鼾聲隆隆,真的無所謂嗎?

鼾聲隆隆,真的無所謂嗎?

2008/4/25(2022/3/15 16:53更新)

最近美國統計有55%的成人會有打鼾的現象,25%則為經常性打鼾,男性及體重過重者易發生問題性打鼾且隨著年齡而加重。人們會打鼾乃從小就有的現象,兒童的鼾聲是由於扁桃腺及腺樣體肥大產生呼吸道部分阻塞而造成,隨著年齡長大,扁桃腺及腺樣體會逐漸縮小,要是不造成睡眠呼吸中止,尚不致造成大問題。

然而成人的呼吸道卻因為口腔、舌頭及咽喉的肌肉鬆弛而發生阻塞,尤其在夜間熟睡時肌肉最鬆弛,上呼吸道也產生嚴重的阻塞,當呼氣時,氣體無處可走,於是由口腔或鼻腔擠出,使軟顎、舌根部及懸雍垂產生劇烈的振動,鼾聲於焉產生,輕者產生睡眠呼吸障礙,嚴重者即發生睡眠呼吸中止症候群,據統計約有20%至40%打鼾的成年人同時也會發生睡眠呼吸中止症。

彰化基督教醫院睡眠醫學中心醫師 溫永頌指出打鼾程度可分四級: 第一級為只靠在臉旁可聽到鼾聲,第二級為在臥房內可聽到鼾聲,第三級為在臥房外且房門打開的情況下可聽到鼾聲,第四級為在臥房外且房門關閉的情況下可聽到鼾聲;由此可知您對家人困擾的程度。

打鼾是常見的睡眠疾病,輕者就如同得個感冒一樣無關痛癢,嚴重者則會導致身體嚴重之心血管疾病、日常生活障礙、工作不順遂及婚姻生活不協調等種種後遺症,故不能以等閒視之;如長期發生此問題,不論本人或伴侶都應一起到睡眠醫學專門醫師門診共同治療,以得到「無聲勝有聲」的高品質睡眠。

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