退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
洗碗機省時又便利,是現代許多家庭的家事幫手。然而,不少人一邊嫌洗不乾淨,一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去,甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣,不僅餐具洗壞了,甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你,哪些物品千萬別放進洗碗機,以及如何正確清潔機器本身。
現代男性工作與家庭壓力大、生活步調快,容易影響性生活表現。台灣男性學暨性醫學醫學會理事長蔡維恭醫師表示,不少男性並非完全無法勃起,而是因壓力與疲勞導致表現不穩,反而形成「越想表現、越表現不好」的壓力循環。 蔡維恭醫師表示,臨床上許多男性的困擾不只是勃起硬度問題,也包含生活節奏忙碌、親密時機難以掌握。有些夫妻事先安排好親密時間,卻可能因突如其來的工作訊息、照顧孩子或生活瑣事被打斷;也有不少夫妻...
因國人飲食習慣逐漸西化,像飲料、炸雞、薯條等食物,漸漸成為大家的主食,現代人長期吃這類食物,加上日常運動量逐漸減少,自然會引發新陳代謝問題,俗稱「新世紀文明殺手」的新陳代謝症候群,已無形中已經對許多人產生威脅。民眾若是體內膽固醇或三酸甘油脂越來越高,長期以來對心血管會造成傷害。根據醫學研究,男性腰圍若超過90公分、女性超過80公分,代表「腹部肥胖」,是代謝症候群的危險因子之一。行政院衛生署國...
「好朋友」來的時候,妳常常痛到不行嗎?當心可能是卵巢囊腫在作祟!日前一名年輕女性在生日舞會中忘情熱舞,跳到一半突然覺得下腹部劇烈疼痛,緊急送醫經內視鏡診療後,才發現原來是卵巢中一顆拳頭般大小的巧克力囊腫嚴重扭曲所致,幸好手術後已無大礙。女性在月經來潮期間,常常會有經痛、下腹悶痛的現象,但千萬不要抱著一個月痛一次的想法而置之不理,一定要去婦科接受檢查。醫師指出,巧克力囊腫就是卵巢「子宮內膜異位...
北市一名高一女學生翹家和男網友見面,卻讓她的阿嬤「抓狂」!該少女翹家讓阿嬤與母親焦急不已,回家後阿嬤一再逼問她有沒有跟男網友發生性關係,並堅持帶她到醫院驗「處女膜」。檢驗後證明少女仍是「完璧之身」,家人都鬆了一口氣。該女學生與同樣就讀高中的男網友見面後,回家後阿嬤猛追問有沒有發生性關係,女學生堅稱「沒有發生關係」,但阿嬤不信,堅持帶她到醫院驗「處女膜」,最後證明她仍是處女,也才不對男網友提出...
一名22歲大學畢業的男子在兵役體檢時被驗出罹患愛滋病,因而免疫,他向父母坦承自己是同性戀,並染上愛滋病,但其父母無法接受,認為他是被朋友帶壞,並將他「軟禁」在家中,不准他出門;男子感到相當痛苦,並向醫護人員求助,希望父母接受他的性向。這名年輕男子雖然免役,但因患愛滋病且坦承是同性戀,讓父母相當不滿,雙親要求他搬回家中,要求他不准出門、也不准在家上網,怕他又與同性友人接觸,母親認為他是因為交到...
台灣的素食人口高達有250萬人,衛生署首度推出《素食飲食指標》,建議素食者多補充深色蔬菜、新鮮水果與海帶、紫菜等藻類,並日曬20分鐘,以免缺乏維他命D與B12、鐵質、鈣質;並少吃油炸類與加工食品,保障素食者飲食均衡。素食種類分純素、蛋素、奶素和奶蛋素,為彌補蛋白質攝取不足,純素和蛋素食民眾建議應多攝取豆類;而奶素及奶蛋素民眾則多喝低脂或脫脂奶類。有些葷食者經過改吃素食之後,因為採用無蛋無奶素...
根據統計,歐美國家40歲以上的男性約有50%飽受勃起障礙的困擾,在台灣也有25%男性抱怨每每在與伴侶發生性行為時「垂頭喪氣」,久而久之喪失信心,變得毫無「性」致。泌尿科醫師表示,許多男性其實都有勃起障礙的困擾,但害怕異樣的眼光而不敢至醫院就診,造成性生活品質不佳,影響到兩性之間的感情。所幸在配合藥物治療之後,勃起障礙的情形多可改善。醫師表示,許多男性誤將勃起障礙與「不舉」畫上等號,其實這是錯...
夏日熱辣辣,但您還敢喝冰飲、吃挫冰消暑嗎?日前爆發的塑化劑事件使得人心惶惶,無論冰品、甜品都讓民眾聞之色變,紛紛以現打果汁替代包裝飲料。據主計處官員指出,國內水果需求激增,民眾傾向於食用天然製作的食品,如網購最熱門的奶酪布丁,業者只要打出純天然字樣,業績立刻激增5成,可說是塑化劑事件的「受益者」。主計處表示,自塑化劑事件以來,6月水果大漲21.3%,芭樂和鳳梨比5月份漲了約4成。我國消費者物...
一項最新研究發現,老婆的睡眠品質,對夫妻倆的婚姻和性愛影響非常大;老婆若睡得越好,夫妻關係也越融洽,如果老婆睡眠品質差,夫妻的摩擦似乎也越多。美國匹茲堡大學的研究人員調查後發現,如果太太在前晚睡不好,或是花較久的時間入睡、甚至是失眠,都會對夫妻關係造成負面影響,導致夫妻間隔天的互動出現摩擦。研究發現,其中最重要的是「花多久時間入睡」,當妻子花越多時間入睡,夫妻間隔天的互動就越差。有研究顯示,...
很多人都嫌防曬麻煩,但如果您家中有新生兒,那就要注意了!因為據7月號的小兒科(Pediatrics)期刊中一篇研究指出,1歲以下的小baby皮膚最容易曬傷,且是造成日皮膚癌的元凶。夏日太陽毒辣,醫師建議,早上10點到下午4點是陽光最強的時候,最好待在室內,並選擇抗紫外線(UV)的服裝,再塗上厚厚一層的防曬霜。皮膚科醫師表示,由於日曬有積聚作用,新生、嬰幼兒的肌膚都還在發育中,若兒童時期遭受烈...
如同櫻花般帶著淡淡的粉色,味道鮮甜又豐含營養,只有5公分不到的小櫻花蝦,因為有季節性所以產量稀少價格不便宜,黑心業者竟用低價蝦皮冒充!日前行政院消保會到市場抽驗,發現16件採樣產品中有1件是假貨,業者將價差3倍以上的低價中型毛蝦(俗稱蝦皮)染紅,企圖魚目混珠賺取暴利,不排除假櫻花蝦已流入市面。櫻花蝦產自屏東東港,與黑鮪魚和烏魚子齊名,並稱東港三寶,一年產值上看3億,近3年就漲了6成2,乾貨每...