特別企劃:長壽秘訣

每天花10分鐘就能變長壽!居家必做「9個暖身運動」延緩身體老化

每天花10分鐘就能變長壽!居家必做「9個暖身運動」延緩身體老化

你有什麼「原子習慣」嗎?在《原子習慣》這本暢銷書裡,作者提到:只要養成一些小而簡單的好習慣,只要長期累積,就能帶來驚人的改變。相信大家一定聽過,運動是好習慣,但又覺得做到很困難,每天做到就更困難了。《優活健康網》特摘此篇分享9個暖身運動,讓暖身成為生活的一部分。

特別企劃:老夫老妻

和對方在一起,打嗝放屁樣樣來?盤點情侶變老夫老妻的「8個跡象」

和對方在一起,打嗝放屁樣樣來?盤點情侶變老夫老妻的「8個跡象」

從情侶變夫妻,總會有一段時間還處於當情侶時的羞澀,不會一下子就表露無遺,當然在情侶階段就有同居習慣的例外,從害羞小情侶到老夫老妻,這些過程也是相當甜蜜。《優活健康網》特摘此篇點出「情侶變成老夫老妻的8個日常」,不過每個人的習慣都不同,大家參考看看即可。

近6成5歲幼兒近視拉警報!醫:把握「遠視儲備量」及早追蹤

近6成5歲幼兒近視拉警報!醫:把握「遠視儲備量」及早追蹤

螢幕原生世代的孩子,近視發生得比想像中更早。衛福部國民健康署2026年公布的「學齡前兒童視力篩檢」試辦成果顯示,7縣市共14,570名5歲幼兒中,9.5%已經近視、48.5%處於近視前期,合計達58%。數據提醒家長,學童近視並非上小學後才突然發生,從小掌握孩子的遠視儲備量與眼軸長度變化,是日後近視發展的重要關鍵。 大學眼科邱心怡醫師指出,在3C產品大量使用的生活型態下,孩童視力變化的速度常常...

吃麻辣鍋配珍奶,真的會傷腸胃嗎?醫曝「正確吃法」避免胃食道逆流

吃麻辣鍋配珍奶,真的會傷腸胃嗎?醫曝「正確吃法」避免胃食道逆流

天氣悶熱時,不少民眾喜歡待在冷氣房吃麻辣鍋,再搭配冰涼手搖飲或冰品,這種「又辣又冰」的組合雖然十分過癮,但若本身腸胃較敏感,可能會增加腸胃不適的機會。醫師表示,麻辣鍋、高油脂食物、過量飲食及高糖飲料,本身都可能造成胃部不適,並增加胃食道逆流症狀。

臺大醫院與新加坡科技研究局簽署合作備忘錄 共同為打擊肝病而努力

臺大醫院與新加坡科技研究局簽署合作備忘錄 共同為打擊肝病而努力

文/臺大醫院肝病是華人盛行的疾病,肝癌以及肝硬化更名列國人十大死因之一。臺大醫院三年前成立「肝硬化研究轉譯中心」,整合肝炎研究中心、肝膽內外科,致力於研發肝癌、肝硬化診斷與治療之先進藥物及技術,由於成效卓著,吸引新加坡科技研究局與臺大醫院進行跨國合作,於日前(2/21)由臺大醫院陳明豐院長與新加坡科技研究局李慶金(Walter Lee)副總裁代表雙方簽署「臨床卓越研發中心」(Center o...

尚有少量季節性流感疫苗 高危險群儘快接種

尚有少量季節性流感疫苗 高危險群儘快接種

臺北市政府衛生局表示昨獲行政院衛生署疾病管制局分配到2千餘劑,民眾仍可至臺北市立聯合醫院各區院外門診部(大安區及中正區則在該院仁愛院區及和平院區)進行接種;另臺北市幼兒流感疫苗尚有8千劑。還未接種流感疫苗者可儘速完成接種,惟疫苗數量有限,衛生局呼籲,民眾接種前請先電話詢問,以免白跑一趟。根據衛生署疾病管制局流感病毒分析顯示國內目前主要流行型別與99年度季節性流感疫苗株吻合,保護效果佳。現仍處...

流感疫情持續發威 花蓮慈院開設特別門診

流感疫情持續發威 花蓮慈院開設特別門診

流感疫情持續發威,為了避免因流感之病人遽増而造成醫院急診壅塞情形,花蓮慈濟醫院於昨(2/25)起加開類流感門診及假日門診,星期一至星期五下午,可掛小兒科門診,星期一至星期六上午,請掛家庭醫學科門診。雖然時序進入春天,但是接連的濕冷天氣讓台灣的流感疫情也持續發燒,花蓮慈院急診部主任胡勝川醫師表示,目前因為流感症狀來求診的病患,比以往增加一到兩成,其中如果患者有連續發燒超過四十八小...

「洗手-守護您我的健康」文宣品徵稿活動

「洗手-守護您我的健康」文宣品徵稿活動

臺大醫院接受行政院衛生署疾病管制局委託辦理「加強感染控制第二期-建置手部衛生示範中心計畫」,為三大示範中心之一,推行二年多來已辦理多項宣導活動,為使手部衛生觀念能推廣深入社會各階層,臺大醫院特別舉辦「洗手-守護您我的健康」文宣品徵稿活動行前宣傳記者會。活動現場除播放去年各項手部衛生宣導活動的短片讓大家回顧外,更邀請臺大醫院長官以敲鑼儀式啟動徵稿活動。此次文宣品徵稿活動時間為100年2月23日...

第三屆免費社區健康纖體營 開始報名!

第三屆免費社區健康纖體營 開始報名!

過完年,您的體重、體脂肪、膽固醇也跟著步步高升嗎?羅東博愛醫院「第三屆免費社區健康纖體營」開始報名。今年計劃以團隊競賽方式進行,預訂招收6隊,每隊8~10人,歡迎宜蘭縣內公、私立機關、團體與社區組隊參加,報名至 3 月14日截止。若報名人數多於60人,將進行資格審核。2009年,羅東博愛醫院舉辦第一屆「社區健康纖體營」,為6隊、60名宜蘭鄉親成功減重219公斤。2010年,第二屆「社區健康纖...

居家口服化療 讓大腸癌友重溫泡湯趣

居家口服化療 讓大腸癌友重溫泡湯趣

喜愛泡溫泉,常四處體驗名湯的張爸爸(化名),去年診斷出罹患第三期大腸癌,由於初期接受針劑方式進行化療,須在靠近肋骨皮下植入人工血管,醫師特別提醒不可泡水,否則可能有發炎或感染的風險,讓張爸爸在治療過程中不但被迫放棄最愛的泡湯活動,還得將體力與時間耗費在舟車往返及等待化療注射上,讓他的心情開始明顯的低落,所幸與醫師諮詢後,目前已改為居家口服化療的方式進行療程,過去的生活習慣無須再因人工血管而受...

串愛行動!同理燒傷朋友處境 陽光基金會與貴婦奈奈邀您復健體驗

串愛行動!同理燒傷朋友處境 陽光基金會與貴婦奈奈邀您復健體驗

藝人Selina浴火重生的過程,讓人不捨也敬佩著她的樂觀與勇氣,在媒體追蹤報導下,引起許多民眾關心燒傷後的後續復健歷程,為讓民眾同理燒傷朋友的處境,並以正向行動給予燒傷朋友鼓勵與支持,陽光基金會舉辦「把愛串起來」復健體驗活動,三月底前徵求30組民眾穿著壓力衣進行創意體驗行動,暢銷作家貴婦奈奈帶頭響應,率先於23日起進行為期七天的深度體驗之旅,並將體驗日誌分享於活動網站;活動開跑前已獲得長庚技...

7成熟男總當逃「太」郎 超過半數渴望回到青春年少

7成熟男總當逃「太」郎 超過半數渴望回到青春年少

台灣男性學醫學會公布最新一份「男性性生活態度」調查,結果顯示近7成的熟年男性卻都有找藉口躲避另一半親密要求的經驗,同時每5位就有1位男性更因拒與伴侶發生親密關係,造成彼此關係緊張!台灣男性學醫學會理事長王起杰醫師指出,為追求兩性生活的和諧,面對勃起功能障礙問題應尋求專業醫師諮詢與協助,並透過正確且合適的醫療方式來診治,才能有效改善和提升性生活品質,天天享受性福!根據台灣男性學醫學會針對40~...

小便有泡沫?你應該注意是否「腎」病變

小便有泡沫?你應該注意是否「腎」病變

根據我國行政院衛生署最新公布的死因統計,在民國98年,死於「腎炎、腎病症候羣及腎病變」的國民人數,在國人前十大死因排行榜中名列第十名。奇美醫學中心腎臟科主治醫師郭育淇表示,許多腎臟病患者往往已經生病了卻不自覺,主要在於初期症狀往往很輕微,比如小便有泡沫(蛋白尿)、血尿、每日的排尿量漸漸變多或變少、下肢水腫、血壓偏高等。如果一直拖到病情加重,比如呼吸困難、精神及胃口明顯變差,人很...

正確掌握母血唐氏症篩檢時機 衛生局讓妳好孕不間斷!

正確掌握母血唐氏症篩檢時機 衛生局讓妳好孕不間斷!

100年臺北市政府衛生局推出「婚後孕前健康檢查」及「孕婦母血唐氏症篩檢」雙重開「孕」服務。凡設籍北市已婚未懷孕之夫或妻均可享有免費婚後孕前健康檢查,女性補助檢查費用1,595元,男性補助檢查費用655元;另針對設籍北市之懷孕11~13週之孕婦,補助母血唐氏症篩檢費用2,200元;懷孕14~20週之孕婦補助母血唐氏症篩檢費用1,000元。擴大服務無名額限制,讓市民安心好孕,鼓勵符合資格之市民至...

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