你有什麼「原子習慣」嗎？在《原子習慣》這本暢銷書裡，作者提到：只要養成一些小而簡單的好習慣，只要長期累積，就能帶來驚人的改變。相信大家一定聽過，運動是好習慣，但又覺得做到很困難，每天做到就更困難了。《優活健康網》特摘此篇分享9個暖身運動，讓暖身成為生活的一部分。
特別企劃：長壽秘訣
特別企劃：老夫老妻
從情侶變夫妻，總會有一段時間還處於當情侶時的羞澀，不會一下子就表露無遺，當然在情侶階段就有同居習慣的例外，從害羞小情侶到老夫老妻，這些過程也是相當甜蜜。《優活健康網》特摘此篇點出「情侶變成老夫老妻的8個日常」，不過每個人的習慣都不同，大家參考看看即可。
和2名小學年紀的孩子一起住在公寓的日本整理收納顧問かさも太太，嘗試把原本理所當然該存在的垃圾桶拿掉，分享「不囤物生活」的理念，結果不只家務變輕鬆，連心理負擔也大幅減少。《優活健康網》特摘此篇分享家裡不放垃圾桶的好處，用塑膠袋當作臨時垃圾桶，即使家裡沒有固定垃圾桶，也能維持舒適的生活。
講起林心如，比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色，相信更多人跟我們一樣，近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後，拿起劇本，領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今，50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模，總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。
「捐血一袋，救人一命」，為紓解每年七、八月份各捐血站的血荒與提高暑假期間的低捐血量，光田綜合醫院響應環台醫療策略聯盟於昨日(6/25)舉辦「環繞全台，捐血一起來！」捐血活動。光田綜合醫院醫護人員與員工於活動當天亦熱情的挽袖捐血，一大早捐血車剛到，陳宗瀛與吳瑞堂2位副院長就馬上報到，並於捐血時特別表示，社會上每天都有許許多多生命垂危的病患等待著別人所捐出的鮮血，以持續他們的生命，因此院方非常支...
以全球防盲救盲為宗旨的奧比斯基金會，2009年夏天邀請到甫出片的TANK擔任「陽光電眼美眉公益選拔」代言人。只要是自認擁有健康、陽光電眼的16～30歲女性，即日起至7月21日止，將臉部特寫照片上傳至yam天空部落格活動專區（http://hercafe.yam.com/orbis2009），就有機會獲選為奧比斯學生大使及Her Café 代言人，決賽當天還能與TANK近距離接觸...
炎炎夏日即將來臨，不少女性朋友將可再次展現其愛美的天性，盡情揮灑亮麗的一面；不過，女性朋友卻需擔心，擾人的青春痘也會被炎夏無情驕陽的逼迫、重口味的炸烤辣美食及涼爽冰品…等多方夾攻、引誘下，一個一個冒出頭來。天主教耕莘醫院新店總院中醫科 - 廖敏宏醫師表示，青春痘的正式醫學名稱是尋常性痤瘡。現代醫學認為，尋常痤瘡發生於毛囊皮脂腺部位的慢性炎症性疾患。主要係因雄性激素分泌增多，導致皮脂腺分泌旺盛...
經媒體報導台北市士林、北投、中正、內湖及南港等5處運動中心游泳池餘氯檢測值不符合規定，有影響市民健康之虞，衛生局已於當日派員至各中心游泳池進行抽驗，並使用餘氯機（HACH pocket-colorimeter 2）檢測，抽驗後3處符合規定、2處不符合規定（南港、北投），不符規定之業者將依違反臺北市營業衛生管理自治條例第39條第2款規定，並依同自治條例第50條，限期7日內改善完畢，逾期未改善將...
為了關心居家照顧者的身心健康，羅東博愛醫院廿四日下午舉辦一場居家照顧者聚會，安排健康飲食講座外，並貼心地為居家照顧者測量骨質密度、體脂肪，與居家照顧者分享壽司、愛玉等養生餐點，再帶領大家跳健康蔬果操，鼓勵居家照顧者多參加支持團體的聚會，舒緩照顧的壓力。羅東博愛醫院出院準備服務委員會，每年舉辦居家照顧者支持團體活動，邀請居家主要照顧者、養護院負責人、護士及看護、社區志工人員、醫院住院中的主要照...
陽光基金會於今年三月初發起『一塊挺陽光』活動，盼能透過一塊錢、二塊錢聚沙成塔的力量，募集200萬，提供偏遠地區燒傷者居家生理復健及輔具製作服務，但截止6月為止，累積金額還不到目標的一成。燒傷朋友在皮膚遭受燒燙傷的大肆毀壞後，必需要經歷一段漫長的復健歷程，以對抗傷後皮膚的疤痕增生、攣縮所造成的關節攣縮及變形，陽光基金會盼能早日透過「一塊挺陽光」活動可以募集到200萬，協助燒傷者早日完成重建之路...
「癌症用藥」在醫學上的名詞是指抗腫瘤藥物，現今被研發並用於治療惡性腫瘤的癌症用藥非常多，這些抗腫瘤藥物會依藥理分類、藥物結構、作用部位又區分為化學治療藥物(Chemotherapy)、荷爾蒙藥物(Hormoneagents)、分子標的治療(Moleculartargeted therapy)、血管新生抑制劑(Angiogenesis inhibitors)、生物反應修飾劑(Biologic ...
根據衛生署公佈97年十大癌症，女性乳癌仍排名第四位，嚴重影響我國婦女健康。乳癌治療方式有許多種，依病人之病況而有不同選擇。研究顯示，若乳癌患者在手術治療之外，加以化學與放射治療，有助於控制乳癌病情；甚至對化學治療反應良好的患者，有助於延長無病存活期，因此符合條件的乳癌患者在進行腫瘤切除手術前，會先安排一段時期的術前輔助性化學治療。術前化學治療應用於乳癌腫瘤過大或已有明顯淋巴轉移、無法立即以手...
在臺灣，當一位母親遇上哺餵母乳的問題時，往往無法立即找到諮商人員；在餵奶的過程中發生乳房腫脹甚或乳腺炎，常因未及早處理或處理不當，往往讓母親就此停止繼續餵奶！預防乳腺炎最好的方法即是先從具備正確的餵奶觀念開始，再加上得當的哺餵技巧及姿勢！臺安醫院嬰兒室護理長 - 李良怡表示，當母親懷孕時，體內的荷爾蒙即開始作工，使腺體組織增生，當寶寶出生後開始哺餵母乳，於寶寶吸吮時會刺激乳頭上特殊的神經接收...
臺北市大安區大學里把商家訓練成社區「報馬仔」，有效改善社區的問題，還組成「社區鐵馬隊」，服務社區民眾，臺北市是一個溫馨有人情味的城市。大學里的大學社區發展協會，在臺北市政府衛生局輔導下積極推動社區健康營造，該社區民眾已有共識：「社區的安全就是社區健康營造的一環，而且是每個居民共同的願望，包括了治安、食、衣、住、行等各種的安全，但如果只是光靠警察或是里長來維持的話，絕對是不足夠的。」。因此大學...
