你有什麼「原子習慣」嗎?在《原子習慣》這本暢銷書裡,作者提到:只要養成一些小而簡單的好習慣,只要長期累積,就能帶來驚人的改變。相信大家一定聽過,運動是好習慣,但又覺得做到很困難,每天做到就更困難了。《優活健康網》特摘此篇分享9個暖身運動,讓暖身成為生活的一部分。
台灣推動流感疫苗接種將近30年,2026年首次引進20萬劑加強型流感疫苗,長照機構對象優先施打,老盟盼引進更多加強型流感疫苗。衛福部允若,施打成績越好,2027年更有機會爭取行政院、立法院預算支持,進一步擴大疫苗採購量,希望2027年能進一步增加到60萬劑。
身上出現不明瘀青、黃疸?醫師指出,「伊凡斯症候群」是一種自體免疫性疾病,異常抗體會同時攻擊紅血球及血小板,造成免疫性溶血性貧血與免疫性血小板低下。若出現不明原因的雙重血球低下、黃疸,或發生溶血、輸血後血球數值仍持續惡化,應盡快就醫評估。
眼翳又稱翳狀贅肉,大部分發生在中老年人,以戶外工作者居多。翳狀贅肉是眼結膜組織經過長時間的刺激,包括陽光中的紫外線,導致結膜組織的病態增生。大部分的眼翳都長在眼白靠鼻側的位置,並且緩慢地往黑眼珠前的透明角膜延伸,少部分長在眼白靠近顳側的位置,也是往角膜方向長。翳狀贅肉初期對視力影響不大,但若放其生長,等到長至角膜中心位置時,會蓋住整個瞳孔,嚴重影響視力,而且眼翳長得愈大,也就愈往角膜深層侵犯,屆...
角膜(就是俗稱的黑眼珠)位於眼球的最前面,是一透明無色的組織,角膜直接與外界接觸,受到損傷及感染的機會較多。角膜本身沒有血管組織,其營養專靠角膜周邊血管網、房水及淚水的供應,氧氣則由大氣中的氧氣溶在淚液中供給。因為沒有血管,所以抗體產生的少,白血球等抗發炎細胞不易進入角膜,因此一旦有異物入侵就容易產生感染,且病程長、恢復緩慢。一旦角膜發炎侵犯了上皮層底下的 Bomman 膜,則會留下白色混濁不透...
牙周疾病經常會造成許多組織的缺損及型態上的變異,影響的層面不但是在美觀上難以讓患者接受,在功能上也會使得治療的效 果大打折扣。因此在1982年Dr.Nyman1成功的在人體上誘導再生些許牙周組織後,各種組織再生的術式及材料便不斷的推陳出新 。一般說來,組織再生療法是採取下面兩種方式;其一是將骨移植材料( bone replacement materials)填入缺損區,期望能引導骨細胞長入將骨移...
NobelGuide 是一個嶄新的植牙科技概念,在 Procera CAD/CAM電腦3D軟體的輔助下,可以將電腦斷層掃描合成3D圖像,進而事先模擬植牙的方向及位置;不但使手術過程快速而安全,而且創傷極小,如果加上 Nobel Esthetics 的牙橋技術,則可以實現一小時擁有牙齒的滿意結果(Teeth-in-an-hour )。相對於傳統植牙,引用 Nobel Gui...
角膜破皮,指的是角膜最外一層之上皮層刮傷或磨損剝落的情況。原因除了外力刮損外,角膜本身的疾病也是重要的因素。常見的原因是隱形眼鏡配戴不當,則眼角膜上皮會因為長期缺氧而水腫剝落,造成角膜破皮。其它引起角膜破皮的原因有: ‧外力(太粗猛的揉擦),或異物直接傷到眼角膜 ‧眼瞼閉合不全( e.g. 突眼症) ‧乾眼症 ‧電焊或紫外線灼傷 ‧角膜炎或角膜本身疾病。角膜破皮後,外來的病...
眼瞼腫瘤 大部份眼瞼瘤80%為良性,如痣、黃斑瘤、囊腫、肉芽腫、血管瘤等,小部20%為惡性,如基底細胞癌、皮脂腺癌、惡性黑素瘤等。老年人的眼瞼易形成結締組織纖維瘤或乳頭狀瘤。眼瞼惡性成因不明,但有一種基底細胞癌的惡性瘤與長期暴曬陽光有關,年紀大的人,罹患惡性瘤的機會也較大。 症狀:良性瘤症狀是眼瞼緩慢長出腫塊,惡性瘤則可見腫瘤生長快速、顏色改變、發生潰爛等情形。 治療:治...
最容易引起突眼的甲狀腺疾病以 Grave's disease 為主,其使眼球突出的原因可能是由個案血清中的 exophthalmos-producing substances 突眼誘生劑( EPS )所引起,而甲狀腺荷爾蒙(TSH)或甲狀腺刺激免疫球蛋白( TSI )也可能是導致眼球突出的因素。 只要甲狀腺的功能回復正常,則一般眼突之程度也會緩解(除了極少數病...