特別企劃:黃金老年

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。

特別企劃:瘦身秘訣

刀具、保溫杯可以放洗碗機?「9種廚房用品」別放洗碗機:縮短機器壽命

刀具、保溫杯可以放洗碗機?「9種廚房用品」別放洗碗機:縮短機器壽命

洗碗機省時又便利,是現代許多家庭的家事幫手。然而,不少人一邊嫌洗不乾淨,一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去,甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣,不僅餐具洗壞了,甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你,哪些物品千萬別放進洗碗機,以及如何正確清潔機器本身。

面對高齡化社會 請多關心家中老寶貝

面對高齡化社會 請多關心家中老寶貝

台灣由於科技進步人口結構隨著環境而改變,老年人口的比例相對的增加。台灣地區六十五歲以上人口已超過7﹪,達到聯合國世界衛生組織所謂之「高齡化社會」之標準。依行政院經建會預估,至民國一百年,老年人口之比例將達10.3﹪。但隨著工商業發展,社會環境變遷,家庭的型態已由傳統的大家庭形式轉變為核心家庭或折衷家庭型式;又因經濟結構的改變,一般的家庭除了傳統的「男主外,女主內」的運作模式以外,目前有更多的...

用愛趕走寒冷 麥子陪獨居長輩提前過年

用愛趕走寒冷 麥子陪獨居長輩提前過年

景氣很冷,台灣電力公司關心弱勢的行動不停歇;天氣很冷,一粒麥子基金會、台東基督教醫院陪伴弱勢長輩過年的傳統不中斷;在一片「漲」聲、景氣「冷」調中,志工陪伴溫暖弱勢長輩的愛心不縮水。「為愛發光」活動上,企業、民間團體、志工三方聯手一起用愛趕走寒冷。這是台灣電力公司與一粒麥子基金會、台東基督教醫院第五度攜手陪伴貧困的獨居或失能長輩過年。針對無法出門的一百多位長輩,則由基金會及東基的服務員自十三日...

過年大享口福前 口腔保健先做好

過年大享口福前 口腔保健先做好

年節是一年中最重要全家團聚的節慶,帶動團圓氣氛最重要的就是聚餐,口腔是位居人體消化道的第一站,過年期間要一飽口福,台北醫學大學附設醫院 - 牙科鄭信忠醫師提醒,不可不注意口腔牙齒的問題。就春節期間口腔保健,鄭信忠醫師提出注意事項如下: 1. 平常重保養,年前總整理在過年期間吃喝頻率增加,熬夜玩樂機會大增,在口腔與牙齒的病變中,最常見的是齲齒與牙周病,而這些病變初期時無顯著症狀,容易使身體防禦...

冬季進補強強滾 米酒包裝看清楚

冬季進補強強滾 米酒包裝看清楚

年節將近,團圓圍爐的同時,您進補燉煮使用的米酒是否有甲醇殘留影響身體健康呢?臺北市政府衛生局提供擴大為民檢驗服務,自1月19日起至1月23日,及2月2日至2月6日止,提供米酒中甲醇免費檢驗專案服務,凡對家中購買使用的米酒有疑慮者,可將產品送至本局檢驗室,以了解是否有甲醇殘留。根據統計,臺灣地區在入冬以後酒品的使用量高,近兩週的低溫寒流特報,不僅讓年節味道更濃厚,將國人團圓圍爐氣氛帶入最高峰;...

團圓無負擔 健康年菜烹煮原則

團圓無負擔 健康年菜烹煮原則

農曆春節即將到來,尤其今年的年假長達九天,家家戶戶免不了大魚大肉,慢性病患也最容易在此時忽略「忌口」的重要性。天主教聖馬爾定醫院為使民眾在過年期間吃出健康,19日在該院舉辦「健康年菜」發表會,吸引不少社區民眾前往品嚐。營養師盧芝庭提醒民眾,美食當前應把握「低油、低鹽、低糖、高纖及適量」五大原則,只要慎選食材和烹飪方式,年菜也可以豐盛好吃又健康。一頓頓豐盛的中國式的年菜,除了講究團圓吉祥的寓意...

更年期婦女做好健康規劃 不怕慢性病找碴

更年期婦女做好健康規劃 不怕慢性病找碴

隨著國內婦女預期壽命的增加,中老年婦女的保健工作,越來越受到重視。過去十幾年之中,65歲以上的人口急遽增加,就台灣來說,超過65歲以上的人可已經超過百分之七,其中有三分之二是女性,台北市婦女的平均壽命,已經高達82歲。所以說高齡社會的問題就是女性的問題,一點也不為過。更年期婦女需要做好健康規劃的原因,除了平均壽命的延長之外,人口結構的改變也必須加以考量。以台灣地區來說,1990年的時候,平均...

聖馬爾定護理之家長輩開懷迎新春

聖馬爾定護理之家長輩開懷迎新春

天主教聖馬爾定醫院附設護理之家17日舉辦「咚隆咚鏘,歡欣鼓舞過新年」活動,院方邀請家屬一同來與阿公、阿嬤團圓迎新春,還精心設計許多包括擲骰子闖關活動、抽紅包、釣禮物、貼春聯、貼門神等,讓長輩們感受歡欣鼓舞的春節慶祝活動。還有工作人員扮演老老少少都喜歡的財神爺鬧春等。阿公阿嬤們參與活動顯得興致勃勃,會寫書法的就幫忙寫春聯,不會寫毛筆字的就負責提供春聯內容,還有人自動幫忙鋪報紙和磨墨,忙得不亦樂...

樂捐消費券 藥師用愛守護「顱顏兒」

樂捐消費券 藥師用愛守護「顱顏兒」

由於受到全球不景氣的影響,今年公益團體所收到的捐款都不如以往,為了讓弱勢的顱顏患者可以得到良好的醫療及生、心理照顧,中華民國藥師公會全國聯合會與台灣藥師網路聯盟共同發起「藥師用愛彌補顱顏兒的微笑」公益活動,要號召全國藥師一起來「捐消費券」,並在全國成立100個「顱顏家庭用藥守護站」,邀請分佈在全國各地的藥師伙伴們一起加入愛心助人的行列。衛生署葉金川署長、中央健康保險局朱澤民總經理、國民健康局...

無薪假薪水少3成 少了薪水不能少健康

無薪假薪水少3成 少了薪水不能少健康

金融海嘯持續發威,無薪假情況更是持續延燒!根據調查,97年約有4成6的上班族放過無薪假,平均3成約一萬六左右的薪水,更有近8成的上班族表示有憂鬱傾向。趙強營養師表示,在持續蔓延的景氣寒流中,強大的壓力也讓民眾身體漸漸產生變化,最容易也最直接影響的就是腸胃問題,像是胃脹、胃痛、腹瀉與便秘等。趙強營養師表示,雖然休無薪假少了薪水,身心承受龐大的壓力,但卻不能因此丟了健康,建議過去一直處於高壓力、...

年終孝親新選擇 「老人年針」健康好禮表孝心!

年終孝親新選擇 「老人年針」健康好禮表孝心!

受到金融海嘯影響,民眾的荷包紛紛縮水,年終獎金也不如以往豐厚,年節將近,又到了向長輩表達孝心之時,彰化秀傳醫院骨科部長李佩淵醫師呼籲民眾,經濟不景氣,民眾送禮更應該精打細算,表達孝心不一定要準備豪華大禮,能守護長輩身體健康的好禮,才是最聰明又實用的選擇!在寒冷的季節裡,許多老年人因衣著厚重、反應遲緩,很容易發生跌倒的意外,所以家中如有年老的長輩同住,應格外留心、預防他們跌倒,尤其是罹患骨質疏...

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