特別企劃:黃金老年

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。

特別企劃:瘦身秘訣

說話吃力、聲音緊⋯當心「痙攣性發聲障礙」!醫:常被誤認胃食道逆流

說話吃力、聲音緊⋯當心「痙攣性發聲障礙」!醫:常被誤認胃食道逆流

48歲吳先生是一名資深業務經理,過去靠著自信沉穩的嗓音,在職場上總能侃侃而談、無往不利。然而近2年來,他卻逐漸發現說話變得異常吃力,聲音時而緊繃、時而斷續;即使刻意放慢語速,聲音仍顯得不自然,聽起來像是因心虛而緊張,讓客戶對他的專業度產生疑慮,工作表現也因此大受影響⋯⋯

「皮克敏熱潮」爸媽也瘋狂!營養師揭密4大優勢:輕度活動就有回饋

「皮克敏熱潮」爸媽也瘋狂!營養師揭密4大優勢:輕度活動就有回饋

近期台灣掀起「皮克敏熱潮」,所有人都在瘋種花 、打蘑菇。皮克敏(Pikmin Bloom)是款結合「步行」與「種花」的手機遊戲,玩家透過走路培育皮克敏、與牠們一起散步並蒐集各種裝飾造型,以舒壓、低競爭為特色,也在台灣掀起一波療癒系步行熱潮。《優活健康網》特摘營養師薛曉晶分享「皮克敏健康法」的核心優勢以及使用情境,每天多走一點就能養成習慣。

星婦長22顆子宮肌瘤來台求救 順利摘除保「生」機

星婦長22顆子宮肌瘤來台求救 順利摘除保「生」機

一名43歲新加坡籍馮姓婦人日前被檢查出子宮中長了22顆子宮肌瘤,尋遍星、馬及各國名醫,得到的答案都是必須將子宮完全切除。但馮姓婦人結婚20多年來尚未有子嗣,希望保留子宮以後可以繼續生育,直到友人介紹來到台灣,經台北醫學大學附設醫院手術後成功摘除所有肌瘤,且保住子宮及生育功能,讓馮姓婦人及其先生非常感激。婦產科醫師表示,子宮肌瘤有九成是良性,30至50歲婦女發生率將近三成。這名馮姓婦人罹患多發...

台灣出現日腦炎首例 籲幼兒速接種疫苗

台灣出現日腦炎首例 籲幼兒速接種疫苗

近日台灣地區出現,100年首例日本腦炎確定病例,該個案近三個月無出國史,嘉義巿衛生局局長孫淑蓉籲請家有適齡幼兒,未接種日本腦炎疫苗者,儘速至轄區衛生所或預防接種合約醫療機構完成施打,以避免感染。 

致力老人長期照護 衛生署用心做

致力老人長期照護 衛生署用心做

「大道之行也、天下為公,……,使老有所終、壯有所用、幼有所長,鰥、寡、孤、獨、癈、疾者,皆有所養。…」禮運大同篇裡所提的狀況不就是人人所期盼的嗎?但是,社會型態在改變,少子化、人口老化、離婚率攀升、不婚族人口攀升,這些都是在挑戰家庭的架構但卻又不容忽視的問題。「壯有所用」,但是家中的長者卻又乏人照料,如果長者又有如失智或其他健康照護問題,更會令年輕人「焦頭爛額」、甚至疲於奔命;尤其偏遠地區,...

海產含二氧化硫! 恐引發呼吸系統疾病

海產含二氧化硫! 恐引發呼吸系統疾病

為維護台北市民食用水產品及肉品安全,臺北市政府衛生局執行100年上半年水產品及肉品抽驗專案,依計畫按月前往各傳統市場、超市、賣場、餐廳、畜產公司、漁產公司等販售場所執行抽驗,結果抽驗出有水產品檢出二氧化硫、肉品檢出脫氧羥四環黴素,不符規定。本次抽驗之水產品,包含魚類、貝類、蟹類、蝦類等,結果窰蟹被檢出二氧化硫(漂白劑)0.0357g/kg,以標準來看,是不得檢出此物質。北市衛生...

如何將蔬菜農藥去除? 加熱烹煮可使其分解

如何將蔬菜農藥去除? 加熱烹煮可使其分解

為維護市民食用生鮮蔬果的安全,臺北市政府衛生局依計畫於4、5月前往各傳統市場、超市、大賣場、農產公司等販售場所抽驗生鮮蔬果殘留農藥情形,抽驗生鮮蔬果等品項,檢驗結果發現有些蔬果的農藥安全量不合規定。不合格產品除要求業者下架不得販售外,並已移請來源所轄衛生局處辦。另無法交待來源之業者,則依食品衛生管理法第35條處分3萬元以上、15萬元以下罰鍰。殘留農藥含量超過安全容許量者,將依違反食品衛生管理...

覺得「卡卡」的嗎? 精算熱量就對了!

覺得「卡卡」的嗎? 精算熱量就對了!

美食會讓您「卡卡」嗎?台東基督教醫院營養師李欣容表示,跟著以下的指示做,就可一步步解決卡路里的負擔。肥胖的定義是指一個人的身體質量指數(BMI)超過理想標準,BMI=體重(公斤)÷身高(公尺)÷身高(公尺),單位kg/㎡;BMI值若為18.5~24→標準範圍;24以上→過重;27以上→肥胖。此外,以腰圍來看,當男生>90(公分)、女生>80(公分)者,就屬肥胖。理想體重為22×身高(公尺)×...

痔瘡、腸胃腫瘤長期失血 恐致缺鐵性貧血

痔瘡、腸胃腫瘤長期失血 恐致缺鐵性貧血

一名32歲女性因臉色蒼白、倦怠、小便混濁,擔心腎功能不好而至門診求診,臺大醫院新竹分院腎臟科趙政漢醫師表示,經檢查後發現其腎功能正常,但有貧血的現象,其血色素只有7g/dL(正常女性應有12g/dL以上),經再次評估後發現,其血鐵濃度及運鐵蛋白飽和度均低,證實為缺鐵性貧血,並非尿毒症引起的貧血,經口服鐵劑補充3個月後,其血色素已恢復至12g/dL,並且臉色蒼白及倦怠感等症狀皆已消失不見。趙政...

喝酒千杯不醉? 漢人體內早內建「解酒基因」

喝酒千杯不醉? 漢人體內早內建「解酒基因」

中國大陸復旦大學現代人類學研究中心最新研究發現一種特別的「杜康基因」,對酒精有強烈的消解作用,並指出約70%的漢族人都有這種基因。復旦大學現代人類學教育部重點實驗室的負責人李輝表示,這種「杜康基因」是乙醇脫氫基因(酒精在人體內分解,90%至95%以上是經由氧化途徑,而脫氫過程是當中的主要步驟,乙醇脫氫則是催化要素)的一種變體,它可以降低食物儲放過久,發霉、變質產生的一些毒素,亦可以減少酒精中...

鹽就跟毒品一樣! 吃了會讓人上癮

鹽就跟毒品一樣! 吃了會讓人上癮

鹽與香煙、毒品一樣,會令人上癮!美國杜克大學與澳洲墨爾本大學的研究人員,以老鼠進行試驗,其中一批老鼠有3天無攝取鹽份,這期間牠們的腦部會製造蛋白質,讓牠們很想吃鹽,這情況與海洛英及尼古丁上癮反應相似。研究人員之後讓老鼠無限量飲用鹽水,10分鐘之內,腦部的上癮反應就消失。研究團隊表示,這種上癮情況,是增加生存機會的求生本能,因為動物若缺水、缺鹽,而在短時間內能夠補充的話,就可以降低被其他動物獵...

你吃的真的是「全麥」嗎? 市售相關商品過半不合格

你吃的真的是「全麥」嗎? 市售相關商品過半不合格

近幾年掀起的養生飲食風潮,讓全麥商品漸漸受到現代人的喜愛,市面上的全麥產品也愈來愈來多元化,包括吐司、麵包與餅乾等。不過日前董氏基金會針對市售全麥麵包做抽查,發現過半產品的全麥比例都低於30%,與規定的51%相比有段差距。全麥食品由於不僅對身體較為健康,也有輔助減重等許多功效,讓國人近幾年開始會購買全麥麵包、吐司,但董氏基金會日前抽查市面上的商品,多達一半以上的全麥比例僅有10%至30%,而...

Menu