特別企劃:感冒須知

咳不停是感冒還沒好?小心慢性咳嗽!醫示警:「超過●●週」別再拖

咳不停是感冒還沒好?小心慢性咳嗽!醫示警:「超過●●週」別再拖

咳嗽咳不停怎麼辦?秋天的燥熱最傷肺,容易引發咳嗽、咳痰等症狀。雖然咳嗽是人體的保護機制,但若持續超過4週需提高警覺,可能已成為「慢性咳嗽」。慢性咳嗽原因多元,許多人誤以為只是感冒未癒,因而延誤就醫。建議透過健檢及早檢查,快速釐清病因,才能守護呼吸道健康。

特別企劃:舒壓按摩

按摩滾筒該怎麼挑?揭密滾筒挑選3大關鍵:新手選擇「這硬度」滾筒

按摩滾筒該怎麼挑?揭密滾筒挑選3大關鍵:新手選擇「這硬度」滾筒

無論跑者、健身人或任何項目的運動咖,「按摩滾筒」可說是再熟悉不過「自我肌筋膜放鬆」(Self-Myofascial Release,SMR)工具,藉由自己體重的壓力,精準控制去刺激和放鬆肌筋膜,促進組織的再含水作用。《優活健康網》特摘此篇分享滾筒的挑選關鍵,到底該如何挑選呢?

有食譜》冬至進補吃什麼?中醫教你補腎:3步驟自製「黑豆杜仲茶」

有食譜》冬至進補吃什麼?中醫教你補腎:3步驟自製「黑豆杜仲茶」

每年冬天的12月21~23日前後,是一年一度的冬至。這一天白天最短,象徵「冬至一陽生」,意指冬至過後,陽氣逐漸回升,日照時間也隨之延長,在中醫觀點中,這是陰極轉陽的時節,因此正是補腎養陽、調養身體的好時機。中醫指出,此時節養生以護腎為首要,冬至進補應依不同體質來調整食材,避免上火。

韓整外權威提出音波能量新觀點 台灣醫師:高能量並非效果更好

韓整外權威提出音波能量新觀點 台灣醫師:高能量並非效果更好

近年,愛美人士多半都追求自然護膚的非手術性治療,使得修復期短的音波、電波療程成為醫美市場主流。音波發展多年,近日臺灣皮膚科醫學會年會醫界對「音波治療能量設定」出現熱烈討論,並顛覆過往高能量、低頻次的施打規劃。 韓國整形外科權威吳銘埈醫師於會中分享多年研究與臨床觀察,指出音波治療的作用關鍵,並非單純追求高能量或打得越深越好,而是取決於組織對能量刺激的反應方式。因此逐漸形成韓國「低能量、多次治療...

幸福圓夢 脊髓性肌肉萎縮症癌末患者搭高鐵圓夢

幸福圓夢 脊髓性肌肉萎縮症癌末患者搭高鐵圓夢

人生的旅途中,你最希望完成什麼夢想?今年35歲卻已歷經數十年脊髓性肌肉萎縮症折磨的癌末患者黃麗貞小姐,她最大的夢想就只是和最愛的家人一起搭高鐵,但生病加上長期不良於行,使麗貞一直不敢說出心中的願望。光田綜合醫院安寧醫療團隊為此規畫了一趟圓夢之旅,派出了醫療團隊與必備的醫療器材全程護送,而台灣高鐵公司也熱情支援,全額贊助相關費用並全程引導協助,讓麗貞一家人終於完成數十年來難以實現的夢想。光田綜...

重症患者居家口腔診療 盼納政府補助

重症患者居家口腔診療 盼納政府補助

同樣是弱勢族群,但生活在台灣跟日本卻差很大!國內重度身障患者到牙科就診率不到三成,許多人是因為重病臥床或行動不便而需要醫療院所提供口腔居家醫療照護服務,不過,國內去年三月才開始由中山醫學大學口腔醫學研究中心首度成立口腔居家醫療照護,由於採自費無健保補助,雖然醫院每次僅收300~500元,不過因為需要多次看診,不少患者家屬還是打退堂鼓。中山醫學大學口腔醫學研究中心院長周明勇醫師表示,日本在20...

激烈減肥當心「溜溜球效應」 醫師:吞蠶糞瘦身無學理根據

激烈減肥當心「溜溜球效應」 醫師:吞蠶糞瘦身無學理根據

快速瘦身不僅是每位肥胖者的夢想,即使已經骨瘦如柴還是有人想再更瘦,因不當減肥造成身體傷害時有所聞,對此,醫師提醒,「激烈減肥容易造成『溜溜球效應』,更可能導致病痛纏身。」減肥可謂是全民運動,近來這股風潮吹進校園,教育部一項最新的調查指出,竟有1成3的青少年曾用催吐來減肥。台灣肥胖醫學會劉芳玲醫師指出,「用手刺激舌根,把進到胃裡的食物吐出來,胃酸會隨著進入食道,長時間腐蝕,罹患食道癌機率將大增...

猿隊林智勝腹斜肌、肋間肌拉傷 盼7月復賽

猿隊林智勝腹斜肌、肋間肌拉傷 盼7月復賽

5月29日與牛隊雙重賽的第2戰,桃猿隊林智勝因揮棒過猛、加上身體疲勞,出現疑似疲勞性骨折情況;近日在經過桃園壢新醫院的詳細檢查後,猿隊防護員何仁琮20日表示,「確定林智勝的腹斜肌、肋間肌拉傷,除了充分休息,也為他安排用震波治療。」在5月29日出現身體不適、經過幾天的休息後,林智勝自覺狀況可以,在6月3日與統一獅之戰上場比賽,不過該比賽後又感到身體不舒服,到目前為止都在休養。猿隊防護員何仁琮指...

變易瘦體質的關鍵是? 不可不知減肥8禁忌

變易瘦體質的關鍵是? 不可不知減肥8禁忌

不論是因為愛美要瘦身,還是為了健康而減肥,為什麼遲遲未見顯著效果,還會復胖?新竹市佛光山人間大學健康飲食講師王明勇強調,人體溫度每升高1℃能增加13%的代謝速度,食用咖哩、蔥、薑、蒜、辣椒等食物有助「增高體溫」,進而塑造成易瘦體質。正常體溫應維持36.8℃至37.5℃左右,根據研究顯示,體溫36.7℃時的代謝率最高,消耗脂肪也最快,女性常因年齡增長體溫逐漸下降,導致代謝變差,身材也開始「走山...

貪便宜 黑心假牙導致顏面蜂窩性組織炎

貪便宜 黑心假牙導致顏面蜂窩性組織炎

為了方便與省錢找齒模師做假牙,當心引來大麻煩。一名30多歲的女子因為舌下嚴重腫脹疼痛到醫院求診。檢查後發現,原來是幫她做假牙的齒模師「偷工減料」,作假牙前並沒有進行根管治療,導致牙根內化膿,進而引發顏面蜂窩組織炎。醫師強調,齒模師沒有醫師執照,根本不能替病人做口腔治療,提醒大家別為了貪小便宜,甚至可能威脅生命。很多人為了省錢,冒險找齒模師做假牙,但可能會得不償失。有些不良業者使用臨時假牙,卻...

青少年街舞「躍」健康 舞蹈老師帶頭減重4公斤

青少年街舞「躍」健康 舞蹈老師帶頭減重4公斤

依據衛生署國民健康局「98年國民健康訪問調查」顯示,臺北市6~11歲、12~17歲及18歲以上成人有過重或肥胖的比率分別佔18.6%、21.2%及39.2%,我國6~18歲兒童及青少年的肥胖盛行率高達26.8%,肥胖會造成身體新陳代謝改變,因而導致慢性病,如糖尿病、高血壓、高血脂、痛風、血管疾病等後遺症等。這些過去被大家認為是中老年人的疾病,已逐漸侵犯到青壯年人,國家衛生研究院調查結果顯示青...

減肥要注意!誤用單一食物控制飲食

減肥要注意!誤用單一食物控制飲食

隨著炎炎夏日的到來,人們穿著也漸趨輕便,無法再利用厚重外衣來掩飾突出的小腹及臃腫四肢,這正是大家最常想起減重的時機。臺北市立聯合醫院中興院區營養科營養師石宛沛說,正確減重的不二法門當然是規律運動及飲食控制,然而,究竟怎麼吃才能窈窕又健康呢?石宛沛表示,健康且均衡的減重飲食是以全穀類食物為基礎,搭配充足的蔬菜水果,適量奶類及蛋、豆、魚、肉類。油脂及單醣類的食物則不建議過量攝取,因此坊間常聽到的...

有樣學樣 13%國小學生曾催吐減肥

有樣學樣 13%國小學生曾催吐減肥

教育部調查國小至高中的學生發現,有4成的學生曾經減過肥,其中竟然有13%的國小學童曾經模仿大人使用「催吐減肥法」。調查結果出爐,家長、醫師都傻了眼。時下不論男性、女性都愛美,瘦身的方法不計其數。有的會到醫院的減重門診諮詢、參加減重班;但坊間減肥偏方不計其數,舉凡針灸、拔罐、埋線等等,其中「催吐減肥法」更是許多減肥族會嚐試的方法之一。調查顯示,利用催吐減肥法減肥以國小生佔16%最多,家長懷疑,...

「乖乖」也染塑毒 巧克力棒疑汙染全下架

「乖乖」也染塑毒 巧克力棒疑汙染全下架

塑毒事件又一爆!這回遭殃的是知名零食公司乖乖所生產的「榛果巧克力口味」玉米脆條,在澳門被驗出含有DEHP1.8ppm,較標準值高出0.3ppm。桃園縣衛生局獲報後緊急前往中壢工廠進行抽檢,帶回包括可可膏、可可粉、巧克力香料、榛果香料等13種原料。初步瞭解,這些原料並非來自昱伸或賓漢公司,但為確保消費者食用安全,已要求乖乖公司將4月15日生產的同批商品全數下架。這批被驗出含有塑化劑的4000多...

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