特別企劃:黃金老年

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。

特別企劃:瘦身秘訣

2026清明養生「養肝健脾」是關鍵!中醫推喝「玫瑰茶飲」加蜂蜜

2026清明養生「養肝健脾」是關鍵!中醫推喝「玫瑰茶飲」加蜂蜜

清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。

愛美要注意,誤用偏方敷臉小心皮膚發炎

愛美要注意,誤用偏方敷臉小心皮膚發炎

 「醫師,我的眼睛癢得不得了,看過很多醫師,接受很多治療都無效,請救救我,我快受不了了。」臺北市立聯合醫院仁愛院區過敏免疫風濕科門診中,一位70多歲的江太太很著急,很急切的訴說著她一個多月來的痛苦。她的兩眼周圍皮膚非常癢,癢到睡不著覺,坐立難安。她不斷搓揉兩眼周圍皮膚,試圖減緩不適,致使兩眼周圍皮膚異常紅腫,但是仍然癢的受不了。經檢驗結果發現,患者有嚴重「蛋白」過敏,指數高達最嚴重...

對抗輪狀病毒 關於疫苗民眾不可輕忽的訊息!

對抗輪狀病毒 關於疫苗民眾不可輕忽的訊息!

WHO、美國FDA等國際組織最新建議 持續使用輪狀病毒疫苗對抗輪狀病毒腸胃炎炎炎夏日通常是腸胃炎的好發季節,當心家中寶寶上吐下瀉可能是「幼兒國民病」輪狀病毒找上門!輪狀病毒具有感染率高、就醫率高、住院率高的三高特色,林口長庚紀念醫院小兒感染科主任 黃玉成醫師表示,輪狀病毒傳染率非常高,在台灣平均每3個因急性腸胃炎住院的幼兒當中,就有1個是因為輪狀病毒所引起的!輪狀病毒的症狀包含腹瀉、嘔吐、發...

不相信自己是健康的,你可能得了「慮病症」

不相信自己是健康的,你可能得了「慮病症」

文/澄清醫院平等院區身心內科 劉金明主任李先生79歲,已婚,育有三子二女,已經退休多年。在他四年前的一個晚上,突然間腹痛起來。家人立刻把他送至急診室,經澄清醫院急診醫師仔細診療,確認為腎結石,在治療下,把結石打碎排出,住了兩天醫院,病情改善後返家休養。過了幾天,患者又感覺到肚子痛,起初並不在意,但是在吃飯時,覺得肚子脹,吃不下太多餐點,他自己跟家人再度擔心,更緊張,是不是結石還在?還是有其他...

冷凍溶脂效果未定!水刀抽脂則有效消除大範圍脂肪層 重現苗條曲線

冷凍溶脂效果未定!水刀抽脂則有效消除大範圍脂肪層 重現苗條曲線

最近新聞介紹現美國的研究團隊發現一種減少脂肪的手術,是利用冷凍的方式削減身上過多的脂肪。但李久恆醫生強調,冷凍法只能消除局部的脂肪,且成效未定,對於大範圍脂肪層還是需要借重水刀抽脂才能搞定。據報載,美國的「冷凍溶脂術」原理,是利用脂肪內的三酸甘油酯,在攝氏5度會轉化成固體的特點,透過非侵入性治療器傳送冷凍波到想減肥的部位,之後轉成固體的三酸甘油酯會提早老化,再透過正常的代謝過程,溫和地被消除...

幼兒久咳需注意 小心是「百日咳」作祟

幼兒久咳需注意 小心是「百日咳」作祟

臺北市4月下旬通報1例出生3個月嬰兒,經檢驗確診為百日咳陽性個案,家中接觸者採檢發現嬰兒父親亦為百日咳陽性,經治療皆已痊癒。依據行政院衛生署疾病管制局法定傳染病通報系統資料顯示,截至99年5月7日止,臺北市百日咳通報個案累計28例、確診9例,較去年同期增加4倍,確診個案中有近5成為未滿週歲之嬰兒,尚未完成4劑五合一疫苗接種而遭受感染。新生兒或嬰幼兒經常交由家中長者或產後護理機構及褓母、托育中...

兒童受虐該怎麼辦?

兒童受虐該怎麼辦?

文/高雄市立凱旋醫院兒童青少年精神科主治醫師 何志培主治醫師報載台中縣五歲王姓男童被幼稚園老師發現全身瘀傷、不斷發抖,無法下娃娃車,男童說是「媽媽打的」。所謂「兒童虐待」乃指父母或其他看護人持續虐待兒童或持續疏於照顧,以致造成兒童有形、無形的傷害。其實,兒童虐待可能在任何地方發生,例如在貧困家庭、中階家庭、富有家庭。在鄉村地區、城郊地區、都市裡。牽涉到父母之一方或雙方。據警方與社工員訪查,男...

遠離腸病毒 一起洗手趣

遠離腸病毒 一起洗手趣

預防腸病毒最基本的方法是落實正確洗手,臺北市政府衛生局邀請麥當勞叔叔之家兒童慈善基金會分別於5月17、24、25日,於臺北市7所小學及幼稚園舉辦麥當勞叔叔《一起洗手趣》校園巡迴親善表演活動,透過寓教於樂的方式,教導學童正確洗手觀念。衛生局呼籲市民朋友應於關鍵洗手五時機-「用餐前」、「如廁後」、「擤鼻涕後」、「看病後」、「與小朋友玩前」,應落實「濕、搓、沖、捧、擦」等洗手五步驟,方能有效打擊腸...

複合式眼袋問題 醫師建議:割眼袋與內視鏡手術並行

複合式眼袋問題 醫師建議:割眼袋與內視鏡手術並行

熬夜、睡眠不足、或年齡老化,都會讓下眼袋浮腫,給人精神不濟的感覺,為了改善眼袋問題,多數女性會在化妝時塗抹厚厚的粉底試圖遮掩,或花一大筆錢買昂貴的眼霜來保養,但效果大多不盡滿意。整形專科醫師吳榮表示,眼袋一但產生,只能透過割眼袋之外科手術才能完全消除,若只以塗抹保養品或微整形療法,效果可說微乎其微。由於眼睛四周的肌肉是由懸吊韌帶所支撐,眼球的周圍也包覆著脂肪來防護,但隨著年紀增長及老化的影響...

天生我材必有用?!自體肋軟骨隆鼻 優劣見仁見智

天生我材必有用?!自體肋軟骨隆鼻 優劣見仁見智

經過近幾年整形風氣薰陶,多數人對於隆鼻手術已不再感到陌生,藉著植入不同材料雕塑美鼻,已成為普羅大眾廣為接受的整形方式。開業整形外科院長莊家榮醫師表示,目前應用於隆鼻植入的永久性人工材料,當屬矽膠(人工)鼻骨與需再加工的Goretex為主,此兩類植入物不僅取材容易,效果也相對穩定,且可塑性高,深受整形醫師與愛美人士喜愛。不過,人工材料仍較難避免感染、排斥、材料外露及穿出等問題,這也經常令許多隆...

中醫籲:生活易緊張  小心腸躁症纏身

中醫籲:生活易緊張 小心腸躁症纏身

行政院衛生署新竹醫院中醫科彭姵綸主任表示,一位年近40歲的中年男性,因為每天常常肚子痛、腹脹,拉肚子5-6次,大便稀軟不成形,已經維持數年,經西醫診斷為「大腸急躁症候群」(簡稱腸躁症),讓病人非常困擾,而不敢遠行,因為對西藥反應效果不佳,故至該院中醫科門診求治,此病人表現出容易緊張、焦慮,且生活及工作壓力大,在中醫辯證上屬肝氣鬱結,影響脾胃功能系統。經使用疏肝解鬱的柴胡疏肝湯、元胡、川楝子,...

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