運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。
擁有乾癬症狀的患者,往往因為外觀變化造成心理很大壓力,特別是患部是在隱密部位時,更會影響與親密伴侶間的互動。門診甚至就有女性患者因背部病灶,多年來與丈夫的性生活一直不敢開燈而感到相當沮喪。 台大皮膚部主任蔡呈芳醫師表示,乾癬是一種免疫疾病導致皮膚發炎的反應,主要症狀表現會是皮膚發紅、變厚、脫皮等,會伴隨搔癢甚至是疼痛,病灶可能出現在身體各處,尤其像是頭皮、手肘、膝蓋外側、小腿前、臉部,甚至是...
醬油是每家每戶不可缺少的民生必需品之一,但根據不同品牌、原料及製造方式,市面上醬油的價格從數十元到數百元皆有,這是為什麼呢?大家盛傳如果吃到化學醬油,對身體不好是真的嗎?純釀造醬油與化學醬油又差在哪裡?《優活健康網》特摘此篇,在這篇專欄中將快速解析給你聽。
吳先生至中醫看診時脫下鞋襪,露出微腫的腳踝,他自述右腳踝痛,應該是前不久扭到腳了,但中醫師判斷,看起來不像是單純扭到腳,較像是感染,但吳先生卻不願意進一步接受中醫治療。
一名外商公司女主管長年因壓力導致憂鬱症,不僅有自傷、酒癮等情形,治療藥物已經換相當多都效果不佳,後來以顱磁刺激(rTMS)治療,不僅病況改善,也戒除酒癮、不再自傷、厭食。憂鬱症並非只能吃藥治療,透過正確治療方法,也可以獲得改善。
一名20幾歲年輕女性,從小就有手抖困擾,出社會之後如果感到緊張,症狀又更明顯,有時上台做簡報甚至無法握好雷射筆,投射畫面只見顫動的紅點。個案就醫後,發現是屬於「原發性顫抖症」,即使不會危及健康,但仍帶來生活上莫大困擾。
最近引發討論的次世代疫苗即將在9月底開打,你還不知道次世代疫苗是什麼嗎?對抗BA.5有用嗎?跟原本接種的疫苗哪裡不同?效力、副作用又有多強?《優活健康網》為您整理「次世代疫苗8大QA」一次看。(文章最後更新時間:10/06 15:23,次世代疫苗開放第三階段施打。)
每次生病到醫院看門診都要等好久,好不容易輪到自己進到診間,又可能只有短短幾分鐘向醫師說明症狀,在領藥、用藥時,也常常搞不清楚到底該怎麼吃、吃多久,這是許多人掛號看病時的真實寫照。醫師提醒,若沒有把握正確看病及安全用藥原則,最後損傷的還是自己的身體健康。
台灣一年有37萬民眾因異位性皮膚炎就醫,病友除了飽受皮膚發癢、外觀變化困擾,最新調查顯示,不少病友的學業、工作與人際關係也受疾病影響。此外,雖然健保已給付部分治療費用,但仍有約超過2成病友每年自行額外花費10萬元以上、用於保濕品與其他非健保皮膚治療用藥。 異位性皮膚炎病友協會理事長朱家瑜醫師指出,異位性皮膚炎是一種慢性、容易復發的發炎性皮膚病,其主要特徵為乾燥、泛紅、搔癢難耐。患者發病時除了...
醫嘆:現規範與實際治療需求有落差、盼政府單位一併考量照護成本與負擔 台灣糖尿病人口約240萬,不僅有年輕化趨勢、且人數逐年增加。血糖控制不好,將併發腎病變、心血管疾病風險,不僅讓糖友因共病苦不堪言、更可能奪去性命!而每年綜合糖尿病與併發症疾病衍生的照護支出,竟要燒掉健保近千億。近年國際治療指引建議及早使用腸泌素介入治療,可減少共病機率,提升糖友安全、減少照護負擔,無奈我國現階段健保限制過於嚴...
地中海飲食是一種全球指標的健康飲食類型,最主要是透過攝取食物原型、當季蔬果、五穀雜糧、減少紅肉的方向,來增加身體好的營養素。地中海飲食適合所有族群,到超市更可以準備不同食材,便利且符合現代人的營養需求。
台灣開始BA.5疫情,中央日前公布次世代BA.1雙價疫苗接種之對象,65歲以上長者、長照機構住民、18歲以上免疫不全在第一階段。台大公衛流病與預醫所教授陳秀熙說,第一階段高風險群不要等年底才來的BA.5雙價疫苗,因為病毒傳播不等人,再等下去,必然錯失保護良機。
規律的運動加上營養均衡及生活作息的良好調配,除增加身體免疫力,也能降低疾病感染風險,讓身心維持良好狀態。究竟要做到什麼程度的運動才有降低染疫效果?最新研究出爐。