你有什麼「原子習慣」嗎?在《原子習慣》這本暢銷書裡,作者提到:只要養成一些小而簡單的好習慣,只要長期累積,就能帶來驚人的改變。相信大家一定聽過,運動是好習慣,但又覺得做到很困難,每天做到就更困難了。《優活健康網》特摘此篇分享9個暖身運動,讓暖身成為生活的一部分。
螢幕原生世代的孩子,近視發生得比想像中更早。衛福部國民健康署2026年公布的「學齡前兒童視力篩檢」試辦成果顯示,7縣市共14,570名5歲幼兒中,9.5%已經近視、48.5%處於近視前期,合計達58%。數據提醒家長,學童近視並非上小學後才突然發生,從小掌握孩子的遠視儲備量與眼軸長度變化,是日後近視發展的重要關鍵。 大學眼科邱心怡醫師指出,在3C產品大量使用的生活型態下,孩童視力變化的速度常常...
天氣悶熱時,不少民眾喜歡待在冷氣房吃麻辣鍋,再搭配冰涼手搖飲或冰品,這種「又辣又冰」的組合雖然十分過癮,但若本身腸胃較敏感,可能會增加腸胃不適的機會。醫師表示,麻辣鍋、高油脂食物、過量飲食及高糖飲料,本身都可能造成胃部不適,並增加胃食道逆流症狀。
彰化社頭鄉一名50歲蕭先生,長達五年以上的下背痛,嚴重到導致走路出現跛行,影響正常生活,一直以為是脊椎神經壓迫,多年都以藥物治療,但疼痛現象不見好轉,經轉介署立彰化醫院免疫風濕科檢查,發現原來是「僵直性脊椎炎」,使用調節免疫功能藥物三個月後,多年的下背痛明顯改善。署立彰化醫院免疫風濕科高堅凱主任說,蕭先生5年前就出現下背痛,疼痛反覆,由一開始的腰痛,轉移到腰側肌肉及臀部,走路也出現跛行,晚上...
臺北市政府衛生局日前接獲民眾檢舉有賣家於網路販售私自輸入減肥藥,經本局送驗結果檢出「sibutramine(西布曲明)」、「fluoxetine(富魯歐西汀)」等西藥成分,查該賣家涉嫌從國外購得宣稱可作為減肥用之藥品後,帶回國內透過網路私下販售,目前全案已依違反藥事法第82、83條規定,移請本府警察局刑事警察大隊偵辦中。「Sibutramine(西布曲明)」用於治療體重過重,副作用包括服用後...
為什麼剛出生的嬰兒會被叫做「紅囡仔」?這是因為剛出生的嬰兒,紅血球較多、體溫也高,身體表面紅通通的,所以嬰兒被叫做「紅囡仔」。當年紀增長,白頭髮開始變多、罹患白內障或皮膚出現白斑等,當身上的「白」愈來愈醒目,也就是離大限之日愈來愈接近的時刻。
雖然科技日新月異,但談到開刀一般人還是令人聞之色變。尤其是下肢靜脈曲張,除非小腿傷口癒合不良,或者不舒服到坐立難安,再不然就是自己都覺得噁心,否則絕不輕言開刀。但是一想到醫生說要把大隱靜脈整條拔出,又要臥床一天壓迫止血,講到這裡還願意接受手術治療者,真的寥寥無幾了。現在,真的不用麻煩了。奇美醫學中心引進大隱靜脈快速射頻通電閉合術(VNUS radiofrequency closure FAS...
骨質疏鬆是高齡化社會很常見的疾病,受到全世界普遍的重視,世界衛生組織更提出警告:「骨質疏鬆症是僅次於心血管疾病,影響健康的第二大流行疾病!」潘媽媽今年58歲,在兒女建議下做了健康檢查。檢查結果發現,潘媽媽骨密度低於-2.5,代表可能罹患骨質疏鬆。為了預防潘媽媽發生骨折意外,兒女們除了補強家中的安全設施外,還替潘媽媽買了康健人壽「保證承保」專案。兒女們的孝心,讓原本心情低落的潘媽媽感到很窩心!...
童綜合醫院所提供的醫療服務技術總是日新月異,不斷地求新求進步,繼今年初獲得「資訊安全的國際認證」後,現在更是全國首家通過行政院衛生署「電子病歷互通及補助案」的醫院。提供給民眾更為便利的服務,電子病歷不僅可保護民眾的權益,還可有效的節省儲存空間。所謂「電子病歷」是以數位的方式記載病歷內容,取代傳統紙本病歷的記錄方式。傳統紙本病歷於記載後,須要醫師簽名表示負責,且具法律效力;電子病歷是使用電子簽...
民眾常抱怨為何在診所看病,多只能拿三天藥,且用藥內容明細交代不清,這些問題與健保允許診所採用簡表申報藥費(請見文末之新聞小辭典)有密切關係。但衛生署還沒能有效解決診所簡表的爛攤子之際,醫院代表竟在健保會議也提案要求實施簡表。醫改會特別公開反對,呼籲衛生署長楊志良急踩煞車。醫改會執行長劉梅君指出,98 年健保費光是花在吃藥打針上就高達 1,322 億藥費,較 97 年 1,251 億增加 71...
「真的下定決心戒檳榔!」,植牙後的張先生說以前愛吃檳榔,工作上需交際應酬菸酒也常不離手,導致上排牙齒幾乎掉光一半,做完植牙手術後雖還給了牙齒美麗門面,但植牙後沒有遵從牙醫師的叮嚀避免抽菸及戒檳榔,不到兩年的光陰植牙體竟鬆動脫落,牙周與植體周圍組織也因檳榔渣與牙結石侵蝕而受到傷害,如今在牙醫師的協助下重做人工植牙手術,也和牙醫師約法三章:戒菸酒、檳榔與定期回診保養,希望能好好呵護寶貴的植牙體,...
你是否發現自己在應該是最有精神的早晨時刻,卻感到力不從心?而明明是悠閒的午後時光,卻心情浮躁、想安穩的坐在辦公桌前也難?根據瑞士IMD世界之最統計,台灣以每人每年工作2,282小時居冠,而過度的壓力與疲勞最容易造成自律神經失調。知名精神科與身心靈治療專家楊紹民醫師表示,過多的壓力與疲勞累積,往往造成人體自律神經的失調,而且台灣每十位成年人就有三人曾經歷過這方面的困擾。楊醫師解釋,自律神經系統...
隨著科技和醫療技術的日益發展,臺北市立聯合醫院忠孝院區泌尿中心又一創舉,成功完成首例達文西機械手臂腎臟腫瘤腎臟局部切除手術。臺北市立聯合醫院忠孝院區醫務長暨泌尿中心主任盧星華說,忠孝院區自從機械手臂建置完成用於臨床手術之後,已先後完成數十例機械手臂攝護腺癌根除手術,此次並完成聯合醫院首例達文西機械手臂腎臟腫瘤腎臟局部切除手術。這位病患為84歲高齡老太太,罹患腎臟腫瘤,兩側腎功能未達正常值的三...