學報告提到嚴重...
阻塞性黃疸的病人，在手術前或因其他原因無法立刻接受手術時，常需要先施行膽道引流減壓，以降低黃疸引起的不適症狀及膽道感染。過去阻塞性黃疸的病人必須接受經皮穿肝膽道引流術(PTCD)，但經皮穿肝膽道引流術有其一定的危險性，有腹水的病患更是不易施行；因為有一根管子在肚子上，有美觀及方便性的問題。1970年代初期，經內視鏡逆行性膽胰管攝影術的開始盛行，於是1977年起就有人開始以十二指腸鏡經十二指腸...
【文章出處】腸胃道疾病與介入性治療網 www.endoscopy.com.tw/Index.asp腸胃道出血是國人常見的疾病，現在因為內視鏡科技的進步，可以利用內視鏡到達腸胃道出血處進行局部止血，使病患免於手術之苦。然而有些腸胃道出血是由於腸胃道有較大的裸露血管持續出血所引起，這類病患的出血量往往很大，在過去常只有接受手術一途。隨著止血夾止血法的發展與使用，許...
胆道結石是膽道系統中最常見的疾病（包括胆囊結石、總胆管結石和肝內胆管結石）。一般與胆道感染（包括寄生蟲的感染）、胆汁的淤積及胆固醇代謝失調有關，且往往是多種原因綜合形成結石。胆道結石常造成一過性或持續性疼痛、阻塞性黃疸、嚴重或致命性感染(如胆管炎)、胰臟炎等。在1970以...
恭喜你，你完成手術了！雖然手術後幾個小時後你就回家了，但你將會因麻醉過後，而覺得很睏想睡，也可能覺得疼痛或噁心想吐。 你的胸部可能感覺很緊繃只不過，也可能腰酸背痛，別擔心藥物會使你順利渡過此短暫時刻。以下是一些注意事項，你一定要知道而且做到。手術後幾個小時內即可回家，但不可單獨回家，更不可開車或自行騎摩托車回家，請務必一定要有人送你回去。傷口及日常生活․術後２４至４８小時，胸部會用彈...
