蚊子在夜晚飛到耳邊嗡嗡作響，總是讓人睡不好，為何睡覺時蚊子總愛在耳邊飛？《優活健康網》特摘此篇，根據害蟲防治專家指出，這其實與蚊子的感知方式和對特定氣味、熱量的偏好有關。蚊子會依靠二氧化碳、體溫、體味來尋找目標，尤其是頭部和臉部附近，吸引蚊子朝這些地方飛來。如果打不到蚊子，以下教你「1招」快速避免蚊子叮擾。
特別企劃：驅蚊方法
特別企劃：婚內失戀
在婚姻關係中，兩個人很容易因為柴米油鹽醬醋茶而沖淡了彼此的感情，進而產生所謂的婚內失戀。如果你也感覺自己的婚姻關係好像走味，《優活健康網》特摘此篇「8個婚內失戀症狀」，檢視看看這段婚姻是否碰上問題？再進一步想想是否有方法，能改善婚內失戀的種種症狀。
你知道什麼是清醒的戀愛腦嗎？或許你早已聽過戀愛腦（lovestruck），指的是一有心儀的對象，生活就以對方為重心打轉，缺乏自己的主見，甚至會因為見不到對方，吃不下也會睡不好。《優活健康網》特選此篇，一起來看何謂「清醒的戀愛腦」，並進一步學習愛與被愛。
一名中年婦女因蚊蟲叮咬引起搔癢難耐，除過度搔抓外，她因認為大蒜辛辣、刺激有消毒作用，便將大蒜搗成泥塗抹在叮咬處，反倒引起極度疼痛不適，就醫求助後，醫師發現叮咬處已出現一片紅腫發炎，局部細菌感染潰瘍，差點引起蜂窩性組織炎，經傷口護理、藥物治療後逐步好轉。
肉毒桿菌讓過度活躍小肌肉放鬆，降低活動力，可以改善臉部皺紋，及讓臉部因過度使用的肌肉自然變小。美容法讓原本想要動手術開刀的人，免去受疼痛之苦，就能達到美容效果，輕鬆變美麗簡單安全，較不具侵入性，無傷口問題，無恢復期困擾，對日常生活影響不大，短時間內就可看到效果。肉毒桿菌只作用在治療的部位，其他肌肉並不受影響，所以不影響自然表情也不會有臉部僵硬的情形。《改善動態紋》眉間紋、魚尾紋、下眼瞼紋、抬...
渾然天成美容整形外科 陳淑賢 醫師指出，gentleLASE-Y具長波長 long pulse之Nd:YAG 1064，不只不挑膚色可做到完全除毛，且因其特殊冷卻功能，能更定全更無痛的做好完全除毛工作。【具有4大功能】 (1) 不挑膚色除毛，所以以較不傷皮膚及反黑／(2) 治療過程快速有效／(3) 無痛緊緻回春／(4) 治療血管病孌如小腿及臉上之微血管【具有5大好處】 《不挑膚色》以前的除毛...
隆乳的麻醉是美容手術中變化性比較多的，可用區部浸潤麻醉、肋間神經阻斷麻醉、高位硬膜外麻醉、全身麻醉等。怎麼選擇呢？麻醉的選擇一般是以手術者及麻醉醫師自己的習慣、開刀所需時間長短、切口位置及設備而定。<區部浸潤麻醉> 這方法方便易行，安全性大，併發症小，適合切口經乳暈及經乳下之隆乳手術。保持清醒的接受麻醉注射，對病人而言是有點『心理負擔』的，適合整形醫師自己做麻醉，不用請麻醉醫師。...
美國「國家睡眠基金會」曾經連續幾年調查全美人口的睡眠品質，結果發現睡眠品質的好壞，對工作表現、情緒、人際關係會產生明顯的負面影響。受調查的93%受訪者表示，睡眠不足的確會影響連續幾天的工作表現。週間每天平均睡不到六小時的人，比那些睡足八小時的人，經歷負面的情緒（如憂慮、發怒、沮喪）的機率高出二至三倍。另外在人際關係上，這群「睡眠不足」的人更容易為了小事而不耐煩或被激怒（64%）、在工作或生活...
慧如（假名）上班十二年的公司，上個月突然無預警宣佈大量裁員，總共有上百位的員工一夕之間丟掉工作。自己雖然幸運地沒被裁員，但是卻發現身心狀況越來越差，每天上班對她來說變成一件痛苦的事，不禁懷疑自己得了憂鬱症。顧朗伯格教授於2001年，研究西雅圖一家企業大量裁員後，留下來的兩千多名員工的身心健康狀態後發現，普遍存在憂鬱、失眠、飲食習慣改變等明顯徵兆。其中女性員工的體重增加更達到統計學上的差異。由...
根據美國一項調查顯示，在各種行業中，雇主對於職場工作者EQ的要求有逐漸越來越高的傾向。目前在工作職場中最被要求需要具有高度情緒控制的有以下十大行業。 ․精神醫療專業（精神科醫師、心理師、社工）․ 一般醫療專業（家醫科醫師、物理治療師、護士）․ 人力服務業（人力資源經理、公關人員）․ 文化教育業（成人教育講師、訓練經理、編輯、學校老師）̶...
當承受過大壓力時，人體的自律神經容易產生失調，而失調的嚴重程度，可以經由測量人體某些生理指標（如膚電值、呼吸、心律變異）進而呈現量化的結果。而欲改善自我的疏壓技巧，最有效率的方式是透過生物回饋的技術，一邊練習疏壓技巧一邊檢視自律神經的協調程度是否因此而立即提升。根據一月七日現場的壓力檢測發現30歲以下的職場人士平日普遍壓力過大，且遇到壓力時缺乏有效的自我疏壓技巧。現場接受施測的年輕職場人士中...
年關已過，許多人都計畫好領了年終獎金之後，就要換個工作。就連我身邊的朋友及正在接受諮商的個案，都有將近三分之一的人，表示自己最近有換工作的打算。這種現象原本是每年年底都會發生，不值得提筆論述，但是我觀察到一個特殊現象，倒是值得跟讀者們分享，那就是有越來越多的職場人士，為了自我「身心健康」的因素，決定轉換工作。跟以往為了追求更高的職位、薪資、福利…等理由相比，顯然有更多的職場人士體認到「留得青...
