你有什麼「原子習慣」嗎?在《原子習慣》這本暢銷書裡,作者提到:只要養成一些小而簡單的好習慣,只要長期累積,就能帶來驚人的改變。相信大家一定聽過,運動是好習慣,但又覺得做到很困難,每天做到就更困難了。《優活健康網》特摘此篇分享9個暖身運動,讓暖身成為生活的一部分。
和2名小學年紀的孩子一起住在公寓的日本整理收納顧問かさも太太,嘗試把原本理所當然該存在的垃圾桶拿掉,分享「不囤物生活」的理念,結果不只家務變輕鬆,連心理負擔也大幅減少。《優活健康網》特摘此篇分享家裡不放垃圾桶的好處,用塑膠袋當作臨時垃圾桶,即使家裡沒有固定垃圾桶,也能維持舒適的生活。
講起林心如,比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色,相信更多人跟我們一樣,近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後,拿起劇本,領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今,50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模,總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。
胎兒於妊娠12週,平均發生唐氏症兒的機會是1/350,而且大約95%以上的唐氏症兒不是遺傳得來。臺北市立聯合醫院婦幼院區婦產科主治醫師蕭慶華指出,根據統計結果顯示,產婦年齡與唐氏症有密切關係,隨著孕婦年齡增加,出生唐氏症兒機率愈大。現代工商業科技越發達,婦女有越來越晚婚現象,據今年統計,孕婦年齡超過35歲約有14%,因此更應正視此嚴肅問題。蕭慶華說,英國、美國等先進國家,採用超音波測量胎兒頸...
暑假期間陸續接到許多家長詢問有關所謂「轉骨」資訊,包括拿著坊間流傳的「轉骨方」詢問可不可以吃?或是在市面上販售宣稱能轉大人的成藥適不適合?以及「轉骨」時機及藥材?中醫師說,小兒轉骨入秋是好時機,且女孩應把握16歲以前、男孩應把握18歲以前較適宜。臺北市立聯合醫院中醫門診中心中醫科醫師申一中表示,關於傳統「轉骨方」藥性,早期環境的人因為經濟因素,大多營養不佳,所以進補都會選用較熱性藥材,包括坊...
「器官捐贈」是指當人結束生命,選擇延續他人生命的愛心行動,是一生命的禮物。「器官捐贈」多半是意外腦傷的病人,經二位腦死判定醫師判定為『腦死』後,經由檢察官同意後才能進行器官摘取手術,如此便可完成救人的善行。救人是所有醫護人員的責任,他們會盡力來挽救病人的生命,不會因病人器官捐贈的意願而有所疏忽,而且醫師也只有在病人已確定被判定腦死才可以摘取器官。根據「人體器官移植條例」第十二條規定,「提供移...
千禧之愛健康基金會自95年起便致力於代謝症候群宣導,除陸續提倡「腰圍八九十 健康常維持」、「實踐3D健康生活 遠離代謝症候群」觀念外,今年更透過舉辦防治代謝症候群超級食物網路評選活動,提醒民眾正確飲食,可避免或改善代謝症候群。為鼓勵大家踴躍至網站 http://www.1000-love.org.tw/ms/top10foods 進行評選心目中理想防治代謝症群超級食物,基金會也提供...
醫界在正子造影對於非小細胞肺癌(佔我國肺癌病例的絕大多數)的篩檢和手術前後分期方面已十分肯定。光田醫院管理中心表示,對於臨床上採取放射線治療作為輔助或主要治療方式的肺癌病患,正子造影也有助於擬定治療計畫以及偵測腫瘤的復發。然而肺癌的治療除了手術與放療外,化療也是常用的方法。化療在近年來有蓬勃的發展,許多新藥被研發出來,但這些藥物往往都不便宜,除了金錢負擔之外,「良藥苦口利於病」,許多化療藥物...
就在全民忙於救災重建與對抗新流感之際,多位民眾檢具資料,檢舉帝國菸草公司竟要加碼台灣設廠,且該菸商於苗栗廣源製造的第一批菸品,已在市面上針對青少年進行宣傳促銷!帝國菸草公司於今年3月悄悄進駐苗栗廣源科技園區,並號稱可提供百餘就業機會;現在又驚見苗栗後龍科技園區招商名單中帝國菸草公司榜上有名,目前該園區環境評估尚未通過,暫時退回專案小組重新評估,但菸草工業的危害甚大,民間團體實在憂心,因此,發...
臺北市政府衛生局針對稽查皇佳大藥局及立欣藥房涉違規販售「克流感」藥品乙案,已於9/31約談該藥局(房)負責人到案說明,該局表示全案將依違規事實依法嚴懲。據皇佳大藥局負責人到案時坦承表示,案內產品係於8月份由經銷商購入4盒,已售出3盒,其中2盒係店內之助理販售給記者,皆未取得醫師處方箋即售出。針對該藥局涉未經醫師處方即調劑供應處方藥以及非藥事人員調劑販售藥品乙事,衛生局表示將依違反藥事法第50...
四十歲的和裕(化名)歷經新航空難,從鬼門關被救回一命,儘管身體逐日康復,但墜機過程的影像依舊歷歷在目,縈繞腦海的回憶、揮之不去的影像,總是勾起他極度的恐慌與無助,一如空難再度發生…環顧生命的歷程,你是否也曾遭逢重大創傷事件,激盪的情緒反應是如此的強烈,影響日常生活,也改變對生命價值的觀感?面對發生突如其來的重大災害,常見的情緒反應包括:震驚、麻木、否認、不相信這些事真的發生、對上天生氣、徒勞...
根據世界衛生組織統計,口腔癌是全球盛行率第八的癌症,尤其以南亞如印度等國家發生率最高。在台灣,最新的癌症登記顯示口腔癌為25歲至44歲青壯年男性最易罹患的癌症,佔該年齡癌症發生分率27%;口腔癌也是男性癌症發生分率及死亡分率的第四名,且平均死亡年齡為55歲,較其它癌症年輕10歲以上。口腔癌的危險因子與致病機轉隨著醫學進步亦漸趨明朗,為恭紀念醫院家庭醫學科 - 湯夢彬醫師表示,目前證實嚼檳榔、...