你有什麼「原子習慣」嗎?在《原子習慣》這本暢銷書裡,作者提到:只要養成一些小而簡單的好習慣,只要長期累積,就能帶來驚人的改變。相信大家一定聽過,運動是好習慣,但又覺得做到很困難,每天做到就更困難了。《優活健康網》特摘此篇分享9個暖身運動,讓暖身成為生活的一部分。
螢幕原生世代的孩子,近視發生得比想像中更早。衛福部國民健康署2026年公布的「學齡前兒童視力篩檢」試辦成果顯示,7縣市共14,570名5歲幼兒中,9.5%已經近視、48.5%處於近視前期,合計達58%。數據提醒家長,學童近視並非上小學後才突然發生,從小掌握孩子的遠視儲備量與眼軸長度變化,是日後近視發展的重要關鍵。 大學眼科邱心怡醫師指出,在3C產品大量使用的生活型態下,孩童視力變化的速度常常...
天氣悶熱時,不少民眾喜歡待在冷氣房吃麻辣鍋,再搭配冰涼手搖飲或冰品,這種「又辣又冰」的組合雖然十分過癮,但若本身腸胃較敏感,可能會增加腸胃不適的機會。醫師表示,麻辣鍋、高油脂食物、過量飲食及高糖飲料,本身都可能造成胃部不適,並增加胃食道逆流症狀。
你知道嗎? 在身邊平均每8位人口中就有1位是65歲以上的高齡長者,平均每7位工作年齡人口需扶養1位高齡長者,「照顧服務」福利與產業因此順勢蓬勃發展,除可解決人口老化問題、增加就業機會,在不景氣的時代,是就業的新方向。依據內政部戶政司98年11月底統計資料顯示:臺北市65歲以上老年人口數為32萬8,183人,佔總人口比例達12.58%,在各縣市比例排第9名。再依世界衛生組織(world hea...
為籌募發展中國家眼疾孩童醫療經費,奧比斯防盲救盲基金會與頂級烘培坊Elite Bakery 在昨(8)日於Bella Vita B2舉辦「帶來光明的幸福滋味」義賣麵包慈善派對。盲人歌手蕭煌奇親臨現場擔任奧比斯愛心大使,並與金牌名廚陳清海攜手切開世界上最巨大、直徑達60公分、高度達50公分的天然種煙燻桂圓麵包,為這場別開生面的愛心麵包義賣揭開序幕。令眾人感到驚奇的是,巨大的桂圓麵包切開之後,裡...
為增進偏遠地區醫療服務品質,使保險對象都能獲得適當的醫療服務,由健保局指導、台東基督教醫院承辦的太麻里鄉巡迴醫療自昨(八)日起展開,提供專科門診及預防保健服務。每週五上午九~十二點,內科暨感染科醫師藍志堅帶領一組山巡團隊,開著山巡車,攜帶設備及藥品前往設於多良村大溪活動中心的醫療站駐診,提昇當地民眾就醫的便利性。凡前來醫療站就醫者,都免收掛號費,只收取部份負擔。這是東基繼達仁鄉、延平鄉、鹿野...
花蓮慈院將於今日下午三點開始舉辦一系列的母乳推廣講座「孕育」,歡迎準爸媽與民眾在門診大廳一起熱烈參與,並邀請花蓮慈院小兒科主任朱家祥與民眾暢談「母乳哺育的好處」,針對民眾與新手爸媽提供專業哺乳協助,不但落實母嬰親善推廣哺餵母乳,更讓爸媽和寶寶不會手忙腳亂,一起享受哺乳的好處和快樂。花蓮慈院九十九年度母乳推廣講座將安排一系列母乳推廣講座將於本日下午三點準時在門診大廳與大家見面。從母乳哺育的好處...
今年各大通路看準年菜預購市場,大舉推出琳瑯滿目的各式菜單,但買氣卻不如預期,根據民眾表示,許多年菜雖然標榜飯店主廚或是超商推薦,但就算有低價優惠,仍不敢輕易下單訂購,原因不是怕買到地雷年菜,就是怕廠商一有閃失就會讓整個過年氣氛毀於一旦。民眾林小姐表示,去年為了讓媽媽在除夕那天不用忙進忙出的準備團圓年夜飯,就與兄弟姊妹溝通一起預購一桌年菜,並選好除夕那天宅配到貨,沒想到除夕那天早上年菜公司打電...
你沒聽錯,腸子也會中風,我們聽到「中風」這兩個字,一定會想到腦中風,大概很少人知道腸子也會中風吧。我們一般提到中風,大多是指腦中風,原因是腦部發生血塊栓塞。腸子也一樣。腸子血管塞住以後,腸壁由於沒有得到足夠的營養,所以會壞死。日前三軍總醫院急診部接到的一位年約60歲的大學教師,他在上課時突然肚子疼痛異常,趕緊就醫治療,醫院急診室判斷為缺血性腸病變,在急診時電腦斷層顯示在該病患的上腸繫膜動脈有...
何謂心肌梗塞?行政院署立桃園醫院 醫檢師 詹勳翰說明,主要原因是動脈粥狀栓塞,開始於脂肪沈積物破裂而對動脈壁造成傷害,自此展開連鎖反應,血小板聚集在受傷之處,形成凝塊,阻塞動脈而對器官造成傷害,詹勳翰舉例其好發族群為:年齡超過45歲的中老年人。家族中曾患有心血管疾病者。高血壓、高血脂及高血糖的「三高」患者。吸菸者。工作壓力大及睡眠不足者。肥胖且缺乏運動者。相關症狀分別有:典型激烈...
醫學美容十多年來,在病人口耳相傳與媒體推波助瀾下,已逐漸被民眾接受。每年年底到農曆過年期間,可以說是醫學美容旺季,來診民眾絡繹不絕,但在五花八門的行銷廣告中,挑選適合自己的治療,是需要對產品有適度理解,以及與施做醫師達成良好溝通。微整形是近年醫學美容潮流,訴求是「適度改善」與「迅速恢復」,當然,減少副作用也是很重要。臺北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科簡醫師銘成表示,求診民眾的問題大致可分成『色素...
張小姐的父親是一位直腸癌末的病人,這一天父親在家中呈現彌留狀況 ,所有的家人皆自他處趕回家中探視,父親在家人的陪伴中安靜的走完他的人生……國人的觀念中,總希望在自己熟悉的家中走完人生最後的旅程,但家人往往在親人離去後仍不清楚如何取得死亡證明文件,辦理後事………。到宅開立死亡診斷書一直是國人避諱又不得涉略的議題,當民眾遇到親人在宅過世,臺北市政府衛生局為協助與緩和家屬的複雜心情,體恤其需要,提...
胃藥可催生?!痔瘡藥治青春痘?!攝護線肥大用藥治禿頭?!「藥」怎麼用學問大!臨床常可見許多民眾道聽途說「以一藥治百病」、或誤以為「相同成分=相同療效」,因而自行購買藥物剝半、切割「加工」使用,卻忽略藥物亂配對及破壞藥物結構,可能致使非預期性的風險。但「藥」怎麼用才恰當?以下長庚紀念醫院皮膚科主治醫師黃耀立醫師將為民眾說明!Q:何謂「拿A藥治B病」?A:所謂的「拿A藥治B病」其實是醫學上專指的...