特別企劃:性愛須知

另一半做愛總是「太快結束」?親密關係溝通「3件事」讓性愛更持久

另一半做愛總是「太快結束」?親密關係溝通「3件事」讓性愛更持久

性愛是親密關係中重要的一環,但如果男方很快就想射精,女生往往會懷疑:「是不是我有問題?」其實伴侶的表現好壞,從來不是一個人的責任。與其互相猜測或指責,不如兩個人一起了解原因、一起找方法。《優活健康網》特摘此篇分享性愛相關觀念,幫助伴侶建立更自在健康的親密關係。

特別企劃:鹽分超標

茶葉蛋含糖量、鈉含量過高?專家揭「這些族群」吃滷製品要注意

茶葉蛋含糖量、鈉含量過高?專家揭「這些族群」吃滷製品要注意

近日社群上出現一則貼文,指出茶葉蛋糖分過高,引起網友熱議。針對「食物吸收滷汁是否會大幅增加糖分攝取」,讓不少飲控族產生疑慮。《優活健康網》特選本篇文章,將帶大家解開誤會,說明滷汁對食物糖與鈉含量的影響程度,並教你滷製品怎麼吃最健康。

壓力一大就腹痛、拉肚子?中醫辨證調理大腸激躁症,從腸胃到情緒一起改善

壓力一大就腹痛、拉肚子?中醫辨證調理大腸激躁症,從腸胃到情緒一起改善

一名40多歲男性上班族,長期需要面對工作壓力及業績考核,平時只要遇到重要會議、需要公開報告或工作壓力增加,就容易出現腹痛、腹鳴及腹瀉,有時一天甚至需要跑廁所五、六次。由於擔心突然腹瀉,患者外出時總是先尋找廁所位置,久而久之甚至影響社交及工作安排。經相關檢查排除明顯器質性腸道疾病後,患者前往中醫診所治療。從症狀來看,患者的腹瀉與情緒及壓力具有明顯關聯,同時伴隨腹脹、食慾不穩及睡眠品質不佳,宋宛蓁中醫...

有食譜》秋分口乾舌燥?教你自製「百合麥冬潤肺茶」熱水悶泡就能喝

有食譜》秋分口乾舌燥?教你自製「百合麥冬潤肺茶」熱水悶泡就能喝

秋分是秋天的第4個節氣,約在每年國曆的9月23日,秋分之後陣陣秋風襲來,氣溫逐漸下降,寒涼漸重,所以多出現涼燥。醫師表示,民眾可透過日常養生來調理身體,建議自製查茶飲,並搭配按摩來養生;若出現咳嗽、鼻塞、喉嚨痛、皮膚搔癢或睡眠不佳等症狀,建議就醫評估。

寶寶出生的喜悅,別讓「新生兒黃疸」來攪局!

寶寶出生的喜悅,別讓「新生兒黃疸」來攪局!

新手媽媽們生產後總是期待能和寶寶一起出院回家。但常常因為「新生兒黃 疸」必須住院治療的焦慮,給有新成員加入的家庭,蒙上了一層陰影。 寶寶出生後,新生兒黃疸 是常見的醫療問題  新生兒黃疸,是寶寶出生後2週內很常發生的住院原因。根據美國研究,超過80%的新生兒在出生後會有一定程度的新生兒黃疸,其中約有7%左右的寶寶會 因此住院治療。臺北榮總關渡醫院小兒專科吳子聰教授表示,根據寶寶妊...

比走1萬步有效!日本醫親測「8秒跳」就能減脂降血壓:還可強化心肺

比走1萬步有效!日本醫親測「8秒跳」就能減脂降血壓:還可強化心肺

每天「跳8秒」勝過走1萬步?日本醫師親身實測,比起長期受歡迎的「日行1萬步」,8秒跳對身體更有益,不僅成功穩定血壓,還具有減脂效果。對此,營養師指出,8秒跳對中年人來說,在執行運動上相對安全、不易受傷,且只需3步驟人人都能在家做;不過應該避免在早上起床1小時以內做,預防血壓變化太大,反而危害健康。

水果飯前吃,還是飯後吃比較好?營養師列「最佳時間」6族群一次看

水果飯前吃,還是飯後吃比較好?營養師列「最佳時間」6族群一次看

多吃水果有益身體健康,但水果到底要什麼時候吃最好?要空腹飯前吃還是飯後吃?《優活健康網》特選此篇,營養師高敏敏來為大家解惑,她指出身體在不同狀態下,水果有不同的吃法,而不同情境下需要吃的水果種類、吃水果的時機和吃多少份量,也不盡相同,快來看看不同水果對身體有哪些好處吧。

每天「看A片尻尻」恐硬不起來?專家揭「1錯誤心態」害你性慾下降

每天「看A片尻尻」恐硬不起來?專家揭「1錯誤心態」害你性慾下降

許多男性都有看色情片的經驗,大部分的人以為看色情片是很不好的事,甚至有不少研究指稱,看太多色情片以及自慰過度,會造成性功能障礙。然而,台灣性治療師童嵩珍,提出不一樣的看法,指出「看或不看A片的議題,事實上不在於色情片的本身,而是我們對性的態度」。

失智長輩亂吃東西,該怎麼處理?照護技巧「1句話」讓他自己吐出來

失智長輩亂吃東西,該怎麼處理?照護技巧「1句話」讓他自己吐出來

高齡失智患者的症狀中,絕大多數都有進食障礙的問題,除了一般的吞嚥問題之外,食慾與進食行為改變也佔相當高的比例,部分患者更可能出現「異食症」症狀。到底異食症是什麼?若是長輩有異食症,亂吃東西該怎麼辦?《優活健康網》特摘此篇,分享有關異食症的照護技巧,可嘗試與長輩這樣溝通,就能順利解決這種情況。

眼睛畏光、乾澀、視力異常⋯醫揭「甲亢眼病變」症狀:眼球恐外凸

眼睛畏光、乾澀、視力異常⋯醫揭「甲亢眼病變」症狀:眼球恐外凸

從事科技業的黃先生,最近經常感到心悸、肢體顫抖,進行簡單的運動就氣喘吁吁,體力大不如前、體重也大幅減低,同時眼睛也常感覺到乾澀不舒服,原以為只是工作壓力造成用眼過度,直到3個月後,看東西易產生複視、疊影現象,且眼睛明顯有突出的現象,就診後才發現是因甲狀腺亢進造成的眼病變。

小時候肥胖等長高就沒事?錯!醫揭8成「成年後仍肥胖」死亡率更高

小時候肥胖等長高就沒事?錯!醫揭8成「成年後仍肥胖」死亡率更高

13歲的林小弟因胸部將近A罩杯,怕被同學嘲笑而不敢上學,家長懷疑是性早熟而求診,才發現林小弟是體重過度肥胖,導致肝功能異常、輕度脂肪肝,以及有肝纖維化情形,所幸經過治療後體重下降,肝功能也順利恢復正常。醫師提醒,肥胖青少年會在成年後持續肥胖,且死亡風險更高,呼籲依循正規治療管道來減重。

「胸部外擴」各奔東西好難看? 醫揭「八字奶」元凶:2方法可改善

「胸部外擴」各奔東西好難看? 醫揭「八字奶」元凶:2方法可改善

「胸部外擴」俗稱八字奶,是不少女生都有的問題,不僅外觀不好看,還會影響自我認同度。事實上,醫學上並沒有「胸部外擴」的定義,不過胸部的距離確實會影響整體的比例與美觀程度。整形外科醫師表示,胸部外擴是多種因素造成的結果,無論是先天還是後天引起,建議透過醫美手術才能實際改善。

心肌梗塞發作「不會」心臟痛?醫揭1關鍵症狀:持續●●分鐘速就醫

心肌梗塞發作「不會」心臟痛?醫揭1關鍵症狀:持續●●分鐘速就醫

冬天氣溫落差大,也是心肌梗塞最好發的季節,哪些情況容易引發心肌梗塞?心臟內科醫師指出,若本身有心臟病者或三高病患,此時不可激烈運動、提重物,心肌梗塞並非毫無徵兆,大多時候也不會心臟痛,反倒是若感受有持續胸悶,甚至疼痛持續延伸到手臂、脖子、肩膀等部位,就要當心是心肌梗塞發作。

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