現代人壓力大,生活步調快速,飲食狀況也經常紊亂,因此「體重管理」成了許多人的煩惱。然而,控制體重除了能從飲食與運動兩方面著手外,還可以再加入一個「呼吸方式」的改變,像是把淺層的「胸式呼吸」改為深層的「腹式呼吸」也能達到有效深呼吸。
全國失智患者超過30萬人,如何降低失智風險,已成全民切身議題,國外最新研究發現,具有雙語能力者雖無法完全預防失智症,但能有效延緩失智症的進展、惡化。《優活健康網》特摘此篇分享失智症的相關研究,除了學習語言,多多閱讀、學習新技能、參與社交互動等,都能讓大腦保持活躍,降低認知衰退的風險。
炎夏到來,過敏性疾病、慢性呼吸系統疾病患者,可以考慮接受中醫天灸療法「三伏貼」的治療。三伏貼是運用中醫「冬病夏治」理論,對於體質較虛寒者,在冬天常發作的疾病,如過敏性鼻炎、氣喘、胃痛、腹瀉、關節疼痛等,利用夏日陽氣旺盛時進行治療,補充身體的能量與陽氣,在下半年的冬天可以抵禦外寒,減緩不適。
「七坐八爬九發牙」,對於一般家長總認為是理所當然之事,但對於這些在背後默默推著發展遲緩孩子的家長而言,卻是一種目標及一種前進的動力。弘毓基金會自93年承接「台中縣發展遲緩兒童早期療育海線個管中心」服務以來,為無數位發展遲緩兒童及其家庭提供服務,辦理各式親職課程、支持團體,也漸漸讓海線地區的民眾了解早期療育之重要性。同時,為了服務廣大海線地區家庭,「弘毓志工隊」希望能招募更多具有熱誠、愛心及耐...
糖尿病治療目的主要為減輕症狀、改善生活品質、防止急性及慢性併發症、治療或改善併存疾病、及減少死亡率等。因此糖尿病人如以飲食控制及加強運動仍無法有效控制血糖時,應考慮使用藥物治療。臺北市立聯合醫院陽明院區新陳代謝科主任洪建德說,藥物選擇應因人、因病種類及嚴重程度、因併發症有無、因是否有伴隨其他疾病(如肥胖、高血壓、血脂異常、尿酸過高等)而異。例如第1型糖尿病病人如體內胰島素嚴重缺乏,則必須施以...
為達成「結核病十年減半」之目標,臺北市自86年起積極推動結核病防治相關策略並合併推廣監督服藥『DOTS』(都治)計畫,於95年結核病發生率首度突破下降至47.4人/10萬人口,97年底臺北市管理中個案數首次降為1千人以下,98年元月更達984人,其成果豐碩。臺北市政府衛生局為賡續傳達結核病防治策略及響應3月24日世界結核病日,訂於即日起至3月8日舉辦『兒童動漫畫創意設計競賽』活動,主要以「結...
流感嚴重肆虐,根據衛生署統計,今年度流感重症主要集中年輕力壯的學生與青壯年,顯示目前普遍有「重症年輕化」的趨勢!林口長庚醫院胸腔內科副教授、肺感染及免疫疾病科主任林鴻銓警告:「氣喘、抽菸者、糖尿病患三個族群的肺部功能不佳,肺部情況脆弱如同『草莓肺』,罹患肺炎鏈球菌肺炎比例大增,更可能併發膿胸、呼吸衰竭,嚴重者可能致死!」要妥善預防肺炎鏈球菌肺炎,林醫師建議預防勝於治療,危險族群應維持良好生活...
舊愛換愛心,嘉義市天主教聖馬爾定醫院籌募社區「獨居老人基金」,以及推廣社區老人共同關懷理念,訂於3月2至4日舉辦愛心義賣活動,歡迎民眾在2月25日前,捐出家中堪用的二手舊物參與義賣,共襄盛舉這個有意義的活動,捐贈聯絡電話請洽275-6000轉3309或3307社區健康組。希望結合眾人愛心與力量,以期提供社區老人更多的協助;聖馬爾定醫院舉辦跳蚤市場愛心義賣,活動地點在聖馬爾定醫院1樓大廳,義賣...
產後肥胖是每位孕婦的夢魘,有許多女士很惆悵的訴說,懷孕前腰圍只有這麼一點大,懷孕後變胖,產後卻怎麼也瘦不下來!全昌堂傳統中醫醫院 - 徐慧茵院長表示,事實上產後肥胖是因為懷孕、分娩時引起下視丘分泌功能紊亂,而導致脂肪代謝失調所引起的,那麼該如何預防呢?首先,孕期間要適當控制體重。保持體重在懷孕期適量增加十公斤左右即可,超過十一公斤以後的體重大約都在媽媽的身上,要恢復可就難了。除了在產前、產後...
「醫師,我的膝蓋會痛,不能蹲下來,尤其在上下樓梯時更不舒服。」「走平路不痛,但下樓梯或坐久站起來時會痛 。」澄清醫院平等院區骨科-錢樂禮主任表示,在門診常常會遇到這種問題,這就是髕骨軟化症的徵兆。髕骨即是膝蓋骨,而軟化則是指膝蓋骨上的軟骨變軟,產生早期磨損發炎,這是造成膝蓋疼痛很常見的原因。引起髕骨軟化症的原因不明,大致有下列幾項原因,(1) 軟骨表面不平或老化,(2) 髕骨半脫位,(3) ...
財團法人私立天主教中華聖母社會福利慈善基金會招募照顧服務員,凡取得照顧服務員証書者且能配合輪班皆可報名,具有實際從事過照顧服務員工作者尤佳,歡迎有志從事失智症照護工作者將履歷傳真05-2774820或E-mail:[email protected],洽社工員劉丁毓。基金會指出,在照顧失智長輩時若能讓他們有安心的感覺,長輩就不容易有妄想、妄聽等問題行為,為此,基金會誠徵已取得照顧服務員資格之服...
根據衛生署統計資料顯示,國內前列腺癌患者在最近幾年有快速增加的趨勢,並已躍居國內男性癌症死亡原因的前10名。由於早期前列腺癌沒有任何症狀,可說是中老年男性的隱性殺手,因此發現年齡大多較晚,以65至75歲之間的比率較高。正因如此,光田綜合醫院積極宣導50歲以上男性定期進行肛門指診及血中血清前列腺特異抗原檢查,近來並成功以前列腺根除術治療兩位50多歲的早期前列腺癌患者。光田綜合醫院泌尿科馮超傑主...
一般民眾因過年期間大魚大肉,擔心健診數字滿江紅而逃避做健康檢查,但隨著健康觀念的提升,春節後安排健康檢查的民眾有增加的趨勢,但是,究竟要如何挑選「對」的健診機構呢?許多民眾經常會陷入迷思,包括「價格高低等於品質好壞嗎?」、「健診項目愈多愈划算嗎?」及「到底是選擇醫院還是健診中心比較好?」。面對包裝華麗的「健診說帖」,多數民眾往往不知如何選擇。事實上,只要破除迷思、釐清自己的需求,找到合適的健...