你有什麼「原子習慣」嗎？在《原子習慣》這本暢銷書裡，作者提到：只要養成一些小而簡單的好習慣，只要長期累積，就能帶來驚人的改變。相信大家一定聽過，運動是好習慣，但又覺得做到很困難，每天做到就更困難了。《優活健康網》特摘此篇分享9個暖身運動，讓暖身成為生活的一部分。
特別企劃：長壽秘訣
特別企劃：老夫老妻
從情侶變夫妻，總會有一段時間還處於當情侶時的羞澀，不會一下子就表露無遺，當然在情侶階段就有同居習慣的例外，從害羞小情侶到老夫老妻，這些過程也是相當甜蜜。《優活健康網》特摘此篇點出「情侶變成老夫老妻的8個日常」，不過每個人的習慣都不同，大家參考看看即可。
螢幕原生世代的孩子，近視發生得比想像中更早。衛福部國民健康署2026年公布的「學齡前兒童視力篩檢」試辦成果顯示，7縣市共14,570名5歲幼兒中，9.5%已經近視、48.5%處於近視前期，合計達58%。數據提醒家長，學童近視並非上小學後才突然發生，從小掌握孩子的遠視儲備量與眼軸長度變化，是日後近視發展的重要關鍵。 大學眼科邱心怡醫師指出，在3C產品大量使用的生活型態下，孩童視力變化的速度常常...
天氣悶熱時，不少民眾喜歡待在冷氣房吃麻辣鍋，再搭配冰涼手搖飲或冰品，這種「又辣又冰」的組合雖然十分過癮，但若本身腸胃較敏感，可能會增加腸胃不適的機會。醫師表示，麻辣鍋、高油脂食物、過量飲食及高糖飲料，本身都可能造成胃部不適，並增加胃食道逆流症狀。
開學後，腸病毒開始進入高峰期間，臺北市立聯合醫院中醫門診中心中醫兒科主治醫師申一中呼籲，家長、師生都要勤洗手，預防感冒。同時可借由中藥扶正袪邪的特性調理體質，以增強抵抗力而預防感冒。申一中發現，最近門診中感冒的學生增多，同時也有許多民眾詢問是否可借由中藥來增強抵抗力預防感冒。中醫學上對於感冒稱為「外邪入侵」，中醫一方面會用清熱解毒藥來「袪邪」，另一方面也會顧及身體狀況，增強抵抗力以「扶正」。...
臺北市政府衛生局、行政院衛生署國民健康局、中華民國心臟學會和中華民國心臟基金會將於下週99年9月26日（星期日）上午假國父紀念館東側廣場共同舉辦「世界心臟日」衛教園遊會活動，現場提供「心臟風險評估」讓民眾認識心血管疾病的防治，並以「護心10步驟」健康生活型態攤位的有趣闖關體驗，增進健康生活型態有益心血管健康的觀念，歡迎市民踴躍參加！今年世界心臟日主題「Wellness in the Work...
國民健康局自今年度起，擴大癌症篩檢項目，除了子宮頸癌、乳癌等二大癌症篩檢推廣外，今年度增加大腸癌及口腔癌篩檢，署立彰化醫院至8月底，統計共有7,567位民眾接受免費篩檢，719出現陽性反應，76位確診治療。衛教室陳寶蓮護理長表示，透過國民健康局統計資料「子宮頸癌」好發年齡50～70歲、佔女性癌症發生第五名、死亡排行第六名；「乳癌」好發年齡40～50歲、佔女性癌症發生第一名、死亡排行第四名；「...
一個多月沸沸揚揚的「補教人生」紛擾不斷，引起家長們的關切與恐慌，部分家長來電關心自己孩子去補習時的吸菸情形，也有附近居民來電舉發，補習街學生的課前、課後，甚至課間休息的吸菸問題嚴重，「菸害防制法」與「兒童及少年福利法」皆明文規定：任何人不得供應菸品予未滿18歲者。為加強宣導「拒絕違法販售菸品」，在新學期開始，就在學生最密集、高達80家補習班的南陽街周邊，由衛生署國民健康局趙坤郁副局長領軍，與...
高二的阿國（化名）是家中獨子，小學時品學兼優，是人見人愛的乖孩子，上了國中後既叛逆又愛發脾氣，讓媽媽傷透腦筋。在親友介紹下，媽媽帶阿國做了慢性食物過敏檢測後才發現，原來阿國的牛脾氣是吃了太多媽媽的愛心牛肉所致，醫師根據阿國的檢測報告說明牛肉是他的慢性食物過敏原，媽媽覺得牛肉營養為阿國進補，卻在無心當中補出體內長期慢性發炎，使阿國易疲倦感冒不舒服而影響情緒。聯安預防醫學機構鄭乃源院長指出，在門...
你還記得「楊麗花歌仔戲」晚間播出嗎？曾陪伴著許許多多中年人士成長的多齣歌仔戲碼，想必讓許多人懷念不已!然而在歌仔戲已逐漸式微的現今社會，中華紙藝創作協會希望為大台北地區的民眾帶來共有的懷舊記憶，特別於新店圖書館的市民生活學習中心，舉辦「戲說歌仔情‧紙編巧生活 戲劇元素創作展」，邀請藝術家 葉淑鈴老師，將她多年來創作歌仔戲服的精華代表作集結展出。活動日期由2010年9月16日到10月17日，展...
為促進學術交流與醫療臨床應用發展，日前（9/9），花蓮慈院與交通大學首度組成跨院校神經醫學科學團隊，結合頂尖醫療和學術團隊，建立起臨床醫學與生技工程的交流平台。由交通大學吳重雨校長與花蓮慈院林俊龍院長代表簽署學術交流協定，預計將整合研究資源與學術研究、共同舉辦研討會等多方面的合作交流，促進生醫工程研究快速發展，提供更好的醫療服務，院校雙方皆肯定這對未來的生技產業與臨床醫學交流將是一大躍進。隨...
臺北市立聯合醫院仁愛院區為了讓民眾享受更精緻的醫療服務，新成立多功能微創介入性治療中心及增設全新數位化開刀房，以提供臺北市民更高水準之外科醫療服務。聯合醫院仁愛院區泌尿科主任陳修聖表示，新型數位雙軸動脈血管攝影儀，可以用更少的顯影劑完成異常血管疾病診斷，更可以進行嶄新的介入性治療手術，針對神經血管異常（如顱內動脈瘤與動靜脈畸形等）、頸動脈狹窄、週邊血管問題以及脊椎壓迫性骨折，提供微創治療，達...
長輩很有成就感 ，東興站督導謝秀娟表示，希望未來日托站能夠架設電腦，替長輩安排更多相關課程。一粒麥子基金會（台東基督教醫院創設）在卑南鄉東興社區的老人日托站，透過卑南鄉公所的協助，七日迎來長輩非常期待的第三次電腦課程。為了改善城鄉間資訊應用與發展的差距，使偏遠地區民眾或弱勢團體能夠藉由網際網路無遠弗屆的特性，增進與其他地區的交流，台東縣政府與中華電信台東營運處攜手合作，自七月一日到十月三十日...
2010「奧比斯 New Balance公益健走」今（11）日於台北縣新店碧潭風景區熱鬧登場，已連續四年舉辦的奧比斯公益健走，今年以「夜行俠」為主題，吸引超過2,500位參與者不畏風雨前來共襄盛舉，綿延八公里的健走人潮相當醒目，許多前往碧潭踏青的民眾被參與者的熱情感動，紛紛加入健走的行列。知名藝人蕭煌奇和楊培安也應邀擔任「愛心大使」，在碧潭東岸廣場舉辦首場「矇眼演唱會」，呼籲民眾獻出愛心，幫...
