特別企劃:感冒須知

咳不停是感冒還沒好?小心慢性咳嗽!醫示警:「超過●●週」別再拖

咳不停是感冒還沒好?小心慢性咳嗽!醫示警:「超過●●週」別再拖

咳嗽咳不停怎麼辦?秋天的燥熱最傷肺,容易引發咳嗽、咳痰等症狀。雖然咳嗽是人體的保護機制,但若持續超過4週需提高警覺,可能已成為「慢性咳嗽」。慢性咳嗽原因多元,許多人誤以為只是感冒未癒,因而延誤就醫。建議透過健檢及早檢查,快速釐清病因,才能守護呼吸道健康。

特別企劃:舒壓按摩

按摩滾筒該怎麼挑?揭密滾筒挑選3大關鍵:新手選擇「這硬度」滾筒

按摩滾筒該怎麼挑?揭密滾筒挑選3大關鍵:新手選擇「這硬度」滾筒

無論跑者、健身人或任何項目的運動咖,「按摩滾筒」可說是再熟悉不過「自我肌筋膜放鬆」(Self-Myofascial Release,SMR)工具,藉由自己體重的壓力,精準控制去刺激和放鬆肌筋膜,促進組織的再含水作用。《優活健康網》特摘此篇分享滾筒的挑選關鍵,到底該如何挑選呢?

有食譜》冬至進補吃什麼?中醫教你補腎:3步驟自製「黑豆杜仲茶」

有食譜》冬至進補吃什麼?中醫教你補腎:3步驟自製「黑豆杜仲茶」

每年冬天的12月21~23日前後,是一年一度的冬至。這一天白天最短,象徵「冬至一陽生」,意指冬至過後,陽氣逐漸回升,日照時間也隨之延長,在中醫觀點中,這是陰極轉陽的時節,因此正是補腎養陽、調養身體的好時機。中醫指出,此時節養生以護腎為首要,冬至進補應依不同體質來調整食材,避免上火。

韓整外權威提出音波能量新觀點 台灣醫師:高能量並非效果更好

韓整外權威提出音波能量新觀點 台灣醫師:高能量並非效果更好

近年,愛美人士多半都追求自然護膚的非手術性治療,使得修復期短的音波、電波療程成為醫美市場主流。音波發展多年,近日臺灣皮膚科醫學會年會醫界對「音波治療能量設定」出現熱烈討論,並顛覆過往高能量、低頻次的施打規劃。 韓國整形外科權威吳銘埈醫師於會中分享多年研究與臨床觀察,指出音波治療的作用關鍵,並非單純追求高能量或打得越深越好,而是取決於組織對能量刺激的反應方式。因此逐漸形成韓國「低能量、多次治療...

有料美波難敵地心引力?胸部拉提扶正下垂木瓜奶 重現刷卡溝

有料美波難敵地心引力?胸部拉提扶正下垂木瓜奶 重現刷卡溝

「靠過來,再靠過來一點」,擁有調整型內衣修飾的胸型顯得波濤洶湧,卸下武裝卻呈現下垂又外擴的乳房,著實令慾火焚身的男人瞬間冷了半截。開業整形外科院長莊家榮醫師表示,堅挺有料的乳房是所有女人夢寐以求的目標,但疏於保養的結果卻易讓女性乳房不敵地心引力,呈現「倒NIKE奶」窘境。曾替多位藝人進行胸部拉提的整形醫師莊家榮說明,乳房下垂目測標準定義是以乳頭位置與乳房胸下線為基準,一對尖挺渾圓的胸部,乳頭...

大腸癌高危險群的新年福音 癌症希望協會提供大腸癌家屬免費大腸鏡篩檢

大腸癌高危險群的新年福音 癌症希望協會提供大腸癌家屬免費大腸鏡篩檢

根據96年台灣癌症登記資料顯示,大腸癌蟬聯癌症發生數的第一名,平均每五十分鐘就有一人得到大腸癌。其實,大腸癌是可預防、可篩檢、可治癒的癌症。政府為了降低大腸癌對國人健康的威脅,即日起,只要您年滿五十歲,帶著健保卡,前往健保特約醫事服務機構,就可享有衛生署國民健康局提供、每兩年一次的糞便潛血篩檢,這項福利可以免費享有到六十九歲喔。每兩年一次的糞便潛血篩檢,預估可以降低大腸癌死亡率2到3成!但值...

氣色糟?小心腸作怪變成「黑面菜」

氣色糟?小心腸作怪變成「黑面菜」

一早睡過頭的吳小姐,甫進公司就直奔廁所補妝,原來是擔心自己一臉素顏會嚇壞公司同事。吳小姐表示,臉色黯沉的她,平時只要沒化妝,就連家中大門都不願意跨出去,雖然醫生及身邊的好友鼓勵她多攝取鐵質以及其他營養補充品,但蠟黃的氣色仍就像是揮之不去的夢魘般跟隨著。妳是否也是「黑面菜」一族呢?專家表示,像吳小姐這種情況很常見,主要是皮膚的養分主要透過血液運送,而血液中的養份是由小腸與大腸分解食物與吸收而來...

新春免費開運活動倒數計時,搶到讓你好運一整個虎年!

新春免費開運活動倒數計時,搶到讓你好運一整個虎年!

新春期間各個業者的活動一籮筐,但是完全幫民眾們省荷包的活動卻少之又少,位於中山國中捷運站旁, 24小時都不打烊的女人國『伊莉莎』歡喜賀歲迎新春,特地於春節前推出了完全免費的開運SPA體驗活動,邀請民眾們上網搶好康,讓您在春節前可以先開運讓虎年運勢強強滾!活動開跑期間,民眾們參與非常踴躍!因此,以複合式SPA生活會館聞名的女王國『伊莉莎』為回饋愛護伊莉莎的愛美女性們年節前再度加碼,特地於新春時...

「藥」求安全避免危害無醫師處方箋切勿販賣或購買處方藥

「藥」求安全避免危害無醫師處方箋切勿販賣或購買處方藥

注意!請多看一眼,藥品外盒「處方藥」、「指示藥」或「成藥」之標示! 依據藥事法第50條第1項規定:「需由醫師處方之藥品,非經醫師處方,不得調劑供應。」,且「藥害救濟法」第4條規定,「因正當使用合法藥品所生藥害,得依本法規定請求救濟。」故民眾需持醫師處方箋至藥局,經藥事人員調劑後方可合法取得醫師處方藥。倘藥局未依據醫師處方箋擅自販售處方藥,經查證屬實,將依據違反藥事法第50條第1項規定,處新臺...

ㄅㄆㄇ口齒不清 「大舌頭」4歲前矯正9成可改善

ㄅㄆㄇ口齒不清 「大舌頭」4歲前矯正9成可改善

您會因為家中的小朋友口齒不清,而擔心日後念小學被同學譏笑「大舌頭」、「臭乳呆」嗎?其實,這常是兒童學習能力、環境因素或是注意力等造成,並不是構音器官構造或智力有異,是會隨著年齡的增長而改善的,尤其是4歲前的小朋友,有近9成只要接受矯正即可改善。家長宜儘速帶至醫院接受簡單而有效的評估,以確定是否須接受治療。臺北縣立醫院耳鼻喉科主治醫師楊政謙說明,許多學齡前的兒童常因口齒不清而被認為是俗稱的「大...

年節飲食「4少1高」健康過虎年

年節飲食「4少1高」健康過虎年

過去農業時代,農曆春節不僅是全家團圓的日子,也常見以豐盛飲食作為整年的犒賞;然而,在高度商業化的現在,過度精緻且過量的年節飲食,卻可能會造成身體沉重負擔,正確年節飲食觀念才是給予家人整年辛勞與享受團圓時的貼心贈禮。臺北市立聯合醫院中興院區營養科營養師石宛沛說,火鍋是團圓夜圍爐最應景的主角,寒冷冬夜喝下一碗熱呼呼的火鍋湯,身體馬上就暖和起來,然而,傳統以肉類或海鮮作為湯底的火鍋,其油脂、普林及...

家長輕忽 兩歲以下幼童重複感染「輪狀病毒」機會達七成

家長輕忽 兩歲以下幼童重複感染「輪狀病毒」機會達七成

虎年將近,新流感疫情雖已減緩,但每年威脅上萬幼童的輪狀病毒卻正蠢蠢欲動,尤其春節期間人潮流動,更加速南北不同輪狀病毒血清型傳播,造成感染幼童數攀升!然而根據全台一份「春節防疫行不行?」問卷調查顯示,2歲以下高危險族群嬰幼兒竟有7成未獲輪狀病毒疫苗的抗體保護,台大醫院小兒感染科主任黃立民醫師提醒新生兒家長勿因輕忽心態,錯過寶寶出生的防疫關鍵6個月,春節前夕更應及早以疫苗保護,讓寶寶平安過新年。...

小傷口不注意 變成「噬肉病」死亡率高達60%

小傷口不注意 變成「噬肉病」死亡率高達60%

「壞死性筋膜炎」又稱可怕的「噬肉病」,光是聽這個病名,就讓人感到害怕。這種感染是侵犯深層皮膚和皮下組織,造成組織壞疽、壞死,最後侵犯表皮神經,造成知覺麻木,甚至是毒性休克症候群,而且毒性擴散迅速,幾天之內就可能致人於死。花蓮慈院整形外科主治醫師吳孟熹說明,在人體中,原本就有鏈球菌存在於口腔、皮膚上,但這些都不會對人體造成任何傷害。但是如果感染A型鏈球菌,會造成壞死性筋膜炎,其死亡率高達40至...

聰明吃年菜 團圓年菜多油膩,蔬果入菜好健康

聰明吃年菜 團圓年菜多油膩,蔬果入菜好健康

新年要到了,對於大部分民眾而言,終於可以暫時卸下一年的辛勞,悠閒的休個年假,與親朋好友聚聚,其中當然免不了吃吃喝喝。但因為連續假期多日,常因吃得豐盛但卻動得少,短短幾天的佳節,放縱吃喝搭配輕鬆愉快的心情,很容易就像吹氣球般胖個三、五公斤,無形中增加了身體的負擔,除了加重慢性病的危害,許多食物還有致癌的危險。現在的飲食講求的是健康、均衡清淡的飲食觀,如何平安又不失過節氣氛吃頓年夜飯,確保年節期...

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