特別企劃:長壽秘訣

每天花10分鐘就能變長壽!居家必做「9個暖身運動」延緩身體老化

每天花10分鐘就能變長壽!居家必做「9個暖身運動」延緩身體老化

你有什麼「原子習慣」嗎?在《原子習慣》這本暢銷書裡,作者提到:只要養成一些小而簡單的好習慣,只要長期累積,就能帶來驚人的改變。相信大家一定聽過,運動是好習慣,但又覺得做到很困難,每天做到就更困難了。《優活健康網》特摘此篇分享9個暖身運動,讓暖身成為生活的一部分。

特別企劃:老夫老妻

和對方在一起,打嗝放屁樣樣來?盤點情侶變老夫老妻的「8個跡象」

和對方在一起,打嗝放屁樣樣來?盤點情侶變老夫老妻的「8個跡象」

從情侶變夫妻,總會有一段時間還處於當情侶時的羞澀,不會一下子就表露無遺,當然在情侶階段就有同居習慣的例外,從害羞小情侶到老夫老妻,這些過程也是相當甜蜜。《優活健康網》特摘此篇點出「情侶變成老夫老妻的8個日常」,不過每個人的習慣都不同,大家參考看看即可。

大杯、小杯、重量杯﹖最新『隱形隆乳』讓妳現場挑選

大杯、小杯、重量杯﹖最新『隱形隆乳』讓妳現場挑選

量身訂做完美身材比例,咪咪大小自我掌握。最新『隱形隆乳』讓妳現場挑選適合自己的胸型大小。足球金童貝克漢的老婆維多利亞被媒體報料,因隆乳後大小不滿意又多次進行手術,隆乳、縮胸、再隆乳。其實,許多女性在隆乳前,都無法正確的了解自己適合多大的size。在植入鹽水袋前,利用「測試水袋」模擬各種乳型及大小,親友可於手術進行中現場挑選size大小與乳型,「要大杯、小杯、還是重量杯﹖」依照身型比例實際看過...

您不可輕忽的「喘」:慢性阻塞性肺病(下)

您不可輕忽的「喘」:慢性阻塞性肺病(下)

【文章出處】嘟寶寶氣喘衛教網   http://www.azma.com.tw/ 藥物的治療主要分為吸入性及口服兩種類型吸入性藥物目前主流為長效性乙型交感神經促進劑,長效性乙醯膽鹼拮抗劑,吸入型類固醇,短效性乙型交感神經促進劑,短效性乙醯膽鹼拮抗劑或合併兩類型藥物於單一吸入裝置,達到加乘效果口服型藥物包括茶鹼類,乙型交感神經促進劑.化痰劑類固醇等…。目前單一裝置合併...

如何墊下巴

如何墊下巴

下巴的手術是要考慮和臉型、牙齒咬合、鼻唇做搭配的,要考慮是下巴後縮、是下巴短,還是牙齒的問題,或是綜合。墊下巴是美容手術的小手術,過程不會有疼痛感。但術前規劃最重要,幫病人做專業臉部細部分析,這樣才可以充分以最小最微創方式,改善一個人面部曲線,把他個人的氣質完全捉出來。那能不能夠在術前就很清楚看到做完的樣子?或是事前知道放那一個模型?抱歉囉......因做下巴是調角度及位置來改孌氣質,而氣質是和...

眼瞼下垂

眼瞼下垂

〝眼瞼下垂〞是指眼瞼提肌因為發脊不良或鬆弛,所造成的上眼皮下垂,眼睛無法睜大的情形。眼瞼下垂可以分為後天性及先後天性兩型。〝後天性眼瞼下垂 〞大部份發生於中老年人,因為眼瞼提肌鬆弛而引起的眼瞼下垂,稱為〝老年性眼瞼下垂〞。〝先天性眼瞼下垂〞可以是遺傳而來但大部份病例是不明原因的。此種生下來就有的眼瞼下垂常常是因為眼瞼提肌發育不良所造成。可能侵犯一眼或兩眼。   一 、老年性眼瞼下垂1....

總膽管囊腫(CholedochalCyst)

總膽管囊腫(CholedochalCyst)

總膽管囊腫又稱先天性膽總管擴張症,爲臨床上最常見的一種先天性膽道畸形。其病變主要是指膽總管的一部分呈囊狀或梭狀擴張,有時可伴有肝內膽管擴張的一種先天性畸形。此病由Vater及Ezler於1723年首次提出,1852年Douglas將該症命名爲膽總管囊腫( Choledochal Cyst )。1959年Alonso-lej等提出了Alonso-lej分類。1975年日...

什麼樣的乳房最美

什麼樣的乳房最美

對於乳房,男人有人注重乳型、有人注重乳暈色澤,有人注重大小,而女性喜歡的乳型雖有出入,但以下的乳房比例是大家所喜愛的。豐滿、勻稱、富有彈性、外型挺拔,乳頭往前凸,上圍不萎縮,側看成一直線,下圍的肉多一點,呈圓弧形,點線面呈水滴型這樣看起來外型才比較豐滿。乳房底座於第二至第六肋間,乳頭位於第四肋間。平時有若隱若現之乳溝,需要時可擠出明顯乳溝。 觸感柔軟。乳頭位置由側看,剛好在手臂中間點,太低表...

雷射緊緻換膚術

雷射緊緻換膚術

過去如果要想換膚,基本上傳統磨皮換膚分成下列幾種第一種就是化學性換膚如果酸換膚等等,就是利用腐蝕性的化學藥劑(人工或天然),來達到換掉一層皮膚的作用,這早在埃及時代就有了,缺點當然就是皮膚每個地方的吸收率不均勻,所以換膚的深度無法控制,濃度太高的話相當危險,甚至會毀容。而且不能長期使用,畢竟長期刺激皮膚,即使濃度很低,也會造成慢性皮膚炎,遠遠看過去就是一張皮膚變厚,無光澤的臉。第二種就是物理...

食道支架---讓食道阻塞患者進食的通道

食道支架---讓食道阻塞患者進食的通道

癌症是國人十大主要死因之一, 而其中消化道的癌症包括食道、 胃、大腸直腸癌更是造成每年高死亡率。這些癌症往往會造成消化道阻塞影響進食或影響排便。過去當患者面臨消化道阻塞又不能以手術或其他方法除去腫瘤時,通常會以腸或胃造廔的方式解決患者營養或排便的問題。食道癌的最大問題是阻塞,但胃造廔仍無法讓患由口進食。為讓患者可以由口進食滿足口慾,用以撐開腫瘤阻塞的食道支架於焉開始發展。早期食道支架是以較硬的塑...

你的激突太突了---乳頭太長太凸

你的激突太突了---乳頭太長太凸

有病人和我說她的乳頭讓她覺得自己好像一頭母牛。但乳頭太長太凸不好看,太凹又變得乳頭凹陷,必需在凸與平及凹之間是可找到一個平衡點的。一般要求修乳頭乳暈有乳頭太大、太小或凹陷、太長、型狀不好看或方向不對如朝下等。那理想的乳頭乳暈長甚麼樣子呢?理想的乳暈直徑約3 至3.5cm,乳頭真徑約0.8至1.2cm,高約4至7mm,當然更小巧的乳頭乳暈也有不少愛好者,其實是----自己喜歡就好,但太小或太平...

乳房變硬了?談筴膜攣縮Capsularcontracture

乳房變硬了?談筴膜攣縮Capsularcontracture

隆乳後,乳房變硬了,是放入之鹽水袋變硬了嗎?不是,鹽水袋本身不會變硬,是筴膜攣縮使你的乳房變硬。筴膜攣縮Capsular contracture隆乳中最常見的併發症是筴膜攣縮,約佔5%之隆乳病患。 那筴膜攣縮是甚麼怪東西?它指的是在鹽水袋四周產生的組織把鹽水袋包裹起來而使乳房變硬。為甚麼會產生此組織?這是因為當任何外來物如鹽水袋,人工關節,心率調整器等放入身體裡後,身體會形成一層膜把外來物包...

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