性愛是親密關係中重要的一環，但如果男方很快就想射精，女生往往會懷疑：「是不是我有問題？」其實伴侶的表現好壞，從來不是一個人的責任。與其互相猜測或指責，不如兩個人一起了解原因、一起找方法。《優活健康網》特摘此篇分享性愛相關觀念，幫助伴侶建立更自在健康的親密關係。
特別企劃：性愛須知
特別企劃：鹽分超標
近日社群上出現一則貼文，指出茶葉蛋糖分過高，引起網友熱議。針對「食物吸收滷汁是否會大幅增加糖分攝取」，讓不少飲控族產生疑慮。《優活健康網》特選本篇文章，將帶大家解開誤會，說明滷汁對食物糖與鈉含量的影響程度，並教你滷製品怎麼吃最健康。
一名40多歲男性上班族，長期需要面對工作壓力及業績考核，平時只要遇到重要會議、需要公開報告或工作壓力增加，就容易出現腹痛、腹鳴及腹瀉，有時一天甚至需要跑廁所五、六次。由於擔心突然腹瀉，患者外出時總是先尋找廁所位置，久而久之甚至影響社交及工作安排。經相關檢查排除明顯器質性腸道疾病後，患者前往中醫診所治療。從症狀來看，患者的腹瀉與情緒及壓力具有明顯關聯，同時伴隨腹脹、食慾不穩及睡眠品質不佳，宋宛蓁中醫...
秋分是秋天的第4個節氣，約在每年國曆的9月23日，秋分之後陣陣秋風襲來，氣溫逐漸下降，寒涼漸重，所以多出現涼燥。醫師表示，民眾可透過日常養生來調理身體，建議自製查茶飲，並搭配按摩來養生；若出現咳嗽、鼻塞、喉嚨痛、皮膚搔癢或睡眠不佳等症狀，建議就醫評估。
衛福部資料顯示，台灣65歲以上族群，長年來的自殺死亡率，居各年齡層之冠，這是否與高齡人口的「老年孤獨感」上升有關？專家列舉社會孤立、心理健康問題、生活事件和壓力、社會支持4項可能因素，同時提醒長者，除了必要時尋求社會資源，平日也要善用「活到老，學到老」精神，在生活中練習10個方法，幫助自己減少孤獨感。
《菸害防制法》新制從今年3月22日正式實施，新法中將加熱菸納入指定菸品進行管理，而加熱菸是否能夠真正合法的關鍵，在於是否能通過「健康風險評估」，因此政府如何審查加熱菸產品備受外界關注。高醫藥學院名譽教授、前台灣毒物學學會理事長，並且也是前亞洲毒理學會理事長的李志恒教授認為，從菸防法立法精神來看，加熱菸並沒有通過的急迫性，應該先有本土研究，「如果連最基本的動作都做不到，就急著讓產品輸入，這很奇怪。」...
冷冽冬季來臨，穿搭選擇成為保持身體舒適的重要因素，而民眾常聽到的「洋蔥式穿法」和「玉米式穿法」到底差在哪？哪種穿搭方法比較保暖？大人及小孩又該怎麼穿，才能兼顧舒適與方便度呢？兒科醫師建議，兒童比起大人有「1優勢」，其實較不適合洋蔥式穿法，反倒更適合玉米式穿法。
33歲杜小姐因作息不規律又較少運動，自掏腰包在外院做健檢，結果糖化血色素高達10.2 %（正常值＜5.7 %）。她擔心罹患糖尿病而至醫院內分泌暨新陳代謝科看診，經檢查後指尖血糖值和空腹血糖值皆正常，經糖化白蛋白檢測，結果為11.8 %（正常值＜15.8 %），好在結果一切正常⋯⋯
《菸害防制法》修正案自今年3月上路以來，政府定調「一開一禁」，明定禁止電子菸、納管加熱菸，但外界看法不一。尤其，近日已有多間加熱菸等指定菸品廠商陸續申請國民健康署「健康風險評估」審查，結果公佈在即，亦引起各界爭論不休，尤其擔心菸害入侵校園。
一名60多歲居住南部的阿伯，退休後選擇農作生活，雖有吸菸習慣，但長年來都沒有異狀，也就不以為意，突然有天咳嗽越來越劇烈，且呼吸越來越費力、甚至出現血痰的症狀，持續一個多月左右阿伯才驚覺不對，就醫檢查後竟然確診肺癌末期，幸好在免疫療法治療下，腫瘤有效縮小、病情穩定控制，阿伯的生活才逐漸恢復正軌。 久咳、血痰疑似症狀恐已肺癌末期 免疫療法成控制癌細胞新選擇 台北榮總胸腔部腫瘤科主任羅永鴻醫...
秋冬天氣溫差大，上班族每天頭昏腦脹⋯如何透過按摩手部穴道來提神？昌盛堂中醫診所中醫師廖芝晨表示，人體的主要經絡，其中有一半經過雙手，透過平時多觀察手部狀態，可得知身體健康警訊，再搭配穴位按摩技巧，就能達到提神兼具養生的保健功效。她也提供手部常用5穴位，方便民眾日常自我按摩。
現在的工作好痛苦，該離職嗎？或許能看看身邊的同事、主管，是不是你想成為的樣子，可以幫助你做出決定⋯《優活健康網》特摘旅行作家雪兒所撰此文，分享她下定決心離職的原因，想要離開爛工作、爛環境，不讓人生卡在這裡，就要好好思考職場「這齣戲」你是否還演得下去。
時節即將進入冬季，在秋冬交替之際，有許多人就開始感到不適。隨著氣候變冷，溫差變異大，首當其衝的呼吸系統就容易受影響，而與呼吸系統同歸屬於肺金的皮膚，也容易在此時開始作怪。因為這種皮膚炎特別容易在秋冬發作，他又有個名字叫做「冬季癢」。
