退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
黃心、紅心、紫心3種地瓜，它們都是優質的澱粉來源，但口感、營養價值及健康優勢其實大不相同。而各種地瓜的升糖指數到底是如何？對此，《優活健康網》特選此篇，營養師林俐岑的小天地分享各種地瓜的GI值，以及烹調方式造成GI值高低的差異．想要穩血糖建議優先選這個顏色地瓜最好。
你有邊界感嗎？邊界感指的是一個人在與他人互動時，能夠保持適當距離，以彼此都感到舒適的方式交流，然而，許多人在關係中容易不自覺越界。《優活健康網》整理關於邊界感的判斷標準，無論親情、友情還是愛情，都要建立適當的界線，才能維持健康的互動。
很多人問我，為什麼妳介紹的人都不會離婚，妳做婚姻顧問那麼多年，難道就沒有看走眼過嗎？那你都是介紹什麼樣的人給對方啊？是性格相像的人，還是性格互補的人呢？那一種比較會幸福呢？就我自己而言，我和我先生，算是性格互補的人，呵呵！我是一個個性開朗聒噪的人，我先生剛好相反，他好思考，比較木訥，話不多，喜歡較靜態的活動，像讀書、聽音樂。可能是這樣的關係，我比較相信互補性的會比較幸福些。在介紹會員時，也多以互...
為加強網咖、職場、撞球場等場所的禁菸宣導，行政院衛生署、國民健康局和董氏基金會共同合作，邀請青春偶像林依晨擔任義工，推出全新「謝謝您(室內)不吸菸」公益廣告和文宣，藉由全新的粉紅視覺和感恩的訴求，再次提醒國人場所禁菸的相關規定，凝聚國人對無菸環境的支持，也鼓勵癮君子在目前絕大多數「室內工作及公共場所」禁菸，以及菸捐調漲、菸價提高的情形下，不妨趁勢把菸戒了，不但可以省卻吸菸的不便，也可以增強自...
罹患尿毒症的鄭姓病友自從八十一年檢查出罹患腎衰竭後，就非常重視身體的保養，飲食作息規律，定時運動，只是過了十年，身體還是不敵疾病的侵襲，鄭謙彥還是得靠血液透析，來維持身體的機能。 鄭姓病友的妻子看著丈夫多年的洗腎生活，不論是在心理上或是身體上，都有很大的負擔，所以來自越南的她在電視劇場中了解腎臟可以移植的時候，馬上拉著先生，到醫院接受手術。在去年一月完成腎臟移植手術的鄭姓病友，剛開始恢復的情...
Soku蒐酷網今年暑假推出正式推出「今夏最Cool美食王 蒐酷讓你當」好康活動，只要加入蒐酷網會員，大家都有免費吃美食的機會！面臨暑假這個消費旺季，您不用再擔心「吃美食 = 荷包大失血」！蒐酷網首推的今夏美食貼心活動，讓您面對大幅漲價的電費、油錢…等開銷時，不用擔心會離美食享受越來越遠。俗話說：「民以食為天」。人們辛苦打拼，不外乎就是為了能夠掙得三餐溫飽。然而在這不景氣的時代，「輕鬆的吃 吃...
大腸癌是國內癌症十大死因第三位，隨著台灣人的生活環境逐漸西化（過多高脂肪食物、蔬果及含高纖維食物減少，缺乏適當運動、生活緊張焦慮等），大腸癌罹病率近10年來呈倍數成長。根據多家醫院調查結果顯示，台灣人近五年來潛血反應陽性比率成長一倍，這其中有些人是罹患早期大腸癌。西元2004年衛生署國民健康局分析國內29家醫院新診斷的6400名結腸直腸癌病人，發現病人平均年齡約65歲，男性佔五成七，診斷時的...
◆ 何謂果酸換膚？果酸換膚是化學換膚治療的一種，會使皮膚溶解剝離，果酸能夠幫助皮膚去除堆積在外層的老化角質，刺激新細胞的生長，加速皮膚更新。縮小毛細孔，控制過多油脂之分泌。幫助肌膚改善青春痘、黑斑、皺紋、皮膚乾燥粗糙等問題，讓皮膚變得更柔軟、光滑且富有彈性，達到皮膚更新效果。◆ 果酸換膚有何功效？1.促使老死角質脫落：預防粉刺的生成，還可以加速已經生成痘痘的消失。2.改善色素沉著：如黑美人的...
病患A先生61歲，因經濟因素沒有加入全民健保，平日自覺身體健康，也從不身體檢查，最近突然感到視力急速下降，視線中央一片模糊，等了幾天症狀未好轉，只好就醫檢查，赫然發現視網膜已出血並水腫，視力只剩下不到0.1。醫師懷疑可能有糖尿病，經過抽血檢查，才知道空腹血糖值已經到達300 mg/dL，糖化血色素為13%，原來已經罹患糖尿病卻不自知，經過治療後目前血糖控制在150 mg/dL左右。臺北市立聯...
一位73歲男性病人，患有高血壓、糖尿病多年。因突發吞嚥困難及構音障礙入院。入院後頻頻打嗝，無法吞嚥，亦無法安眠。幾次嘗試平躺睡覺，不久即發生劇烈咳嗽，臉部潮紅，躁動不安等類窒息現象。經磁振造影檢查，証實有一左後外側延腦梗塞。在一般情況下，放置鼻胃管或行胃造口術予以灌食，即可解決此類病人吞嚥困難問題，也不會有類窒息現象。但這位病人無法承受放置鼻胃管，只好行胃造口術予以灌食。之後打嗝獲得改善，但...
結核病一直是國內法定傳染病第一位，每年約有14,000-15,000個案數，台北市結核病個案數占全國十分之一。在97年時，臺北市立聯合醫院陽明院區結合社區志工進行結核病七分篩檢，一年來走遍士林、北投區每一角落，在篩檢了7,096位民眾後，發現到兩位疑似肺結核病患，經過進一步追蹤，確診為肺結核病患，兩位民眾目前均已就醫且穩定追蹤。臺北市立聯合醫院陽明院區感染科主任顏永豐表示，該院一直致力於社區...
