隨著蔬食熱潮，許多人會挑選豆製品作為主要蛋白質來源，《優活健康網》特選此篇，有著豐富營養午餐團膳經驗的營養師鄭惠文分享，很多看似是豆製品的素食食材，其實是麵筋製品，非黃豆製品，更要先了解麵筋製品加工方式與營養價值，提醒消費者選購前要看清挑選，才不會選錯。
特別企劃：加工食品
特別企劃：哺乳須知
人參是傳統養身、大補的中藥材，許多民眾都會在體虛時用人參來補身子，但是在坐月子期間是否可以吃人參呢？會不會其他副作用？《優活健康網》特選此篇，桃園市南竹風澤診所院長吳多加分享媽媽在坐月子期間是否可以吃人參，哺乳媽媽吃人參會不會退奶等相關問題。
年紀輕輕就腦中風？一般人常認為腦中風是高齡者才會面臨的疾病，但近年研究發現，早發性缺血性腦中風的案例有逐漸增加的趨勢。《優活健康網》特摘此篇分享腦中風的相關研究，進一步解析這些家族關聯背後的分子機制，為早發性不明原因缺血性腦中風的預防與治療，帶來更多的突破。
對珠寶設計師、工程師或需要高空作業的冷氣維修師傅而言，穩定的視覺品質不只是工作需求，更攸關日常表現與安全。然而，有些人即使反覆更換眼鏡，視力模糊問題依然存在，例如：夜間開車時燈光周圍出現光暈等，甚至出現眩光、重影與視覺疲勞。 許多人以為只是近視或散光加深，直到接受進一步檢查後才發現，背後原因可能是圓錐角膜的問題。2026年眼科醫學會年中會發表結合臺大分院、清大、馬偕與邑明光學眼鏡展開一項回顧...
餵寶寶吃藥就是吞不下去？常見孩子生病爸媽好苦惱，到底有哪些餵藥技巧，才能讓孩子順利吞藥不反吐，讓疾病快快好？《優活健康網》特選此篇，開業診所兒科醫師徐健倫分享，2歲前幼兒餵藥時，其實跟抱小孩的正確姿勢有關，能直接餵藥最好，如果真的不行，可透過一些食品來「改變藥的味道」輔助吞藥。
現代人滑手機已成為常態，即便要入睡前眼都已疲勞乾澀還可能捨不得放下，眼科醫師提醒，眼睛老化與氧化有很大關係，就可能讓白內障等眼疾提早發生。 白內障是一種隨著老化正常發生的現象，最主要原因除了水晶體衰退導致，根據研究顯示，高度近視也會造成白內障提早發生，另外紫外線的傷害也往往被疏忽，而解決白內障問題，手術仍是最有效的方法。 臺中榮總眼科部主治醫師黃于芳表示，門診有不少案例一開始是因使用手...
冬季癢又稱為冬季濕疹或乾燥性濕疹，是冬天最常見的皮膚病，起因是天氣乾冷使得血管收縮，血液循環功能下降，皮脂腺分泌減少及皮膚水份減少，造成皮膚乾燥、紅腫、發癢症狀。 中醫師表示，其實冬季皮膚乾癢等皮膚疾患，與五臟六腑的健康息息相關，建議透過食療藥方，搭配生活保健來改善。
呼吸道疾病好發於秋冬季節，近期行走的肺炎「黴漿菌」正在中國大流行，台灣的感染病例也有增加的趨勢，若感染黴漿菌，到底該怎麼吃才能快快好？黴漿菌最典型的症狀就是久咳不癒，哪些食物能保護呼吸道、加速修復黏膜？營養師提醒，可多吃「5大營養」來加強免疫力，也能在家煮豆漿、沖泡綠茶、吃蜂蜜來提升身體自癒力，幫助盡速恢復健康。
近期中國爆發「肺炎黴漿菌」（Mycoplasma pneumoniae）疫情，造成許多孩童久咳不停，群聚感染，更有醫師警示，抗藥性黴漿菌明年春節可能侵台。這次《優活健康網》整理肺炎黴漿菌相關知識，包括常見症狀、治療與預防，目前因為沒有疫苗，因此養成良好的衛生習慣很重要，千萬別輕忽。
平日總是喜歡在沙發上看電視一整晚，使用沙發的時間幾乎佔據在家中三分之一的時光。沙發無疑是家中最核心的家具之一，在挑選時，除了考慮材質、顏色以及樣式等，也需要注意容易被忽略的幾個細節，包含沙發的長度、寬度、高度、坐深、角度等等。
台中市31歲女子安裝避孕器1年多，最近她計劃準備懷孕，因此前往婦產科診所取出避孕器，然而，透過超音波檢查，醫生未能找到避孕器的蹤影，就轉到長安醫院詳細檢查。經超音波、子宮鏡與腹腔鏡檢查，發現她的避孕器已穿出子宮外，並造成子宮後窩出現沾黏狀況。長安醫院婦產科醫師吳佩玲表示，幸好狀況不嚴重，否則恐影響胚胎著床成功率，日後懷孕將變得極為困難。
不少民眾上廁所喜歡滑手機兼追劇，馬桶一坐就是好幾分鐘，但要小心大便時間太久，可能引發痔瘡、便秘等一系列健康問題！到底上大號時間多久才正常？大便時間過久又該如何改善呢？大腸直腸外科醫師建議，大便一次最好別坐超過5分鐘，更提供6招幫助改善排便不順問題。
華太太今日在市場買了新鮮的高山高麗菜，打算做成台式泡菜冰在冰箱，小孩喜歡的華，每餐都能弄點上來開胃。華太太先是低頭切菜、洗菜，接著打開櫥櫃，想拿個放在櫥櫃上層的玻璃罐來裝菜，卻發現手往上舉的時候十分不舒服，幾乎無法搆著玻璃罐，只好搬了張椅子來，才好不容易拿到了位於上層的玻璃罐。
懷孕之後，大腦到底產生什麼改變？懷孕真的會變傻嗎？健忘是最常見的症狀。其他症狀可能包括：行動遲緩、難以集中注意力、感覺心不在焉、無法保持思路、經常放錯物品等。許多媽媽分享，感覺自己當了媽媽之後，很容易忘東忘西，有說法說「一孕傻3年」，這是真的嗎？
