特別企劃:黃金老年

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。

特別企劃:瘦身秘訣

退休也能重溫校園生活!全台獨創「樂齡10年學制」還能念到博士班

退休也能重溫校園生活!全台獨創「樂齡10年學制」還能念到博士班

退休後,還能重溫大學校園生活、跟大學生一起上課嗎?在高雄醫學大學這些都可以,而且念完樂齡大學,還能繼續念「碩仕班」、「博仕班」。雖然沒有學位,卻能享有正規大學的課程和師資,一路念10幾年都不厭倦。《優活健康網》特選此篇,透過「樂齡10年學制」的真實案例,實踐活到老、學到老的樂趣。

換季加連假,感冒、過敏通通來!醫揭「肺腸軸」觀念:5招維持免疫力

換季加連假,感冒、過敏通通來!醫揭「肺腸軸」觀念:5招維持免疫力

3~4月氣溫時冷時熱,加上即將到來的春季連假期間,掃墓與出遊人潮聚集,以及作息轉換所帶來的身體負擔,皆可能使免疫力在短時間內下降。根據疾管署監測資料顯示,國際呼吸道傳染病疫情持續,2026年光是3月1~7日類流感門診,就診人次達82,187人次,而2025年3月16~22日的類流感就診人次更是突破10萬人次。醫師提醒民眾需多加留意。

視力模糊、眼壓升高⋯青光眼怎麼治?中醫「1療法」有效恢復部分視力

視力模糊、眼壓升高⋯青光眼怎麼治?中醫「1療法」有效恢復部分視力

一名77歲老翁多年前就視力缺損,被診斷為青光眼,不過,近年來視力衰退愈來愈嚴重,於是前往醫院中醫科就診。所幸,中醫師為其施針治療幾次後,視力衰退的情形減緩許多,不僅視野增加3%,而且視神經萎縮的區域也沒有明顯增加,老翁也感嘆「要是能早點開始治療就好了。」

颱風天在家吃什麼?別再只吃泡麵!營養師激推4種「颱風餐」組合

颱風天在家吃什麼?別再只吃泡麵!營養師激推4種「颱風餐」組合

週末天氣將受到蘇拉、海葵颱風影響,你準備好躲在家追劇吃泡麵了嗎?除了泡麵加蛋加青菜,還有哪些簡單又營養的「颱風餐」?有營養師就指出,想要吃到滿滿營養的一餐,主食類、蛋白質、蔬菜類必不可少,更推薦民眾在家就能輕鬆準備的「颱風餐組合」讓民眾在防颱的同時,也能吃好吃巧又吃飽。

腺病毒才康復,腸子竟變甜甜圈?嬰腹痛不止⋯送醫才知患「1急症」

腺病毒才康復,腸子竟變甜甜圈?嬰腹痛不止⋯送醫才知患「1急症」

一名1歲的小男嬰,在睡覺前突然躁動不安,即使安撫也無法入睡,因此媽媽趕緊帶男嬰來掛急診求助。在小兒科急診醫師詳細問診及理學檢查後,評估小孩並無發燒、呼吸道及腸胃道症狀,精神狀態也正常,但會因間歇性腹痛而哭鬧,且上週曾有感染腺病毒的病史;進一步施行腹部超音波後發現,主因位於右上腹腸道,出現帶有甜甜圈形狀的「腸套疊」作祟。

乳癌前兆會痛嗎?什麼樣的人容易得乳癌?教妳「2關鍵」分辨胸部硬塊

乳癌前兆會痛嗎?什麼樣的人容易得乳癌?教妳「2關鍵」分辨胸部硬塊

當妳洗完澡,會習慣檢查乳房有無腫塊嗎?乳暈濕疹、乳頭流分泌物正常嗎?摸到腫塊如何判斷是良性還惡性?乳房疼痛是乳癌前兆嗎?諸多難以啟齒的問題,其實常常困擾著女性朋友們⋯對此《優活健康網》整理一篇「乳癌前兆」問答懶人包,告訴妳關於乳癌的小知識、高危險群,更提供3招「乳房自我檢查」方法,教妳正確判斷症狀,幫助及早揪出乳癌!

耳朵出現「嗡嗡聲」耳鳴也有分類型!中醫揭「4種表現」你是哪種

耳朵出現「嗡嗡聲」耳鳴也有分類型!中醫揭「4種表現」你是哪種

「耳鳴」是一種常見的疾病,患者常會聽到一邊或兩邊耳朵發出嗡嗡聲、尖銳刺耳的高音或雜音,然而耳鳴的成因與睡眠系統、情緒系統、自律神經系統都有關。中醫師表示,以中醫觀點來說,透過耳鳴的表現形態就能當作治療方向,慢性耳鳴的治療也可用「不通」、「不榮」來切入治療。

臉上長痘疤,怎麼擦保養品都沒效?醫揭痘疤「3類型」搞懂才能治療

臉上長痘疤,怎麼擦保養品都沒效?醫揭痘疤「3類型」搞懂才能治療

現代人工作忙碌,不論是長期熬夜、睡眠不足、精神壓力大、飲食習慣都會影響痘痘生成,然而當痘痘消退以後,痘疤也是不容忽視的問題。醫師表示,痘疤其實也有分不同類型,想要正確治療或預防,就必須先搞清楚是哪種痘疤;此外,平常也不要用手去擠痘痘,那樣只會讓痘疤更深。

伴侶談錢傷感情?別傻了!專家揭擁有「共同帳戶」反而能增進感情

伴侶談錢傷感情?別傻了!專家揭擁有「共同帳戶」反而能增進感情

大部分的人都覺得「談錢傷感情」,但和家人、親密伴侶相處,難免會談到錢的問題,因此擁有好的財務管理就顯得很重要。根據調查顯示,伴侶擁有「共有帳戶」的好處,不僅可以減少為金錢爭執的機率,還能了解彼此資金狀況、增加信任。此外,要處理好雙方的金錢關係,一定要具備公開、誠實、透明、互信的特質。

全身蝴蝶斑、關節腫痛⋯醫警告「此病」易復發:逾5成嚴重器官損傷

全身蝴蝶斑、關節腫痛⋯醫警告「此病」易復發:逾5成嚴重器官損傷

30歲宋小姐從去年開始,出現不明全身性肌肉痠痛、異常疲倦、關節腫脹以及大片紅斑,嘗試過中醫針灸、推拿、吃保健食品皆無法改善,甚至嚴重到雙腳膝蓋、腳踝紅腫劇痛,扶著欄杆無法走路,更連續好幾天高燒40度,最後經中醫轉診至風濕免疫科,經血檢才確診為「全身性紅斑性狼瘡」。

登革熱近3千例》登革熱預防6招快學起來!出現「這些症狀」恐重症示警

登革熱近3千例》登革熱預防6招快學起來!出現「這些症狀」恐重症示警

全台登革熱疫情持續升溫!以台南市疫情最為嚴峻,連續6天新增病例破百例,28日新增147例再創單日新高,目前累積本土病例直逼3,000例。適逢9月開學季到來,學生開始返回校園,恐增加病媒蚊叮咬感染風險。為此《優活健康網》整理了一篇登革熱QA,也提醒民眾做好6大防蚊方法,保護自身與家人。

天氣一熱就暴躁易怒,是火氣大還躁鬱症發作?醫揭關鍵症狀差異在⋯

天氣一熱就暴躁易怒,是火氣大還躁鬱症發作?醫揭關鍵症狀差異在⋯

天熱暴怒是生病了嗎?謝小姐近期2、3個月來,常常感覺心浮氣躁、容易被觸怒,經常與同事發生摩擦,任何小事都會讓她感到煩燥,身旁的人都會調侃她是不是得了躁鬱症,這也讓她懷疑自己是否真的生病。醫師指出,雖然情緒會受天氣、環境影響,但還是建議盡量控制好脾氣,否則恐導致心臟病發作。

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