特別企劃:黃金老年

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。

特別企劃:瘦身秘訣

2026清明養生「養肝健脾」是關鍵!中醫推喝「玫瑰茶飲」加蜂蜜

2026清明養生「養肝健脾」是關鍵!中醫推喝「玫瑰茶飲」加蜂蜜

清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。

「洗腎」並非無效醫療 醫師籲:民眾勿放棄治療

「洗腎」並非無效醫療 醫師籲:民眾勿放棄治療

行政院衛生署新竹醫院腎臟科楊忠煒醫師表示,一般人聽到洗腎兩字,腦中大都會浮現完蛋了、沒救了、人生將變成黑白等想法。事實上,人身上的器官中,腎臟是目前唯一一個在衰竭之後可以用洗腎的方法來延長生命的;甚至有些洗腎患者可以回歸工作,對家庭及社會做出貢獻。楊忠煒醫師表示,一位68歲的林先生,因腎功能不佳被轉介到該院腎臟科門診。檢查後發現代表腎功能的肌酸酐高達8(正常應小於1.4),計算後得出預估的腎...

祥兔獻瑞迎新春 署基熱鬧繽紛慶元宵

祥兔獻瑞迎新春 署基熱鬧繽紛慶元宵

文/署立基隆醫院 院長室為慶祝元宵節的到來,署立基隆醫院於昨日100年2月16日(星期三)上午在院中庭辦理「祥兔獻瑞迎新春,熱鬧繽紛慶元宵」慶祝活動,活動中安排許多應景表演,還有贈送元宵及兔年燈籠活動,讓該院點綴出元宵的熱鬧氣氛。活動由基隆長興呂家班醒獅團應景的迎春納福、舞龍舞獅表演揭開序幕,基隆長興呂家班曾經代表台灣參加世界盃龍獅錦標賽,表現相當突出,兩隻醒獅搭配戰鼓活靈活現的表演,不僅送...

「微創手術」可解決複雜性骨折 降低感染、恢復較快

「微創手術」可解決複雜性骨折 降低感染、恢復較快

發生骨折時,若須要進行手術,病患大多會擔心手術期間工作怎麼辦?恢復須要多久?一堆疑問湧上心頭。其實,隨著醫療技術的進步,手術方式也是日新月異,不再侷限於單一手術。童綜合醫院骨科主治醫師王叔昂表示,骨折患者或嚴重長骨粉碎性骨折可選擇「微創手術」的方式,不僅傷口小、恢復快,還可降低感染風險,對病患及家屬可減輕照護上的壓力。該院王叔昂醫師指出,影響骨折癒合的主要因素取決於「骨折處的固定度」與「包裹...

濫用類固醇不只皮膚變差 嚴重者易產生水腫

濫用類固醇不只皮膚變差 嚴重者易產生水腫

「荷爾蒙」一詞給大眾始終是既囑目又神秘的印象,前陣因類固醇藥物濫用的新聞,讓人再度聯想起彼此的關聯。天主教耕莘醫院新店總院藥劑科彭子安藥師表示,一般而言,根據分子的型態,荷爾蒙可區分成三種類別:胜肽類荷爾蒙:主要是在基因調控下的氨基酸合成而來,它們的特性就跟蛋白質一樣,通常這類荷爾蒙受到下視丘與腦垂體所管理調控,這類荷爾蒙的代表,如腎皮質固醇荷爾蒙、胰島素、昇糖素以及生長荷爾蒙...

癌症末期病情告知的原則(下)

癌症末期病情告知的原則(下)

文/胡文郁 台灣大學護理學系所副教授暨台大醫院護理部副主任為落實安寧緩和醫療條例及簽署ADs意願書,以選擇符合自己意願的末期醫療照顧模式之重要關鍵。在告知的簡要四原則(ACTs)下,還包括了評估病人的特性與意願、家屬情緒的處理、告知的方式以及病人反應的追蹤,這些要項的觀察與處理,是為了讓病人與家屬有更多的時間來做更好的安排與準備,讓生命的最後一刻不再有遺憾。告知前的評估與準備(Assessmen...

癌症末期病情告知的原則(上)

癌症末期病情告知的原則(上)

文/胡文郁 台灣大學護理學系所副教授暨台大醫院護理部副主任 臨床實務上,華人社會文化忌諱談論與「死亡」相關的議題,加上華人重視「家庭或家族」觀念,台灣多數家屬常強烈要求要隱瞞或部分告知病情,通常醫師會依家屬的意見,來決定是否告知病人,致使病人不了解死之將至;末期病人常在醫護人員或家屬「持續評估與等待告知機會」的過程中,因病況急遽變化,意識不清而喪失「生命自主」的機會,造成病人未能有機會...

元宵、春酒吃不停 無糖高纖減重佳

元宵、春酒吃不停 無糖高纖減重佳

收假上班後,辦公室同事發現彼此都圓一圈,不僅如此,還有元宵節、春酒等聚會接踵而至,加上近日寒流持續發威,不少民眾就算收假上班仍然吃不停,造成體重不斷攀升。醫師建議,想減重成功,應把握年後一個月的「減重黃金期」,並遵循「無糖高纖」的飲食原則,成功機率較高。國民健康局估算,過年期間民眾體重平均增加1.5公斤,可說是肥胖高危險期。台灣肥胖醫學會常務理事蕭敦仁表示,想著手減重計畫「越早開始越好」,體...

男童感染海洋弧菌引發肢體壞死 及時救治幸免截肢

男童感染海洋弧菌引發肢體壞死 及時救治幸免截肢

文/奇美醫學中心兒科部主治醫師 許振芳海洋弧菌的感染在臺灣並不是常見的疾病,而且發生在健康兒童個體的案例更是少見。由於該疾病少見加上其病程變化快速,若沒有即時的就醫,和正確的提供病史,往往不容易在疾病惡化前被診斷出來,而大大的影響疾病的治療和預後。十二歲男童,過去健康狀況良好,就診前一天上午,左小腿因被鄰居用木板打一下,不到24小時,左小腿逐漸腫痛,並在學校發高燒和嘔吐,由家人帶往診所就醫,...

驚!包餡湯圓4顆等於一碗飯 糖尿病及慢性病患不宜多吃

驚!包餡湯圓4顆等於一碗飯 糖尿病及慢性病患不宜多吃

明天就是元宵佳節,臺北市政府衛生局特於日前派員前往湯圓飲食店、甜品店、超市、賣場等進行元宵、湯圓及配料抽驗,總計抽驗50件產品;檢驗結果散裝湯圓檢出不得添加之去水醋酸,不合格率為4%(2/50),另24件包裝產品標示檢查及品質檢驗全部符合規定。此次抽樣50件產品,包括46件湯圓及4件配料(花生、芝麻、八寶豆、紅花豆),檢驗項目為防腐劑(去水醋酸、苯甲酸、己二烯酸)及色素。在品質檢驗部分,2件...

A型流感未注意 小心引發群聚感染

A型流感未注意 小心引發群聚感染

文/行政院衛生署桃腎臟內科護理長 姚美惠最近醫院入住許多診斷為A型流感的病患,尤以小朋友為多,中老年人也有案例,但教人較憂心的是,民眾多不以為意,未理會及執行防範措施而致一人感冒全家皆有症狀,雖然A型流感是季節性感冒的一種,只要掌握黃金治療時期投予用藥,多數民眾皆能健康出院。但臨床發現因民眾未注意防範措施而引發群聚感染的情形增多及疑似流感重症的病患也逐漸增多,因此請民眾勿輕忽流感症狀。感染流...

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