退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
想活得久不外乎吃的健康、多運動,但一項看似懶惰的習慣也有效?《優活健康網》特選此篇,研究長壽人口密度最高的「藍區」(Blue Zones)數十年的專家指出,每週5天培養固定午睡的習慣,就可能有助延長壽命,而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。
冬山鄉珍珠社區從事宜蘭縣社區總體營造多年,致力於發展具特色的風箏工藝、稻草工藝文化。尤其利用天然的稻草為藝術創作素材,豐富了傳統的稻米文化,也為在地產業開創另一片天。此次在羅東博愛醫院文化走廊展出稻草畫、稻草面具、稻草掃帚等工藝品,展現稻草工藝之美。珍珠社區古稱「珍珠里簡」,係平埔族噶瑪蘭三十六社之一,區內位於宜蘭最美麗的河川-冬山河河畔,全區以種植水稻為主。社區居民長年致力於社區總體營造,...
拼健康 A好康!繳回檢體送精美禮品。30歲以上持有身心障礙(證明)手冊或36歲以上且超過6年以上未做子宮頸抹片檢查的婦女朋友,自即日起至99年9月30日止,只要到臺北市立聯合醫院各院區及臺北市10家配合的醫院婦產科門診,或臺北市十二區健康服務中心,索取免費的「人類乳突病毒採檢棉棒套組」。婦女於自我採檢後,將人類乳突病毒採檢檢體繳交回原領取衛材之單位,即可領取1份精美實用禮品(禮品以現場實物為...
電腦族要小心了!因為長時間錯誤的姿勢和壓迫可能會讓你年紀輕輕就未老先衰,必須靠人工關節度過餘生的命運!台中縣一名年輕的陳姓工程師,每天至少須操作電腦十個小時,由於長時間駝背作業姿勢不良壓迫頸部,28歲就因頸椎關節退化以及脊髓病變,必須進行手術置換人工關節。光田綜合醫院神經外科程久俊醫師指出,長時間坐在電腦前工作常讓人腰酸背痛,透過休息絕大部分都會好轉,但這位在擔任工程師的年輕男性就沒這麼好運...
行政院衛生署新竹醫院心臟科吳志成主任表示,日前他的心臟科門診,突然來了位壯漢,壯漢憂心忡忡的從懷裡掏出一張體檢表,指著結論上面大大的「異常」說道:「這是我這輩子第一次做體檢,沒想到我的心臟跑到右邊不打緊,居然還會旋轉呢!」。他看了一下體檢報告,心電圖的部分寫著:「心軸偏右合併逆時針旋轉」經過簡單的病史詢問及身體檢查,他輕鬆地告訴壯漢:「其實你的心臟乖乖的躺在左胸裡,既沒有移位,也沒有旋轉,不...
炎炎夏日中,正是愛美女性大秀窈窕身材的好時機,但偏偏多數的塑身衣材質既僵硬又不透氣,穿上後的悶熱與黏膩感,簡直是種折磨!然而在網路上引起網友熱烈討論的夏日靚涼(Emma)塑身衣,徹底打破了夏天不適合塑身的觀念,利用德國的頂級布料「舒活雕塑布」加上特殊的織法,讓您一年四季都可以「塑得舒服又自在」。業者從專為燒燙傷患者製作醫療彈性衣開始,到投入專業調整型內衣市場,累積經驗早已超過25年了,可堪稱...
在綠意盎然的龍陣公園內有一位年約60歲的女士逢人就說健走的好處,她是羅太太一位退休老師,長期為失眠、腸胃消化不良、體力差、膝關節疼痛無法久站所苦。羅太太表示自從去年開始參加長立社區健走教室後讓她氣色變好、體力變好,連肺活量也變好,還可以參加合唱團呢!您想和她一樣,走出健康、走出快樂嗎?臺北市大安區健康服務中心邀請大家相招來公園動一動,一步一步走出活力與健康。世界衛生組織於2002年提出為健康...
一位19歲讀大學的女生患有過敏性鼻炎,從小早上一起來就開始打噴嚏、流鼻水,尤其在天氣變化時更明顯,平時常常鼻塞,用嘴巴呼吸,所以容易口乾舌燥,上課時注意力容易不集中,讀書成績總是不理想,曾在附近耳鼻喉科診所求診,但療效不是很好。臺北市立聯合醫院林森(中醫)院區醫師吳宗鴻描述,病患平時喜喝冷飲、暴飲暴食、常覺疲倦、身重、大便軟,再加上述症狀符合中醫所說的脾肺氣虛「腸胃功能及呼吸系統不佳」,所以...
「醫生,我的小孩已經三歲了,連爸爸、媽媽都不會說,只會發出「啊、啊」之類的聲音,我該怎麼辦?」某些兒童過了牙牙學語的年紀,依舊沒有任何語彙出現,只發出叫聲,甚至不願意開口說話,像這一類的兒童,在語言能力發展上有落後的現象,但是並非是智能、神經性、感覺或物理性損傷所造成的語言問題,經過專業人士評估,可判斷是否有「語言發展遲緩」的可能。「語言發展遲緩兒童」的語言理解、表達和使用能力不足,會影響後...
國內外醫學美容調查統計,全球的美容案例約有80%採非手術類方式進行,這表示越來越多人選擇微整形注射方式來達到美容效果,繼肉毒桿菌、玻尿酸之後,有別於以往只增加膨脹感、效果短暫的針劑型微整方式,目前最新的微整技術「3D聚左旋乳酸」(PLLA)已經正式在台灣推出,它是以刺激自體膠原蛋白增生的方式,輕鬆達到除皺紋、豐頰、全臉拉提及輪廓重塑的效果,讓使用者能不著痕跡的年輕好幾歲。中華民國皮膚專科曾忠...
「醫師,我的牙齒之前就已經做成假牙了,為什麼還是會痛?」許多人花了大錢做假牙,本想可以高枕無憂好好享受美食,誰知道不出三、五年假牙就開始隱隱作痛,嚴重者甚至會流膿、發臭,影響人際關係!牙科專科蔡忠翰醫師表示,在門診臨床經驗中,一個月內大約就會接獲3-5個病患有這樣的困擾,追根究柢原來是「根尖病變」惹的禍,若情況嚴重引發持續性牙根囊腫,則需將問題牙齒拔除,以人工植牙代替。蔡忠翰醫師表示,一般來...