特別企劃:黃金老年

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。

特別企劃:瘦身秘訣

不只開刀後要補充營養!醫揭「圍手術期」營養照護:防肌少症加速康復

不只開刀後要補充營養!醫揭「圍手術期」營養照護:防肌少症加速康復

許多人以為手術後再補充營養即可,但臨床發現,若患者在術前體能與營養狀態不足,往往會影響術後恢復,甚至使復原過程更加辛苦,因此營養管理不僅限於術後,而應從術前即開始重視。醫師建議,當術後評估可進食時,應把握補充營養的時機,並遵循「高蛋白、適量熱量」的原則。

調查:近四成櫻花妹會和伴侶以外的男性上床

調查:近四成櫻花妹會和伴侶以外的男性上床

根據日本雜誌《周刊郵報》調查,有近四成日本女性表示可與不是丈夫或戀人的男性發生性行為,有兩成八的女性認為如果沒有丈夫或男朋友,與其他男人發生性行為也沒關係,日趨開放的性觀念讓人咋舌。這個結果是源自一份針對三千名日本女性進行性行為的調查。結果發現,只有32%的女性堅持只能和丈夫或男朋友發生性行為;40%認為可以和丈夫或男朋友以外的男人發生性行為;甚至有28.4%女性認為如果沒有丈夫或男朋友,則...

不讓小孩睡飽飽 當心將來會扁你!

不讓小孩睡飽飽 當心將來會扁你!

父母從小要求孩子早睡果然有益處,不僅能夠長高,亦可能會有較溫和的脾氣。根據美國日前統計的數據顯示,倘若小朋友平時的睡眠不夠充足,較容易有愛動手動腳的暴力傾向;反之,早睡的孩子較沒有行為上的問題。美國密西根大學先前針對國小學童做出暴力傾向調查,發現大多睡眠較不足的小朋友,在學校都有霸凌等的攻擊性行為問題,尤其是在白天有打瞌睡現象與睡覺打呼的孩子特別明顯。主要研究者Louise O’Brien助...

攝護腺癌手術後 男性雄風必打折扣

攝護腺癌手術後 男性雄風必打折扣

攝護腺癌病患接受手術治療後,是否能恢復性功能?或是恢復泌尿功能?目前希望可能破滅,「泌尿學期刊」(Journal of Urology)中最新研究顯示,並不是所有接受攝護腺癌手術治療的病患,都能如預期般解決性功能降低與尿失禁的問題,甚至更有病況惡化的傾向。該研究針對接受攝護腺癌根治術的152名男子,進行一年後的追蹤調查發現,僅有36%的男子表示,在泌尿功能方面,實際結果和預期相符;有40%男...

用「冰醋酸」滴香港腳造成灼傷 醫師:無法殺死黴菌

用「冰醋酸」滴香港腳造成灼傷 醫師:無法殺死黴菌

夏天的炎熱氣候讓人汗如雨下,有香港腳的人更是要注意衛生習慣,避免聚會時那一陣一陣的異味讓朋友們都敬而遠之。日前台中有一名42歲廚師,為擺脫香港腳之苦,誤信民間流傳專治香港腳的特效藥—冰醋酸,直接用冰醋酸滴在趾縫,結果造成腳趾灼傷,傷口沾黏造成兩趾併作一趾。醫師表示,常有腳掌潰爛病患前往就醫,多是誤信偏方使用冰醋酸,但大多民眾都不知道冰醋酸屬強酸,只要浸泡時間略長,皮膚便會嚴重脫水,更甚者腳掌...

老人家久病厭世多? 65歲以上自殺率攀升

老人家久病厭世多? 65歲以上自殺率攀升

根據衛生署統計,民國99年的十大死因中「自殺」首度跌出榜外,各年齡層的自殺死亡率都下降,唯獨65歲以上隨年齡增加自殺死亡率反而更高。台灣憂鬱症防治協會指出,大部分老年自殺的人都是末期疾病的患者,因此推測使老人有自殺企圖最大的原因就是健康因素。醫師表示,老人家的憂鬱與身體機能退化、內科疾病或失智有關。若老人罹患憂鬱症而不積極治療,不但自殺風險較一般人高出八倍,嚴重者還會傷及大腦掌管記憶、學習及...

老當益壯? 八旬翁硬做仰臥起坐得疝氣!

老當益壯? 八旬翁硬做仰臥起坐得疝氣!

做仰臥起坐能鍛鍊腰部及腹部的肌肉,許多人都會在家自行健身,但竟然有這樣的例子,一名80歲老翁長期做仰臥起坐,最近做完後覺得下腹部不適,至醫院求診才發現,原來是得了疝氣。對此,醫師呼籲,做任何運動都要量力而為,不要逞強,造成另類「運動傷害」。醫師表示,做仰臥起坐會增加腹壓,如果男性原本腹股溝閉鎖不全,就可能因此造成疝氣,除了仰臥起坐,便秘或解小便不順,常需較用力者,也可能間接導致疝氣。其實,不...

TPE-FREE有害人體? 電磁波公害協會:Wi-Fi根本是無形的塑化劑

TPE-FREE有害人體? 電磁波公害協會:Wi-Fi根本是無形的塑化劑

7月正式上路的台北市免費無線上網TPE-FREE,為北市民帶來便利的同時,遭到環團質疑恐對人體產生不良影響。台北市長郝龍斌對此回應,Wi-Fi的電磁波不同於手機,為長距離且較弱,市民不必過度恐慌。電磁波公害協會表示,據世界衛生組織(WHO)的癌症研究國際組織(IARC)的資料顯示,Wi-Fi、手機等射頻電磁波猶如無形的塑化劑,都被歸類在2B致癌物。環團的擔憂並非空穴來風,相關實驗證明該物質對...

長年菜含劇毒農藥! 中毒恐呼吸困難致命

長年菜含劇毒農藥! 中毒恐呼吸困難致命

衛生署4日公布五月抽驗市售及包裝場蔬果殘留農藥情形,其中一件來自雲林縣的長年菜同時驗出雙特松、賽滅寧、平克座及撲拉克等四種農藥。其中「雙特松」已被禁用於噴灑長年菜上,誤食中毒恐會導致呼吸困難及昏迷。衛生署食品藥物管理局表示,這件檢驗不合格的長年菜來自雲林縣果菜市場,被驗出含有農藥賽滅寧2.2ppm、平克座0.14ppm、撲拉克0.3ppm及禁用的雙特松0.61ppm,皆超出規定標準。醫師表示...

鬆餅、海蜇皮含鋁爆高 吃多了恐「失智」

鬆餅、海蜇皮含鋁爆高 吃多了恐「失智」

消基會先前抽檢市售的涼拌海蜇皮與鬆餅,檢驗書出爐後又是對國人一大震撼。消基會的報告顯示,市面上高達9成6的海蜇皮與鬆餅含鋁量,已遠遠高出國際容許值,且許多知名業者包括怡客、麥當勞等都在名單中。國內的塑化劑風暴還沒過去,消基會又發現市售的鬆餅與海蜇皮恐危害人體,使得國人對食品再失信心。消基會抽檢的樣品當中,僅有星巴克的鬆餅未被驗出鋁,包括9件從麥當勞、伯朗、壹咖啡等業者抽查的鬆餅,含鋁量最少也...

北市民長壽天敵 10大死因榜首「惡性腫瘤」

北市民長壽天敵 10大死因榜首「惡性腫瘤」

民國99年調查顯示,北市死亡者平均年齡為73.7歲,高出全國平均值的70.3歲,雖然數據顯示北市民較為長壽,但去年台北市民因為癌症而奪走了4632位台北市民的生命,占了總死亡人數約3分之1,平均每1小時53分鐘就有1名市民死於癌症,十大死因榜首仍為「惡性腫瘤」,而「肺癌」仍是居首位。據衛生局統計數據顯示,去年十大主要死因死亡人數1萬1260人,占總死亡人數1萬5047人的74.8%。衛生局統...

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