特別企劃:黃金老年

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。

特別企劃:瘦身秘訣

「小宅放大術」如何住得舒適?日本主婦用「2招收納」保有空間生活感

「小宅放大術」如何住得舒適?日本主婦用「2招收納」保有空間生活感

現在的住宅空間愈來愈小,該如何打造才能住得舒適?《優活健康網》特選此篇,日本家庭主婦兼整理收納顧問宮川(ひかる)在《ESSE Online》分享,4年前和丈夫及3隻愛貓,從三房的住宅搬到17坪的一房一廳40年屋齡老公寓,在空間縮小的情況下,她透過巧妙的衣櫃與廚房收納設計,打造出舒適且富有個人風格的生活環境。

同學拿走椅子致撞頭「腦震盪」!孩子必知4種絕對不碰的「玩笑遊戲」

同學拿走椅子致撞頭「腦震盪」!孩子必知4種絕對不碰的「玩笑遊戲」

看似平凡的校園日常,其實也可能潛藏危險。許多孩子在下課時間喜歡奔跑於操場、合作社,或在教室內外進行各式遊戲,雖然充滿樂趣,但若缺乏安全意識,容易在不經意間發生意外。《優活健康網》特選此篇,有多年教學經驗的帥林老師分享自身驚險經歷,提醒家長與學童,某些看似無傷大雅的遊戲其實暗藏風險,應建立正確的安全觀念,避免因一時嬉鬧而造成難以挽回的傷害。

戴眼鏡會讓眼睛變小、沒精神?整形外科醫揭「3原因」別再怪罪眼鏡

戴眼鏡會讓眼睛變小、沒精神?整形外科醫揭「3原因」別再怪罪眼鏡

根據調查全台約1300萬人都戴眼鏡,多數人認為「戴眼鏡讓眼睛變小」事實上卻不是如此。整形外科醫師表示,戴眼鏡讓眼睛看起來變小,主要是因為近視眼鏡使用凹透鏡鏡片,將物體虛像拉近、縮小,但並無改變眼睛本身大小。此外,眼睛無神的原因包括眼型、眉眼距離、黑眼珠露出比例等都有影響。

尿尿「有泡泡」表示腎臟出問題?不一定!教你「3招」判斷正不正常

尿尿「有泡泡」表示腎臟出問題?不一定!教你「3招」判斷正不正常

「排尿」是非常重要的代謝機制,排尿狀態與尿液型態也會反應身體警訊,若尿尿伴隨著泡泡,大部分的人都會擔心是否腎臟出問題。事實上,尿中有泡泡不等於是蛋白尿,反而更有可能是假警報,先別過度緊張,若還伴有一些腎臟失能的警訊,可能就要就醫來尋求進一步的治療。

他40歲患脂肪肝、B肝「沒症狀」險肝硬化!醫授「8招」護肝大法

他40歲患脂肪肝、B肝「沒症狀」險肝硬化!醫授「8招」護肝大法

一名40歲的科技新貴,因公司安排員工健檢,發現有中度脂肪肝,且纖維化程度為重度。醫師進一步詢問後才發現,這位病患多年前便知道自己有脂肪肝、慢性B型肝炎的問題,但因為身體無異狀,因此並未定期追蹤,由於肝臟長期發炎,導致肝纖維化也跟著上身。醫師提醒,肝纖維化是肝炎進展到肝硬化的過渡期,但只要了解原因,還有挽救的機會!

為什麼會胎位不正?胎位不正就不能自然產?試「2招矯正」還有機會

為什麼會胎位不正?胎位不正就不能自然產?試「2招矯正」還有機會

許多懷孕媽媽媽一聽到自己懷孕後期還胎位不正,大多都會有做好「剖腹產」的準備。但對想要自然產的懷孕媽媽而言,難道就真的沒機會了嗎?《媽媽寶寶》此篇幫懷孕媽媽整理了關於胎位的小知識,與自然產、剖腹產息息相關,但最終也別忘了,媽媽們可以尊重寶寶自己選擇出生的方式。

喝啤酒排結石?泌尿科醫師破解「尿路結石」最佳解法:喝錯恐悲劇

喝啤酒排結石?泌尿科醫師破解「尿路結石」最佳解法:喝錯恐悲劇

夏季是尿路結石高峰期,入夏後,因尿路結石來求診患者顯著增加,跟冬天比,患者人數約增3~4倍,提醒如出現單側腰痛,或左下、右下腹痛,有些人會痛到生殖器位置,或有小便刺痛、阻塞感甚至血尿,很可能為尿路結石,宜就醫,可多飲水、少鹽分並少吃肉,降低發作機會。

為何有錢人越來越有錢?專家揭秘:富人「4個觀念」跟你想的不一樣

為何有錢人越來越有錢?專家揭秘:富人「4個觀念」跟你想的不一樣

明明是做一樣的工作、讀一樣的學校,為什麼有些人特別成功,甚至可以成為有錢人、提早財富自由?許多人夜深人靜可能曾想過類似問題。除了擁有富爸爸或運氣特別好之外,有錢人和一般人其實存在不同的思維模式。到底什麼是有錢人思維,跟一般人思維又有何不同?本篇帶你看懂「有錢人不說的成功觀念」,同時拆解一般人的「漏財關鍵」!

尿尿完「用水沖洗」染超多細菌?婦產科醫:用「1物品」清潔最好

尿尿完「用水沖洗」染超多細菌?婦產科醫:用「1物品」清潔最好

私密處的清潔很重要,每個人也都有不同的習慣,像是上完廁所會用水沖洗、用濕紙巾擦拭、用衛生紙擦,不論是哪種方法,清潔不當可能會造成私密處感染。婦產科醫師表示,正常的尿液本身是沒有細菌的,反而細菌是來自於自來水,因此想要正確清潔,只要用乾淨衛生紙壓乾尿道口就好。

免疫負債還有2年!台大醫揭「全年流感季」真相:3大族群特別當心

免疫負債還有2年!台大醫揭「全年流感季」真相:3大族群特別當心

流感通常好發在秋冬,但今年口罩解禁後,流感A型H1N1與H3N2同時在社區傳播,造成夏季流感也攀上高峰,至今遲遲未消退。對此,台大兒童醫院小兒科醫師黃立民指出,新冠疫情打亂了其它病毒傳染的流行季節,預測免疫負債還會持續2~3年,才可望逐漸回復正常;呼籲流感疫苗落實「分齡施打」,尤其高齡者的免疫保護力比年輕人低,應盡快施打流感疫苗打好打滿,保護自身不受感染重症侵擾。

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