運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。
台大醫院爆出嚴重醫療醜聞!台大醫院一名婦產科住院醫師值勤時,藉口要做「性反應測試」對女子猥褻、指侵,甚至聲稱「沒有做到高潮的話,結果可能會有影響」,試圖再,全案經台北地院審理後,判處3年有期徒刑,引發社會譁然。《優活健康網》特摘生育改革行動聯盟所撰此文,分享女性就醫「6大注意事項」,幫助女性在就醫過程中提升安全意識。
台灣春天的天氣潮濕,尤其3~5月春季常常出現南風天、吹南風現象。許多地區會有室內反潮出水現象,當空氣濕度很大時,地面和物品附著很多水分,有時候連牆根也呈潮濕狀,尤其是坐北朝南的房子,這個季節特別容易室內空間都濕答答的,《優活健康網》特摘此篇,由家事達人陳映如分享「3個除濕氣妙招」。
暑假結束,開學後的第一週,孩子面對新環境不適應怎麼辦?甚至會出現不想上學、精神不佳、懶散、學習興趣不高等「開學症候群」情形。職能治療師就建議家長,可利用「4招」陪孩子縮短適應不良的時間。
上班「職業病」你有嗎?工作造成的小病小痛,若沒有好好關注,可能小病變大病!以下帶您了解,上班族因為長時間工作而導致的「常見6大厭世症狀」有哪些,你又中了幾項呢?還有一些改善撇步,或許可以試看看喔!
孩子成長期間若矮人一截,總是令家長憂心忡忡。安南醫院中醫部主治醫師廖殷梓表示,影響身高的因素有很多,諸如遺傳、營養、運動、睡眠、情緒等,若尋求醫療專業處理,各種因素皆需要多方面配合。中藥轉骨方可以針對青春期的小孩對症下藥,幫忙補強「不足」之處,幫助發育。
國高中小今天開學,而中央流行疫情指揮中心近日多次提醒,新一波BA.5疫情已確定升溫,並建議家長及早帶幼兒接種疫苗。但幼兒疫苗到底該選莫德納還是BNT呢?台大醫師李建璋指出,如果是成人疫苗,兩者一樣好;但幼兒疫苗,他則建議「這樣選擇」。
隨著新冠疫情一波又一波,許多人習慣採購囤放各類防疫物資和緩解症狀的藥品,以備不時之需,然而藥師廖偉呈表示,有些藥品若未遵從專業指示使用,反而導致症狀越來越不適,或衍生其他傷害,並詳細解釋了鼻塞用鼻噴劑、發泡錠和化痰法未能正確使用的可能風險,以及正確又安全的使用方法。
新冠確診康復後,部分人仍會出現持續咳嗽、疲勞、嗅覺或味覺喪失的「長新冠」症狀,其實是因體內發炎反應,使抗氧化力降低,進而損害人體功能。想要獲得長效抗氧化效果,醫師建議可吃近年日本流行的「最強健康蔬菜」,同時也指出抗氧力更超越維生素C、E高達24倍。
慢性腎臟病患者如果能提早透過「低蛋白飲食+酮酸胺基酸」治療,有助延緩疾病惡化。醫師臨床收治一名41歲糖尿病患者,因血糖控制不佳,經過追蹤發現腎臟出問題,且是第三期腎臟病,為避免持續惡化,醫師建議以「低蛋白飲食+酮酸胺基酸」治療後,腎臟病從第三期回復至第二期,明顯好轉。 普遍民眾病識感不足 察覺症狀為時以晚 台灣罹患慢性腎臟病者眾多,由於病識感普遍不足,例如患者在初期不會發現尿蛋白尿等症...
人人都知道,喝水對身體健康很重要!但可曾想過,要怎麼樣喝水才能真正發揮效果呢?喝太多、喝太少會對身體造成什麼影響呢?什麼時候補充水分才是最佳時機呢?茶可以取代開水嗎?夏天喝冰水是禁忌嗎?花蓮慈濟醫學中心營養師鄭穎倢整理6大QA,教你正確喝水,喝出苗條、健康以及好氣色。
67歲陳先生向來身體狀況不錯,但近3個月來體重卻快速減輕,時常感到疲倦嗜睡,甚至還因頭暈而無力工作。到安南醫院家醫科醫師吳雅琦門診求診,在一系列評估檢查後,報告發現,平時看來健康的陳先生,其實已是三高患者且糖化血色素高達13.7,正常糖化血色素應要小於5.7,因此是嚴重糖尿病病友。
「醫師,我有B型肝炎,但肝指數正常,需不需要治療?」30多歲的李先生問。這是許多B型肝炎帶原者關心的問題,高雄醫學大學附設中和紀念醫院肝膽胰內科余明隆教授指出,B型肝炎治療與肝纖維化程度、血中病毒量、肝臟發炎狀態有關。