特別企劃:黃金老年

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。

特別企劃:瘦身秘訣

刀具、保溫杯可以放洗碗機?「9種廚房用品」別放洗碗機:縮短機器壽命

刀具、保溫杯可以放洗碗機?「9種廚房用品」別放洗碗機:縮短機器壽命

洗碗機省時又便利,是現代許多家庭的家事幫手。然而,不少人一邊嫌洗不乾淨,一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去,甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣,不僅餐具洗壞了,甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你,哪些物品千萬別放進洗碗機,以及如何正確清潔機器本身。

老人家吞嚥差常嗆到 小心吸入性肺炎

老人家吞嚥差常嗆到 小心吸入性肺炎

隨著年齡老化,吞嚥功能也會慢慢變差,吞嚥功能變差後,常常就會在吃東西或喝飲料時嗆到,因為食物常常不能很順利地進入食道而有部份跑到氣管開口處,如果因為吞嚥功能變差而常嗆到,便很可能會因食物或唾液經氣管到達肺部而引起肺炎,這就是所謂的吸入性肺炎。 特別是在以下情況容易產生吸入性肺炎:意識不清、吞嚥困難、神經肌肉疾病、侵入性醫療行為破壞身體保護屏障、長時間嘔吐、衰弱、橫臥姿。 ...

左右腿被狗咬 婦罹患蜂窩性組織炎昏迷

左右腿被狗咬 婦罹患蜂窩性組織炎昏迷

蜂窩性組織炎就是一種皮膚傷口的細菌感染(常見的細菌包括俊鏈球菌、葡萄球菌、大腸菌、嗜肉菌等),症狀包括紅、腫、熱、痛;被狗咬也很可能引發蜂窩性組織炎,千萬不可輕忽。彰化一名劉姓婦人日前去拜訪朋友,卻遭朋友飼養的看門狗攻擊,右大腿、左小腿都被各咬一口,導致其右大腿瘀青、左小腿有2公分深的咬痕。劉婦不以為意,結果返家後隔天就幾乎不能走路,就醫後還昏迷多天,經診斷才發現罹患蜂窩性組織炎,在治療後已...

新版國民飲食指標 多喝水勤運動準沒錯

新版國民飲食指標 多喝水勤運動準沒錯

衛生署6日公布新版「國民飲食指標」及「每日飲食指南」,採用的新式圖案(見圖,食品藥物管理局提供)是經過公開評選入圍的作品,充分表現出飲食均衡、勤運動、多喝水等健康重要概念。此外,衛生署也針對素食者提出「素食飲食指標」並強調食物要注意來源標示、確保衛生安全才能吃。為因應國人飲食改變並推廣均衡的健康飲食觀念,衛生署食品藥物管理局參考先進國家之飲食指標建議,並依據2005到2008年我國國民營養健...

孕婦若服抗抑鬱劑 恐讓胎兒患自閉症

孕婦若服抗抑鬱劑 恐讓胎兒患自閉症

在壓力愈來愈大的現今社會上,不少人開始有看心理醫師的習慣,在國外尤其普遍,而美國最新研究日前卻指出,倘若孕婦服用抗抑鬱劑(anti-depressants),可能造成胎兒有罹患自閉症的危險。根據美國史丹福大學的研究報告顯示,罹患自閉症者與媽媽在懷孕期間受到的環境因素有關係,其中包括孕期服用抗抑鬱藥。而約有近7%患自閉症的孩子,媽媽在孕期曾經服用抗抑鬱藥;報告指出,若孕婦吃一種含有SSRIs的...

六旬婦膝蓋酸痛猛敲打 導致半月板墊片破裂

六旬婦膝蓋酸痛猛敲打 導致半月板墊片破裂

一名65歲婦人長期因左腳膝關節酸痛,子女買了維骨力給她吃也沒見效,後來聽說做膝蓋功可以紓緩酸痛,每天自行敲打膝蓋到出現紅腫才停止,沒想到不到一星期,膝蓋酸痛變更嚴重,連走路都覺得腳卡卡的,狂吃止痛藥也無效,最後到醫院求診,經骨科醫師診斷為膝蓋半月板墊片破裂,施以關節鏡手術,將磨損的墊片切除乾淨後,才讓她恢復正常生活。台北中山醫院骨科周正義醫師表示,膝關節容易隨著年齡增加而老化,最常見的就是退...

你知道嗎?孕婦忌「三伏天」療法

你知道嗎?孕婦忌「三伏天」療法

天氣漸漸變熱,調理過敏性體質的最好時機「三伏天」又即將來臨!依據中醫「春夏養陽」的原理,利用一年當中最炎熱的三天給予治療調理,可提升身體的正氣、增加抵抗外來邪氣的能力,達到預防疾病發生、增加身體健康,並可以減少好發於秋冬的疾病,例如過敏性鼻炎、氣喘等疾病的發生,達到「冬病夏治」的目標。衛生署台南醫院中醫科徐瑜璟醫師表示今年三伏日為7/14、7/24、8/13,貼藥時間一般為4~6小時,貼敷於...

改變飲食習慣 遠離大腸癌威脅

改變飲食習慣 遠離大腸癌威脅

在您大啖美食之餘,可得當心是否讓自己的健康亮紅燈。根據國民健康局四月間公布的男女十大癌症發生率,大腸癌排名第二,大林慈濟醫院肝膽腸胃科主任謝毓錫表示,台灣大腸癌發生的機會增加,與國人的飲食有極大的關係,體重過重也是大腸癌的危險因子之一。醫師建議,多吃蔬菜、水果,多運動,以及定期大腸鏡檢查,是預防大腸癌發生的不二法門。減重除了讓人體態較為悅目,對健康更有正面的幫助。政府正在大力推廣全民減重,謝...

消暑戲水危險多 防溺觀念知多少?

消暑戲水危險多 防溺觀念知多少?

夏日將至,戲水活動勢必成為民眾度過盛暑熱門選項。然而隨之而來的是溺水意外事件增加。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區急診醫學科主任郭聖達說,根據統計,台灣地區每年都有數百人因溺水而死亡,尤其青少年學生們因水上活動而遭遇意外不幸事故為最多,主要原因為:自身疏忽、水性熟悉度不足、在危險水域(如溪流或偏僻海灘)進行水上活動…等。因此,郭聖達建議民眾應建立安全防溺知識及觀念、並熟習急救技能、以減少溺水的不...

腹部用力就漏尿?小心是老化現象

腹部用力就漏尿?小心是老化現象

尿失禁就是不自主的尿液流出,也是最常使勞老年人感到頭痛與煩惱的問題之一。它的發生率隨著年齡的增加而增加,尿失禁可分成兩種形式,第一為急性尿失禁;第二為慢性尿失禁。為恭紀念醫院家庭醫學科陳守堅醫師表示,急性尿失禁的治療主要是除去可能引發尿失禁的原因,如發炎或其他原因。而慢性尿失禁可分為四類,即溢流尿失禁、壓力尿失禁、急迫型尿失禁、持續型尿失禁等四種;臨床上老人來求診時,常是混合型,只是程度輕重...

慘!2對夫妻飲酒吃野菜 疑誤食馬前子4死

慘!2對夫妻飲酒吃野菜 疑誤食馬前子4死

南投縣信義鄉發生中毒死亡慘劇!5日晚間兩對夫妻一起喝酒吃飯,還配田螺、野菜,不過6日清晨4人都感到身體不適,冒冷汗且上吐下瀉,經送醫後仍不治,造成4死慘劇。4人都出現手腳抽搐、身體僵硬等症狀;根據醫師指出,研判死者是神經中毒,初步懷疑這兩對夫妻是誤食野菜,疑吃進植物性劇毒「馬前子」中毒而亡。實際中毒原因還要進一步調查。「馬前子」為一種中藥藥材,專治跌打損傷,其中含有「番木鱉鹼」的成分,一般都...

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