你有什麼「原子習慣」嗎？在《原子習慣》這本暢銷書裡，作者提到：只要養成一些小而簡單的好習慣，只要長期累積，就能帶來驚人的改變。相信大家一定聽過，運動是好習慣，但又覺得做到很困難，每天做到就更困難了。《優活健康網》特摘此篇分享9個暖身運動，讓暖身成為生活的一部分。
特別企劃：長壽秘訣
特別企劃：老夫老妻
從情侶變夫妻，總會有一段時間還處於當情侶時的羞澀，不會一下子就表露無遺，當然在情侶階段就有同居習慣的例外，從害羞小情侶到老夫老妻，這些過程也是相當甜蜜。《優活健康網》特摘此篇點出「情侶變成老夫老妻的8個日常」，不過每個人的習慣都不同，大家參考看看即可。
台灣推動流感疫苗接種將近30年，2026年首次引進20萬劑加強型流感疫苗，長照機構對象優先施打，老盟盼引進更多加強型流感疫苗。衛福部允若，施打成績越好，2027年更有機會爭取行政院、立法院預算支持，進一步擴大疫苗採購量，希望2027年能進一步增加到60萬劑。
身上出現不明瘀青、黃疸？醫師指出，「伊凡斯症候群」是一種自體免疫性疾病，異常抗體會同時攻擊紅血球及血小板，造成免疫性溶血性貧血與免疫性血小板低下。若出現不明原因的雙重血球低下、黃疸，或發生溶血、輸血後血球數值仍持續惡化，應盡快就醫評估。
停經對婦女的身心影響，隨著社會潮流發展而漸成為臨床診療的主要問題；正確的認知及診療，對更年期婦女的身心狀態和生活品質有著決定性的裨益。臺安醫院心身醫學科暨精神科醫師 許正典指出，心理問題主要有以下三個層面剖析：（一）人格心理因素：在停經前原本個性或心理就有一些不利特質，如缺乏自信，過度壓抑或對生活滿意度較差，可能在更年期出現較精神症狀。再者因更年期是人生一個很重大的生活改變，在過去面對其他生...
傳統的疝氣手術基本上都是自身組織張力的縫補方式(Suture Repair)，但較為人垢病的是手術傷口疼痛，及相當高的復發率。近二十年來，有愈來愈多的證據顯示以人工網膜進行的無張力式修補(Tension-Free Mesh Repair)其手術結果優於傳統的具組織張力的縫補方式(Tension Repair)，也使得大部份的傳統手術(Suture Repair)即將成為歷史。近年來隨著腹腔鏡...
家中有過期藥品，不知如何處理嗎？您看不懂醫師開的處方箋嗎？藥師公會全聯會三月九日上午十點至下午三點半，於台灣民主紀念館自由廣場（原中正紀念堂）邀請民眾一起來參與”安全用藥，健康台灣「嘉年華會」，當天攜帶過期藥品回收及攜帶藥袋、處方箋至現場諮詢用藥問題，每人可兌換一張摸彩券，現場抽獎，最大獎為汽車一部，並有腳踏車， wii等其他豐富獎項。活動當天，還有園遊會、熱歌勁舞及闖關遊戲熱鬧登場。《活動...
日本腦炎疫苗開打囉！本年度日本腦炎疫苗自三月一日起開始接種，台中市衛生局提醒家中有出生年滿十五個月幼兒及去年度完成二劑之幼兒需再追加接種一劑，請家長速攜帶上述幼兒至衛生所及合約醫療院所接種日本腦炎疫苗。台灣地區現行日本腦炎流行期在五至十月，因此預防接種時間，集中於每年三至五月，希望幼兒都能在流行期前完成接種，出生年滿十五個月幼兒接種第一劑，間隔二週接種第二劑，隔年再接種第三劑，國小一年級再追...
膽固醇有很多種，臨床上常用的，包括：低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)、極低密度蛋白膽固醇(VLDL-C)、高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)等。低密度脂蛋白膽固醇內含有大量膽固醇，滲入動脈血管壁中可被氧化，引發一連串的動脈血管壁發炎反應，開啟動脈粥狀硬化，若血清膽固醇過高，會引起大中型動脈粥狀硬化，進而引發各種心臟血管疾病，因此低密度膽固醇堪稱是一種 "壞"的膽固醇。極低密度脂蛋白膽固醇，可以...
準分子雷射近視手術，可分為雷射屈光性角膜切割術(PRK)與雷射角膜成塑術(LASIK)兩者；前者適合中低度數(600度以內)而後者所涵蓋的度數較廣，由於PRK術後前兩三天患者點睛較有疼痛不適感且恢復較慢，所以已逐漸為LASIK所取代。【準分子雷射】最早為IBM公司首先開發，原本是應用在電腦晶片技術上，八零年代初期，美國科學家及眼科專家巧妙地利用電腦科技與現代眼科醫學結合，提出以波長193nm...
