特別企劃:感冒須知

咳不停是感冒還沒好?小心慢性咳嗽!醫示警:「超過●●週」別再拖

咳不停是感冒還沒好?小心慢性咳嗽!醫示警:「超過●●週」別再拖

咳嗽咳不停怎麼辦?秋天的燥熱最傷肺,容易引發咳嗽、咳痰等症狀。雖然咳嗽是人體的保護機制,但若持續超過4週需提高警覺,可能已成為「慢性咳嗽」。慢性咳嗽原因多元,許多人誤以為只是感冒未癒,因而延誤就醫。建議透過健檢及早檢查,快速釐清病因,才能守護呼吸道健康。

特別企劃:舒壓按摩

按摩滾筒該怎麼挑?揭密滾筒挑選3大關鍵:新手選擇「這硬度」滾筒

按摩滾筒該怎麼挑?揭密滾筒挑選3大關鍵:新手選擇「這硬度」滾筒

無論跑者、健身人或任何項目的運動咖,「按摩滾筒」可說是再熟悉不過「自我肌筋膜放鬆」(Self-Myofascial Release,SMR)工具,藉由自己體重的壓力,精準控制去刺激和放鬆肌筋膜,促進組織的再含水作用。《優活健康網》特摘此篇分享滾筒的挑選關鍵,到底該如何挑選呢?

有食譜》冬至進補吃什麼?中醫教你補腎:3步驟自製「黑豆杜仲茶」

有食譜》冬至進補吃什麼?中醫教你補腎:3步驟自製「黑豆杜仲茶」

每年冬天的12月21~23日前後,是一年一度的冬至。這一天白天最短,象徵「冬至一陽生」,意指冬至過後,陽氣逐漸回升,日照時間也隨之延長,在中醫觀點中,這是陰極轉陽的時節,因此正是補腎養陽、調養身體的好時機。中醫指出,此時節養生以護腎為首要,冬至進補應依不同體質來調整食材,避免上火。

韓整外權威提出音波能量新觀點 台灣醫師:高能量並非效果更好

韓整外權威提出音波能量新觀點 台灣醫師:高能量並非效果更好

近年,愛美人士多半都追求自然護膚的非手術性治療,使得修復期短的音波、電波療程成為醫美市場主流。音波發展多年,近日臺灣皮膚科醫學會年會醫界對「音波治療能量設定」出現熱烈討論,並顛覆過往高能量、低頻次的施打規劃。 韓國整形外科權威吳銘埈醫師於會中分享多年研究與臨床觀察,指出音波治療的作用關鍵,並非單純追求高能量或打得越深越好,而是取決於組織對能量刺激的反應方式。因此逐漸形成韓國「低能量、多次治療...

社區心理諮商夜診增時段 貼近需求更便民

社區心理諮商夜診增時段 貼近需求更便民

根據人力業者統計,約8成上班族感到工作壓力,其中有一半的人曾因工作壓力過大而情緒失控,在金融風暴後工作壓力更是有增無減。在工作負擔與人際衝突的雙重壓力夾擊下,雖然近來社會上尋求心理諮商的風氣漸開,但為了怕影響工作績效,及怕別人「覺得自己心理有病」,許多上班族仍不願利用上班時間請假去接受心理諮商。有鑑於此,臺北市政府衛生局,除原由聯合醫院松德院區於12區健康服務中心及社區心理衛生中心提供日間心...

健康保障再加碼,署竹東心情溫度計活動延長到年後!

健康保障再加碼,署竹東心情溫度計活動延長到年後!

為了保障年節期間民眾的精神與身體健康,衛生署竹東醫院「心情溫度計」心情檢測活動將延長至年後的2月28日(初十五)截止。署竹東醫院精神科蘇柏文主治醫師表示:署竹東醫院自1月22日推出「心情溫度計」活動以來,受到相當大的迴響。在每週兩次、每次三個鐘頭的心情檢測活動中,至今已檢測了近兩百位的民眾,並視情況對高危險個案完成了後續的衛教宣導與轉介服務。因此為了保障2月13日到2月21日年節連續休假期間...

聰明就醫停看聽 醫療糾紛遠離你

聰明就醫停看聽 醫療糾紛遠離你

根據臺北市政府衛生局統計98年度接獲民眾就醫相關申訴案件共457件,較去年度(243件)增加1倍,而其中又屬醫療爭議案件佔57%最高,另為對醫事人員服務態度不滿意佔25.2%及醫療品質不佳等佔12.7%。數字顯示出「醫療爭議」案件佔就醫不滿意申訴案件近6成,內容多為:手術前對病情與醫療處置說明、溝通不詳盡,引發術後其他問題、牙齒矯正治療、整形美容等自費項目不滿意等等…;在在顯示醫病雙方在醫療...

春節間適量飲酒保健康

春節間適量飲酒保健康

今年春節的假期,大多數的人會利用假期與家人團聚,享受天倫之樂,敘敘舊,吃吃大家習慣的食物,喝點酒,聊聊是非,這是人們在繁忙生活中的共同模式。臺北市立聯合醫院和平院區消化內科主任蘇光中說,酒是人類最早的飲料之一,在難得的長假期,享受美食,藉酒助興時要注意幾件事:酒不要喝的太多蘇光中指出,喝酒會引起急性胰臟炎,這是消化系統最嚴重的疾病之一,過量飲酒會引起大量胰臟細胞壞死,釋放出許多消化酵素,造成...

「虎」年報喜夯吉祥,醫療春節不打烊

「虎」年報喜夯吉祥,醫療春節不打烊

今年春節假期長達9天,許多民眾因為歡樂氣氛,影響正常作息,甚至有慢性病患者忌諱平時的服藥習慣而放年假,導致舊疾復發或引發急性症狀,造成感冒、腸胃不適、氣喘、心臟病發及中風等疾病;臺北市政府衛生局提醒民眾, 2月13日(星期六)除夕至2月21日(星期日)初八之春節連續假期,臺北市各大醫院急診照常服務不打烊,提供24小時急診服務,確保民眾就醫安心,門診醫療各醫院不同,提醒民眾留意。統計各大醫院門...

健康的春節,健康的一年

健康的春節,健康的一年

在這農曆春節時分,充滿熱鬧歡樂氣氛的寒假也來臨,忙碌了一整年的每個人,準備好讓自己過個既輕鬆又健康的農曆年節嗎?臺北市立聯合醫院忠孝院區心臟內科醫師江碩儒表示,民眾常會熬夜一邊打牌,一邊抽菸喝酒,生活作息極不正常,加上各式美味年菜紛紛出爐、令人垂涎三尺,飲食方面又大魚大肉。依照習俗,農曆新年是臺灣最重要的節日之一,也是許多人期待可以好好放鬆、充電的一段假期。然而,年節雖然是休假日,也是不健康...

過年走春 雙眼皮手術讓你「睛」動全場

過年走春 雙眼皮手術讓你「睛」動全場

不少愛美的民眾選擇在這個史上最長的年假前進行雙眼皮手術,除了因為深邃的大眼睛不但給人感覺較有精神,且即使過年期間不化妝也能展現亮麗雙眸,另外,過年前不少想增添財運的民眾希望藉由雙眼皮手術,能擁有開運眼型來增加自己的好運氣,期盼過年買彩卷時,能有機會中大獎,擠進億萬富翁的行列。門診中即有一名單眼皮的陳小姐說,平時上班出門總需耗費不少時間來「妝」出迷人大眼,過年休假想休息很想不上妝,但又怕過年走...

消除副乳 不讓「二奶」搶盡鋒頭

消除副乳 不讓「二奶」搶盡鋒頭

有些女生在穿無袖衣物時,腋下會露出鼓鼓的肉,也就是副乳,不但令人覺得尷尬也不雅觀,趁著9 天年假,有「二奶」困擾的女性紛紛尋求整形醫師的幫助來消除副乳,希望能在春天來臨時,能自信的秀出性感的手臂線條。門診中一名張姓女病患即表示,一直以來因想除去惱人的副乳問題,使用過很多方法,還花了很多冤枉錢來買調整型內衣,發現仍是無法消除副乳,最終才求助於整型抽脂手術來改善,現在她已經敢穿著較清涼的衣服展現...

除夕團圓夜,安心吃年菜!

除夕團圓夜,安心吃年菜!

年關將近,臺北市政府衛生局為保障市民享用年菜之衛生安全,稽查北市供應年菜製作之餐飲業者。近年來,民眾到餐廳或飯店吃年菜,或者訂購年菜在家中享用,已漸成趨勢,農曆春節將近,衛生局針對外購或外食年菜之製造業者進行衛生查核,本次檢查重點如下:食材選購、驗收、洗滌、切割及貯存衛生。製造場所工作人員之衛生。調理、加工、烹飪流程衛生,尤其注重生、熟食處理區之分隔。盛裝材質清潔及衛生。熱量及份量等標示。配...

新鮮、低油、高纖維 注意食材選擇與烹調方式,癌症病人也能輕鬆享受團圓佳餚

新鮮、低油、高纖維 注意食材選擇與烹調方式,癌症病人也能輕鬆享受團圓佳餚

即將到來的春節假期,對一般人來說都是闔家圍爐、享受美食並能大快朵頤的時刻,有些人會藉由連續假期,讓自己的瘦身計畫稍稍放個假,但是對本身是癌症病人或是家中有人罹癌的家庭而言,烹煮圍爐餐常常在「營養」與「美味」之間選擇,「吃什麼?」就是一個重要的課題!癌症希望協會營養師楊惠玫表示:「團圓的年夜飯中,意謂吉利、富貴、團圓菜餚是必備的,但是罹癌病人在治療期間,面對治療產生的副作用或是身體不舒服時,飲...

Menu