特別企劃:長壽秘訣

每天花10分鐘就能變長壽!居家必做「9個暖身運動」延緩身體老化

每天花10分鐘就能變長壽!居家必做「9個暖身運動」延緩身體老化

你有什麼「原子習慣」嗎?在《原子習慣》這本暢銷書裡,作者提到:只要養成一些小而簡單的好習慣,只要長期累積,就能帶來驚人的改變。相信大家一定聽過,運動是好習慣,但又覺得做到很困難,每天做到就更困難了。《優活健康網》特摘此篇分享9個暖身運動,讓暖身成為生活的一部分。

特別企劃:老夫老妻

和對方在一起,打嗝放屁樣樣來?盤點情侶變老夫老妻的「8個跡象」

和對方在一起,打嗝放屁樣樣來?盤點情侶變老夫老妻的「8個跡象」

從情侶變夫妻,總會有一段時間還處於當情侶時的羞澀,不會一下子就表露無遺,當然在情侶階段就有同居習慣的例外,從害羞小情侶到老夫老妻,這些過程也是相當甜蜜。《優活健康網》特摘此篇點出「情侶變成老夫老妻的8個日常」,不過每個人的習慣都不同,大家參考看看即可。

白露要防呼吸道疾病!中醫列日常照護方法:外出保暖、避免冷空氣

白露要防呼吸道疾病!中醫列日常照護方法:外出保暖、避免冷空氣

白露是24節氣的第15個節氣,象徵「秋老虎」逐漸退去,天氣轉涼、農作物準備收成。此時氣候早晚溫差大,中醫師提醒,最容易出現「傷肺陰」的狀況,常見症狀包括咳嗽、鼻乾、喉嚨乾、皮膚乾燥,以及便秘等;同時過敏性鼻炎、氣喘等呼吸道疾病也更容易發作。《優活健康網》特摘此篇分享白露的養生方法。

家裡不囤物更舒適!二寶媽親測「不放垃圾桶」竟意外收穫1大好處

家裡不囤物更舒適!二寶媽親測「不放垃圾桶」竟意外收穫1大好處

和2名小學年紀的孩子一起住在公寓的日本整理收納顧問かさも太太,嘗試把原本理所當然該存在的垃圾桶拿掉,分享「不囤物生活」的理念,結果不只家務變輕鬆,連心理負擔也大幅減少。《優活健康網》特摘此篇分享家裡不放垃圾桶的好處,用塑膠袋當作臨時垃圾桶,即使家裡沒有固定垃圾桶,也能維持舒適的生活。

“犇“走年貨大街 善用小技巧、健康買到手

“犇“走年貨大街 善用小技巧、健康買到手

下星期就要過新年,許多民眾已經開始採買年貨,為了不讓黑心食品壞了過年的興致,台灣癌症基金會提醒民眾,在採買年貨的時候,除了要注意新鮮衛生原則外,還要謹記採買年貨的「四不原則」:一、包裝不良不買:儘量選購包裝食品,包裝食品的合格率比散裝食品高,比較衛生,也比較有保障。 二、標示不全不買:清楚的食品標示是負責的廠商對產品品質保障的誠意,根據《食品衛生管理法》的規定,應標示:品名、內容物的名稱及重...

署新義診活動 關心街友健康

署新義診活動 關心街友健康

歲末年終,行政院衛生署新竹醫院為善盡照顧社會弱勢族群之責任,與人安基金會於昨天(16日)上午共同辦理「署新關懷心  溫暖街友情」義診活動。上午一早,新竹醫院將義診專車開拔到人安基金會新竹平安站,為新竹市的街友們舉辦義診,並致贈鋪棉冬衣、冬被及點心給街友,於冷冽的寒風中為街友增添一股溫馨暖意。有鑑於街友們常年在外流浪、居無定所、食不飽餐,健康狀況也多半不佳,且容易罹患的疾病類型包括慢...

突發性下肢癱瘓 可能是主動脈剝離的急性表現

突發性下肢癱瘓 可能是主動脈剝離的急性表現

臺北市立聯合醫院忠孝院區急診室最近連續遇到兩名病患,都是突發性下肢癱瘓或痠痛,詳細檢查卻發現,都是急性主動脈剝離(Aortic Dissection)。其中一名54歲男性,無高血壓或糖尿病病史,就在吃完晚飯後,突發感覺腹脹,合併背痛與雙側下肢痠麻,在家中一量收縮血壓高達200毫米汞柱,馬上前往該院就診,詳細檢查後亦懷疑主動脈剝離,馬上安排電腦斷層,並積極控制血壓,目前手術後已痊癒出院。臺北市...

光田愛心戒菸連署站 邀您一同打擊菸害

光田愛心戒菸連署站 邀您一同打擊菸害

光田綜合醫院為推廣無菸健康環境,幫助民眾拒抽菸品、遠離菸害,特別發起「100萬個我願意」愛心戒菸連署活動。院方還設立「愛心戒菸連署站」,邀請民眾共同為戒菸來連署,同時向週遭親朋好友推廣戒菸觀念。院長王乃弘更帶領院內一級主管與員工,正式宣示打擊菸害,邀民眾一起營造無菸環境的決心。活動當天還請到院內有「王建民分身」之稱的超級明星臉許章福先生來代言,民眾看到「王建民」現身,紛紛開心得要求合照,不僅...

『把愛傳出去』愛心跳蚤市場~義賣品大募集

『把愛傳出去』愛心跳蚤市場~義賣品大募集

已經連續舉辦了三年的『把愛傳出去—愛心跳蚤市場』活動,將於2009年02月09日起至2009年02月13日一連5天在羅東博愛醫院熱烈展開。在去年的活動中,羅東博愛醫院共募得了10多萬元,運用這筆款項,提供作為羅東國小清寒學童營養早餐的費用。半年下來,接受捐助的孩子們個個長高又長胖了。面對這樣的成果,參與『把愛傳出去—愛心跳蚤市場』的工作人員都非常開心。他們期待在今年的『用愛打敗不景氣-愛心跳...

”戒菸”有補助 省錢、健康少負擔

”戒菸”有補助 省錢、健康少負擔

“菸害防制新法”自98年1月11日起已全面上路,除18歲以下兒童及青少年不得吸菸外,為確保胎兒健康,落實兒童權利公約精神,將孕婦納入不得吸菸範圍。參與菸門診政府有補助,台北市立聯合醫院呼籲有需要民眾多多利用。臺北市立聯合醫院忠孝院區藥劑科主任李佳利說,從點菸到香菸近手燃燒完約花10分鐘時間,期間真正吸的時間可能只有短短幾十秒鐘而已,大多時間都是夾在指尖或放在菸灰缸上空燒,因此直接釋放於空氣中...

北醫以病人為中心 提供高品質服務

北醫以病人為中心 提供高品質服務

臺北醫學大學附設醫院領先全球通過ISO9001:2008全院認証。在院長吳志雄授權副院長葉健全的領導下,秉持以顧客為中心的理念,期許達到顧客滿意的品質管理,因此,包括行政單位及醫療單位,進行完美的橫向溝通整合,全院同仁齊心合力完成這項高難度的品質認證工作。有別於過去部分單位的認證,通過ISO9001:2008全院認証,也就是除了行政單位,人力資源,還包括全院醫療流程,且參與內部稽核教育訓練人...

流產胎兒有嚴重的畸形,下一胎也會嗎?

流產胎兒有嚴重的畸形,下一胎也會嗎?

「早期懷孕發生流產的現象,尤其是胎兒有嚴重的畸形,不但令人傷心,也令人感到擔心,不知道下一胎會不會也產生同樣的情形?」其實,人類的生育是一種相當沒有效率的過程。一個卵子受精以後,大約有四分之一左右會在懷孕的早期流產,其中大約有一半流產的原因來自胚胎本身的問題,例如:染色體異常或是嚴重的先天性畸形。即使到了懷孕的中期和晚期,仍然有少數的胎兒會因為種種原因而胎死腹中。活產的胎兒之中,大約有1%-...

《食尚健康》認識十大防癌食物

《食尚健康》認識十大防癌食物

目前人人談癌變色,根據統計惡性腫瘤蟬連十大死亡原因第一名已多年,導致癌症發生的致病因素有飲食、抽煙、慢性發炎、感染、賀爾蒙、污染等。澄清醫院平等院區- 營養課賴金蓮組長表示,根據世界衛生組織(WHO)建議,每人每天應攝取400~800公克的蔬菜水果,除了能預防癌症的發生,還可以減少慢性病像是痛風、心臟血管疾病、高血壓、動脈硬化、肥胖症、關節炎、便秘以及老化等;防癌飲食除了增加蔬菜、水果、纖維...

關懷弱視兒 小源源開心戴上矯正眼鏡

關懷弱視兒 小源源開心戴上矯正眼鏡

一副價值6千元的弱視眼鏡,配好後就在眼鏡行被放了2個多月;4歲的小源源心中天天惦念著:「有了這副眼鏡,我就可以看得清楚,走路也不會跌倒了」。他盼望著能早日拿到眼鏡,可是家裡經濟狀況實在沒有能力負擔……。經濟不景氣,弱勢家庭處境更顯艱困;財團法人私立黃丁慈善基金會日前經由美源里里幹事楊泉源告知小源源一家的困境後,協助將眼鏡款項付清,並由基金會董事長陳美惠和社工人員專程將眼鏡送到小源源家。小源源...

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